任何成功的事情都需要脚踏实地一步一步做出来，没有什么事情能一步到位，只要夯实基础，才能构建耸入云端的高楼。无论是做什么工作，在为自己的人生奋斗的过程中，一定要做到戒骄戒躁，脚踏实地的做好每一个规划，不要被一时的成功冲昏了头脑，也不要因短暂的失利而气馁。

用脚踏实地的努力，做自己命运的主宰，不要去想太多，千里之行，始于足下，清楚自己奋斗的方向，坚持不懈的努力，拼命奔跑，去迎接一个更好的自己。

早晨从噩梦中惊醒，很清楚地看到一个人绑着哑铃从高楼跳下去，周围的人看到了，都没有阻拦……

昨天门诊又重蹈覆辙，再次因为孕晚期体重增长过多，膳食模式不佳、运动不足跟孕妈妈沟通不畅，医患双方都非常不愉快，后来离开诊室，深呼吸，回到诊室跟孕妈妈赔礼道歉。

先分享优秀饮食记录，试试这样安排家里面的食谱，对老小都有好处；再分享增加核心肌群力量的瑜伽视频，试试跟着做一些动作，改善腹肌无力。继续沟通：现在还感觉很难过，仔细思考我的情绪更多的可能是对自己的无能，对自己的失望，投射到你的身上了。再次道歉：我希望我的孕妈妈都优秀，不只是及格，没有生病而已，但执念太深，就会把自己陷进去，以后我会注意措辞，调整态度的，影响到你的心情，很抱歉。
（有的时候，说出我错了也不难。）

也得到了孕妈妈的理解：马大夫是我态度不好，我向您道歉，之前可能确实是没有提高意识，这次通过您的批评我深深感到了事情的严重性，我明白您都是为了我们好，我会认真按照您的要求严格执行好。跟杨大夫聊了聊也能感受到您的初心和工作的艰辛。是我的态度影响到了您的工作，再次向您道歉。遇到您是我和宝宝的福气，感谢您！

又”抓”到一位工作很“忙”，有糖尿病家族史，高碳水化合物饮食模式的早孕期孕妈妈，指导她及时改正，能帮一个是一个。

分享王耀刚校长的讲座，健康的人仅仅占5%，还有75%的亚健康和20%的患病人群，构建全方位全周期健康管理体系的健康联合体。

“马良坤孕妈妈孕家人沙龙”，今天中午12:00~13:00线上进行，邀请到一位宝宝两岁半的宝妈谈一下自己的孕育经历，诚邀孕妈妈携家人参加；可以提前准备好问题，发在聊天区，有问必答，期待跟孕妈妈孕家人线上交流分享讨论答疑，一起健康孕育新生命！

完全想不到，在群山环绕的大山中，有那么大一块地，建了那么大的停车场，停车场下面还有一个一样大的停车场，还有那么多高楼依崖壁而建。可见老板很有预见性和独创性，看看现在都还有那么多人来玩。
这是中国弄拉景区，位于南宁马山县。这里是环广西自行车比赛的赛道和终点。门口有对联“无边绿海为怀抱，万座青山是乐园。”，真是形象的描述了这里。#美好生活守护家# #超能新星汇# https://t.cn/A6aw1OyF https://t.cn/EJ61qXO