“生き甲斐”，一本小書的公式摘錄。最近真是急需這樣一些簡單深刻的判斷標準，來進補生命能量！

日常生活>人生

盡管你的Ikigai可能正是你人生中的一個偉大目標——它讓你對未來充滿期待，但是要記住，我們的生命是一個時刻、一個時刻度過的。沒有通向重大事件的那些次要時刻，重大事件就不會發生。記住這一點有助於你將每一個時刻都視為有意義和有價值的。常言道：「生活就是在你忙著製訂其他計劃時所發生的一切。」

外部世界>內心世界
如果沒有人對你的一言一行做出反應，你是否還能感覺到活力？大概不能。人要完整地活著，就必須與他人進行互動。Ikigai並不僅僅是你在自己的內心裏找到東西，它往往是聯結你和外部世界的橋梁。

付出>接受
與外部世界相聯結的最有收獲感的途徑之一（也是讓我們能深刻體驗到活力的），就是為他人的生命做出奉獻。付出會給我們帶來一種充實感。

流動>固定
人們經常在一種能讓他們看到變化和進步的事物上感覺到Ikigai。這種變化不需要很劇烈，但是我們都有一種潛在的願望，想在我們的生活中尋找和見證進步。

情感>邏輯
Ikigai的一個基本要素是，它是基於情感而非邏輯的。Ikigai是你用心靈感受到的東西，而不是你用頭腦思考到的。邏輯會規定，擁有更多的金錢能讓你更快樂，因為它將增加你在人生中的選擇機會。但是，就算一個人擁有世上所有的金錢，他的內心依然可能感到空虛。

具體>抽象
為了感覺到活力和充實感，我們需要從外部世界獲得回應。從小事做起，看著自己產生的影響，這將使你找到自己所做的事情的意義，並賦予你一種更強烈的目標感。所以，你或許很想去解決世界饑荒問題，但你可以用一種更具體的方式做出貢獻，如在當地的食物銀行[插圖]裏當誌願者，這樣你就可以專註地幹一件實在的事情了。

積極>消極
無論有多麽簡單，Ikigai幾乎總是伴隨著行動。沒有行動，就不會有Ikigai。問問你自己，你正在積極地追求什麽（哪怕沒有人要求你這麽做）？回顧你的人生，有沒有什麽事情是你一直在不斷地做，卻無須刻意做出努力的？

人‮大最‬的烦‮是恼‬来自‮跟于‬人的比较‮感，‬觉自己‮有没‬别人优秀‮感，‬觉自‮没己‬有别人有天赋，但‬是你看‮到，‬头来人都‮不会‬开心。​‎ ͏ 

所以，‮去别‬跟别‮比人‬，跟自己比，想想自己在做‮么什‬，是不是今‮比天‬昨天优‮了秀‬，只要‮能你‬回答“是”，就应‮开该‬心起来。

因为人‮太生‬短了，不要因‮跟为‬别人比让‮己自‬不开‮。心‬无论发生‮什了‬么，‮不都‬要丧，不要抱怨。

不要去追求那些让自己完整的东西，因为你要明白，你本身就是完整的。

《道德经·第十二章》中讲：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心狂，难得之货令人行妨。” 

世间纷繁，充满诱惑，世人常常为了得到而不择手段。殊不知，想要的越多，越会为生活所累。

而真正的智者，懂得取舍，知道不同时段有不同使命，不同的路程有不同的追求。

无论身处什么年龄，有所取舍，收放自如，方能不留遗憾，过好此生。