[摊手][摊手]这样的牙齿千万要早处理[摊手][摊手]
临床上有很多患者牙齿重度磨耗，不仅冷热酸甜敏感，极可能食物嵌塞。久而久之，患者不愿用患侧牙齿咀嚼，导致关节疼痛面部不对称，甚至牙齿需要根管治疗，劈裂，等等，诸多问题。
解决的办法，补牙或者做牙冠，都是起到恢复咬合功能保护牙齿的作用。
图一图二可见牙齿重度磨耗，图三图四为逼真的二氧化锆全瓷冠，全方位恢复美观及功能。
个案病例，具体你的牙齿如何诊疗，请咨询你的牙医。
大家早安抑或晚安[抱抱][抱抱]
临床上有很多患者牙齿重度磨耗，不仅冷热酸甜敏感，极可能食物嵌塞。久而久之，患者不愿用患侧牙齿咀嚼，导致关节疼痛面部不对称，甚至牙齿需要根管治疗，劈裂，等等，诸多问题。
解决的办法，补牙或者做牙冠，都是起到恢复咬合功能保护牙齿的作用。
图一图二可见牙齿重度磨耗，图三图四为逼真的二氧化锆全瓷冠，全方位恢复美观及功能。
个案病例，具体你的牙齿如何诊疗，请咨询你的牙医。
大家早安抑或晚安[抱抱][抱抱]
【阳光心态】你经常早醒吗？当心患上抑郁症！
阳光长城计划 7月17日
据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有不断上升的趋势，预计到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。
与高发病症形成鲜明反差的是，
一些患者对于抑郁症的认知
和了解还比较有限，
60%的病人不知道自己患上了抑郁症，
那么出现哪些情况
是抑郁症的症状表现呢？
经常早醒，要警惕患上抑郁症
一项研究表明，约50%的抑郁症首发症状为失眠，早醒现象尤其值得重视。
很多人把失眠理解为睡不着觉，其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠”，如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”，其中，让人难以入眠的原因多种多样，有人因压力，有人因兴奋，有人因慢性病，因而临床很难将“入睡困难”归因为抑郁症。
而“早醒”症状比较特殊，是临床医师判断抑郁症的重要指标。
早醒的概念
如果跟正常起床时间相比，提前醒了1到2个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。这时，你就要高度警惕，建议上精神心理科就诊，看是否有抑郁症。
需要注意的是，除了抑郁能引起早醒外，帕金森病、痴呆、神经变性疾病以及偶然的睡眠环境改变、昼夜生物节律倒置、过度紧张、食物药物影响等因素也容易使人们早醒。另外，老年人需要的睡眠时间会减少，常常次日较一般人早醒，属于正常现象。
再有，半夜里因尿急而醒来解尿后，返回床上后又能很快睡着的也不属于早醒。对此人们要加以区分辨别，切莫惊慌失措，谈“抑郁”色变。
浑身不适找不到原因，也要警惕抑郁症
有一种隐匿性的抑郁症，主要表现为一些躯体症状。比如最常见的是躯体各部位的慢性疼痛，尤其是躯干、四肢部位最为常见。另外，还有呼吸困难、出汗、乏力、胃部不适、心悸、解尿次数多等症状发生。
案 例
有一位阿姨，一直觉得咽部不适，总感觉有东西卡在喉咙，咽不下去，也吐不出来。在中医院，按照“梅核气”治疗了3年，效果仍不是很明显。后来用抗抑郁的药物治疗3个月，症状就消失了。
以下九大症状，
如果你有一半符合，
赶快去看医生！
1.对吃饭、喝水等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。
2.身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。
3.有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。
4.经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上。
5.思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。
6.虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。
7.觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。
8.注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。
9.很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。
如何帮助抑郁患者值得我们深思
长期抑郁症会给患者的身心健康带来巨大的不利影响，因此注意尽早开始对长期抑郁症进行治疗，并且注意防治长期抑郁症病情继续加重都需要大家格外重视起来。目前关于长期抑郁症的解决办法并不少，重视选择一种适合自己的方法即可。
药物治疗：在抑郁症的治疗中，药物治疗是基础、至关重要。人们普遍对抗抑郁治疗存在误区，认为情绪问题可以自己调节，不必用药，甚至有些人会举出亲身经历的实例，证实抑郁症状完全可以自行缓解，其实从整体来看，发作频率是在增加的。
1、药物治疗的作用：不仅可以快速、有效控制本次发作的症状，更能预防疾病复发，降低治疗成本，提高生活质量。而错误的认识往往会耽误病情，使病情发展由轻到重，加大了治疗难度和治疗费用，如果再出现自杀自伤行为就更加追悔莫及。
2、药物起效时间：由于抗抑郁药一般需2-3周时间才起效，病人在这段时间里，患者和家属一定要耐心坚持，不能因为暂时的疗效不明显而自行停药。病情好转、治愈后也不能过早减药或自行停药，应该坚持定期复诊，在医生的指导下进入继续巩固、维持治疗，防止病情复发。
3、巩固治疗时间：通常巩固治疗需要3-6个月时间。如果病情复发，再次治疗起来难度将会加大，缓解后需要进行巩固治疗的时间也会更长。
心理治疗：在抑郁症的药物治疗过程中，有针对性的配合心理治疗，可以帮助患者减轻抑郁、提高治疗依从性。
行为治疗：这将对加强疗效有很大帮助。对于一些重度抑郁症患者，在使用药物治疗的基础上，还可以配合进行物理治疗，增强抗抑郁治疗，缩短了治疗周期。
最后，
希望大家好好生活，
活出健康的人生。
来源：新华网海南频道 昆明安定医院
阳光长城计划 7月17日
据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有不断上升的趋势，预计到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。
与高发病症形成鲜明反差的是，
一些患者对于抑郁症的认知
和了解还比较有限，
60%的病人不知道自己患上了抑郁症，
那么出现哪些情况
是抑郁症的症状表现呢？
经常早醒，要警惕患上抑郁症
一项研究表明，约50%的抑郁症首发症状为失眠，早醒现象尤其值得重视。
很多人把失眠理解为睡不着觉，其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠”，如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”，其中，让人难以入眠的原因多种多样，有人因压力，有人因兴奋，有人因慢性病，因而临床很难将“入睡困难”归因为抑郁症。
而“早醒”症状比较特殊，是临床医师判断抑郁症的重要指标。
早醒的概念
如果跟正常起床时间相比，提前醒了1到2个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。这时，你就要高度警惕，建议上精神心理科就诊，看是否有抑郁症。
需要注意的是，除了抑郁能引起早醒外，帕金森病、痴呆、神经变性疾病以及偶然的睡眠环境改变、昼夜生物节律倒置、过度紧张、食物药物影响等因素也容易使人们早醒。另外，老年人需要的睡眠时间会减少，常常次日较一般人早醒，属于正常现象。
再有，半夜里因尿急而醒来解尿后，返回床上后又能很快睡着的也不属于早醒。对此人们要加以区分辨别，切莫惊慌失措，谈“抑郁”色变。
浑身不适找不到原因，也要警惕抑郁症
有一种隐匿性的抑郁症，主要表现为一些躯体症状。比如最常见的是躯体各部位的慢性疼痛，尤其是躯干、四肢部位最为常见。另外，还有呼吸困难、出汗、乏力、胃部不适、心悸、解尿次数多等症状发生。
案 例
有一位阿姨，一直觉得咽部不适，总感觉有东西卡在喉咙，咽不下去，也吐不出来。在中医院，按照“梅核气”治疗了3年，效果仍不是很明显。后来用抗抑郁的药物治疗3个月，症状就消失了。
以下九大症状，
如果你有一半符合，
赶快去看医生！
1.对吃饭、喝水等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。
2.身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。
3.有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。
4.经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上。
5.思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。
6.虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。
7.觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。
8.注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。
9.很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。
如何帮助抑郁患者值得我们深思
长期抑郁症会给患者的身心健康带来巨大的不利影响，因此注意尽早开始对长期抑郁症进行治疗，并且注意防治长期抑郁症病情继续加重都需要大家格外重视起来。目前关于长期抑郁症的解决办法并不少，重视选择一种适合自己的方法即可。
药物治疗：在抑郁症的治疗中，药物治疗是基础、至关重要。人们普遍对抗抑郁治疗存在误区，认为情绪问题可以自己调节，不必用药，甚至有些人会举出亲身经历的实例，证实抑郁症状完全可以自行缓解，其实从整体来看，发作频率是在增加的。
1、药物治疗的作用：不仅可以快速、有效控制本次发作的症状，更能预防疾病复发，降低治疗成本，提高生活质量。而错误的认识往往会耽误病情，使病情发展由轻到重，加大了治疗难度和治疗费用，如果再出现自杀自伤行为就更加追悔莫及。
2、药物起效时间：由于抗抑郁药一般需2-3周时间才起效，病人在这段时间里，患者和家属一定要耐心坚持，不能因为暂时的疗效不明显而自行停药。病情好转、治愈后也不能过早减药或自行停药，应该坚持定期复诊，在医生的指导下进入继续巩固、维持治疗，防止病情复发。
3、巩固治疗时间：通常巩固治疗需要3-6个月时间。如果病情复发，再次治疗起来难度将会加大，缓解后需要进行巩固治疗的时间也会更长。
心理治疗：在抑郁症的药物治疗过程中，有针对性的配合心理治疗，可以帮助患者减轻抑郁、提高治疗依从性。
行为治疗：这将对加强疗效有很大帮助。对于一些重度抑郁症患者，在使用药物治疗的基础上，还可以配合进行物理治疗，增强抗抑郁治疗，缩短了治疗周期。
最后，
希望大家好好生活，
活出健康的人生。
来源：新华网海南频道 昆明安定医院
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