每一个成年人，都应该要学会照顾自己。无论是否有人叮嘱你，无论有人关心你，无论是否有人提醒你，都要学会爱惜好自己的身体。该吃饭时要吃饭，该休息时要休息，三餐要规律，饮食要规律，作息要规律。身体是你唯一的仰仗和支撑。只有当你的身体好了，才有可能去争取到想要的东西，但如果没有身体，一切都会化为乌有。再忙也要记得吃饭，再累也要记得休息，这是成年人最基本的自觉和责任。

明报OL：宋熙年称父母仍未见两个孙 稍后举家返澳洲探亲

宋熙年今天（13日）与冯允谦为家电展览担任嘉宾。宋熙年既做主持又兼顾KOL工作，平日非常忙碌，要安排时间照顾2名儿子，与老公陈智燊互相轮流凑仔。宋熙年大讚老公做每件事比她细心，令她反而有压力，又爆老公不捨2岁幼子返学。

她透露陈智燊早前到英国逗留2个月，随父亲到不同地方拍摄，正忙于剪片，打算把节目播出或送给小朋友留念。家乡在澳洲的宋熙年表示，稍后全家返当地探亲，她说：“因为之前受疫情影响，已很久未返澳洲见父母，更从未带同儿子见公公婆婆。我妈咪知道后，开心到睡不着。不过，带小朋友去旅行随时忙过工作，我已有心理准备。”

物质上我养你，精神上你治愈我，比起你需要我，反而是我更需要你。与其说是我抚养你长大，不如说是你丰富我的人生，虽然有辛苦有崩溃，可你给了我无尽的幸福 你一天天长大不再需要妈妈，而妈妈却像个孩子依恋你，亲子关系是一种厚重的缘分，而不是持久的占有。照顾和退出是每个父母在孩子身上应该要完成的任务，在他年幼时给予他最浓烈的亲密和爱 待他成年后要适当得体的退出。所有的爱都是为了相遇，唯有父母的爱是离别……