周三的早晨 左后跟肿了不走路的时候后跟都疼[悲伤] 下午与锦瑟约好去了康复中心 拉伸时更疼 还是坚持咬牙把几组拉伸动作做下来了[生病]在最后环节做超声波的时候疼得我哇哇直叫 另一只脚活蹦乱跳 七分钟的超声波 一身的汗 看着我红肿的后跟锦瑟与教练还是建议我去趟医院做个科学的检查[困]第二天一早 排队就医 等ct结果出来的过程忐忑不安 怕 半小时 终于看到结果 不出他们所料 真是长了骨刺 找医生求方案 鸟医生一脸冷漠说了句摆跑步了 我腆着脸喊疼求解药 鸟医生面无表情的要给我打封闭 好吧好吧 认你狠 拒绝封闭 开始不再追问[摊手]赶往单位 坐定下来百度科普跟骨骨刺 出医院时认为认真吃药贴药终可痊愈的无知在单位百度告知不可治愈的情况下心里越来越乱 锦瑟让我再问问教练有没有这样的病例 微信找教练 盯着教练问能不能再跑步了 多希望有个人来给我分析 让我抓棵救命稻草也好啊 教练回话了让先安心消炎再说[傻眼]闭嘴不再追问任何人 疯狂百度科普 所得都是除非开刀磨骨无二方案 无力 偷偷抹眼泪[泪]领导问我眼睛为什么红了 笑而不答 晚上看了部电影幸福汤屋 是剧情的感人也是自我情绪的低迷 大哭了一场 什么也不想多想没心没肺的睡去 夜里腿又抽筋了 可怜起自己来 再睡下 晨醒来 脚落地 还是疼 疼感稍好转 只是贴了药 医生开的两盒止疼药都没吃 不愿吃 疼就疼点吧 迷糊中忙了一天 今天下午如约去做了拉伸 教练见面就说 他咨询陈师傅康复中心的其他人说这种骨刺是正常的 是因为跑动过程中因为筋脉的拉动所引起的骨头的推积 很多人都有 只是有的人有疼感有的人没人疼感 运动中防止这种疼感的方法就是做好拉伸 每天都要做拉伸 减少肌肉对骨刺的磨擦会减少疼痛 经过这一番的分析 心情就像今天的天气阴转晴一样了 也许这算是一种心理暗示缓解压力 也许算是一个转业运动员对热爱跑步的一种劝解 但是于我还是蛮受用的 所谓船到桥头自然直是不是就是这样呢[微风][微风] https://t.cn/R2WiriY

感觉我爸脾气越来越不好了，不知道是更年期还是七年前做完心脏支架心理疾病，平时总呛人骂人，老愤青一样，脾气特别急。我放假在家因为8点他叫我起床我没起，他就生气，一顿乱骂乱叫之后，把自己关在屋子里五天没理我了。也不跟我和我妈一起吃饭，我俩做啥他也不吃，自个儿做自个儿吃。抽屉er们，这可咋整。。。

一个人带三天娃：早上上班迟到了；至少半个小时；下午下班掐点就走了。家里怎么玩随便他们了；随便烧烧饭菜爱吃不吃了。晚上赶紧往房间里赶羊了，讲个故事还是要九点了。终于关灯睡觉了，自己也跟着呼呼了。早上七点俩娃叫不起来了，妈妈我又开始不淡定了。家里已经如此之乱，我也已经破罐破摔。就等着娃爹回家刷盘子了。