#全员任务# 海边游泳，适合夏季养生。清凉凉的海水，碧蓝蓝的天，释放身心。

夏季是一年中阳气最盛的季节，即潮湿又闷热，在这个季节建议患者多注意养生，需预防中暑，调节日常饮食，防止胃肠道不适，关于夏季养生的健康小知识通常有以下几点：

1、预防中暑：预防中暑的办法有很多，可选择喝绿豆汤消暑，也可以将菊花、薄荷、金银花以及荷叶等泡茶饮用来达到祛暑的效果；

2、避免着凉：在炎热的夏季经常会有吹空调的现象，经常吹空调易引起空调伤寒，严重者可能还会引起高烧，肠胃疾病等，建议空调的温度不要过低；

3、饮食护理：夏季不少患者会出现食欲不佳的现象，可选择多吃一些开胃的食物来缓解食欲差的情况，如山楂、乌梅汁、酸梅汤等，既能养胃又能开胃；

4、冬病夏治：主要是指在夏季阳气最旺的时候，对于一些体内有寒邪、湿邪的患者，通过温补、散寒、活血通络等治疗方法，祛除体内阴寒之病邪，来达到增强机体抵抗病邪能力的效果，从而达到治疗或预防上个冬季遗留的寒邪。

同时在夏季还应注意不可易怒易燥，炎热的天气会加重体内的火气，情绪过于激动易怒，很容易导致人体出现火气过旺现象。也不宜在气温较高的午后时分进行剧烈活动，容易由于出汗过多引起中暑或脱水，对健康不利。

#道枝駿佑[超话]# ザテレビジョン 2022年7/22号 「翻译」
1⃣️学生时代关于pure的回忆
和朋友一起吃有超多奶油的可丽饼。
从学校回家的时候和朋友一起去吃可丽饼，会把奶油追加到盛得满满的，然后猜拳输了的人就吃掉那个（笑）。在食堂也是谁猜拳输了去排队买餐券，（基本是）我输了去排队的。
2⃣️请告诉我最新的关于pure的故事
到底什么是pure，本来我也不太懂！
因为太纯洁了所以不懂说什么好呢…开玩笑啦（笑）。经常被周围人说我很pure，但其实不太懂是什么意思呢。是觉得我像小婴儿吗？发现SPAM后就会说「吃SPAM～了哟」的这种叫pure吗？

不懂什么是pure这点本身就很pure啊
（SPAM：午餐肉罐头）

cr _kiki77_

#无锡新闻#【关于对华东商贸城、盛岸农贸市场未落实疫情防控主体责任进行立案查处的通告】
华东商贸城、盛岸农贸市场在疫情期间，未落实疫情防控主体责任，执行防疫措施不到位，造成社会面疫情扩散风险，根据《中华人民共和国突发事件应对法》和《中华人民共和国治安管理处罚法》规定，由相关部门对华东商贸城和盛岸农贸市场进行立案查处，责令停产停业，并承担相应的经济责任。同时督促其落实企业主体责任，加强防疫、消防、安全生产等设施及防范机制的整改，经验收合格后再予复业。

梁溪区新冠肺炎疫情联防联控指挥部
2022年7月12日
（来源：梁溪发布；采集：青漠；责编：阿来）