生活是枯燥的 快乐是自己给的 愿我们在鸡零狗碎的日子里 都能找到闪闪发光的快乐 .
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运动治愈身心~~~运动,不仅能维持身体健康,更是治愈身心的一味良药
知乎上曾有一个有意思的分享:
运动时分泌的多巴胺仅此于谈恋爱,
三公里专治多种不爽,五公里专治多种内伤,十公里跑完,内心全是舒心和畅爽。
运动能让肥胖的人变苗条,能让平凡的人变得有气质,更能让受伤的心灵被治愈。
生命在于运动,运动能改变人生。
就如医学之父希波克拉底曾说:人类最好的医生就是空气,阳光和运动。
运动,可以治愈一切负面情绪
《世界日报》上曾发表过一条相当有意思的研究;
经常运动者会比“四肢不勤”之人愉悦感多出52%,足够运动之人的快感比不运动的人多了29%。
由此可见,运动能增加我们在生活中的积极情绪。运动不仅让人打造健康的身体,更能塑造乐观的生活态度。
平时遇到烦心之事,可以多去操场跑跑步,或和自己的朋友去打打球,这样不仅能保持身体的健康,更能舒缓内心消极的情绪,保持心理上的健康。
有数据显示,当人遇到负面的情绪时,运动是最好的缓解方式之一,就如高三的学子,每天都能在操场上看见他们奔跑的身影,他们就是通过跑步运动来缓解高考给他们带来的压力。
法国著名医生帝索曾说:运动可以代替药物,但所有的药物都代替不了运动。
运动是治愈一切负面情绪的良药。经常的运动能让我们保持身心的健康!
运动,
03
运动,是改变人生的催化剂
知乎上曾发表过这样一个问题:
坚持运动后,我们的生活会有哪些变化?
在这问题后面有一条高赞的回复:运动,给了我重生的机会
中国冬奥运选手谷爱凌,她是唯一一个进了三个项目决赛的运动员,她为了冬奥运,每周跑半马,每天锻炼四小时。
她从开幕式到结束,每天训练每天比赛,没有一天停止过。最终,她获得了两金一银,可以说她成为了此次奥运会的最大赢家。
而这正是运动带给她的荣誉,运动改变了她的人生。
去运动吧,把握当下,运动起来!
生命在于运动,生命不止,运动不停。
愿你以后的生活少一点遗憾,多一点圆满!
01
运动,可重新塑造身体和形象
苏格拉底曾说:
身体的健康因静止而破坏,因运动锻炼而长期保持!
运动不但可以完善外表,还能直接提升个人的气质,使自己在生活中更加的年轻,更加地自信更帅,更美,更酷,更飒。
运动可以说是这个世界上,自我完善,自我提升成本最低最好的方式之一。
知乎上曾有一个有意思的分享:
运动时分泌的多巴胺仅此于谈恋爱,
三公里专治多种不爽,五公里专治多种内伤,十公里跑完,内心全是舒心和畅爽。
运动能让肥胖的人变苗条,能让平凡的人变得有气质,更能让受伤的心灵被治愈。
生命在于运动,运动能改变人生。
就如医学之父希波克拉底曾说:人类最好的医生就是空气,阳光和运动。
运动,可以治愈一切负面情绪
《世界日报》上曾发表过一条相当有意思的研究;
经常运动者会比“四肢不勤”之人愉悦感多出52%,足够运动之人的快感比不运动的人多了29%。
由此可见,运动能增加我们在生活中的积极情绪。运动不仅让人打造健康的身体,更能塑造乐观的生活态度。
平时遇到烦心之事,可以多去操场跑跑步,或和自己的朋友去打打球,这样不仅能保持身体的健康,更能舒缓内心消极的情绪,保持心理上的健康。
有数据显示,当人遇到负面的情绪时,运动是最好的缓解方式之一,就如高三的学子,每天都能在操场上看见他们奔跑的身影,他们就是通过跑步运动来缓解高考给他们带来的压力。
法国著名医生帝索曾说:运动可以代替药物,但所有的药物都代替不了运动。
运动是治愈一切负面情绪的良药。经常的运动能让我们保持身心的健康!
运动,
03
运动,是改变人生的催化剂
知乎上曾发表过这样一个问题:
坚持运动后,我们的生活会有哪些变化?
在这问题后面有一条高赞的回复:运动,给了我重生的机会
中国冬奥运选手谷爱凌,她是唯一一个进了三个项目决赛的运动员,她为了冬奥运,每周跑半马,每天锻炼四小时。
她从开幕式到结束,每天训练每天比赛,没有一天停止过。最终,她获得了两金一银,可以说她成为了此次奥运会的最大赢家。
而这正是运动带给她的荣誉,运动改变了她的人生。
去运动吧,把握当下,运动起来!
生命在于运动,生命不止,运动不停。
愿你以后的生活少一点遗憾,多一点圆满!
01
运动,可重新塑造身体和形象
苏格拉底曾说:
身体的健康因静止而破坏,因运动锻炼而长期保持!
运动不但可以完善外表,还能直接提升个人的气质,使自己在生活中更加的年轻,更加地自信更帅,更美,更酷,更飒。
运动可以说是这个世界上,自我完善,自我提升成本最低最好的方式之一。
倏忽温风至,因循小暑来。
时光飞逝来到了小暑时节,风动莲生香,心静自然凉。
愿我们在这个夏日,觅一处清凉,享一刻安心。
小暑给一片“暑”于自己的天空,
享一段“暑”于自己的宁静,
听一曲“暑”于自己的歌曲,
吹一阵“暑”于自己的凉风,
吸一口“暑”于自己的空气,
发一条“暑”于朋友的短信,
看一下“暑”于自己的祝福。
小暑时节,友情驾到,烦恼全消,快乐缠满腰!
思念如绵绵细雨,湿衣裳;
问候似炎炎小暑,暖心肠。
时间不停流转,季节不停变幻,情意始终如夏花灿烂。
今日小暑,祝您小暑愉快,心情舒畅,笑口常开!
愿您与家人幸福一生,好运安康每一天……
时光飞逝来到了小暑时节,风动莲生香,心静自然凉。
愿我们在这个夏日,觅一处清凉,享一刻安心。
小暑给一片“暑”于自己的天空,
享一段“暑”于自己的宁静,
听一曲“暑”于自己的歌曲,
吹一阵“暑”于自己的凉风,
吸一口“暑”于自己的空气,
发一条“暑”于朋友的短信,
看一下“暑”于自己的祝福。
小暑时节,友情驾到,烦恼全消,快乐缠满腰!
思念如绵绵细雨,湿衣裳;
问候似炎炎小暑,暖心肠。
时间不停流转,季节不停变幻,情意始终如夏花灿烂。
今日小暑,祝您小暑愉快,心情舒畅,笑口常开!
愿您与家人幸福一生,好运安康每一天……
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