着重禅修很重要，禅修的功德是非常大的。哪怕只是想修禅定，功德就已超越了精通三藏。

佛陀这样讲时，有五百个论师对佛说：佛陀您也应该讲一下听闻的功德，禅修的功德您讲的太多了。

佛陀告诉五百论师：多闻虽然很好，但是没有禅修的多闻，心会散乱，心散乱的话，讲得再好也像盲人看色法或没有手臂的人想抱住山王一样，佛讲了很多比喻来说明禅修的功德。

所以禅修、身心寂静非常重要，身心寂静并不是口头上说一下就可以的。

作为居士，我们不要求你的身心很寂静，完全进入禅定状态，但平时你的身语意也不能像猕猴一样狂躁、散乱或不调柔，否则这样一来，佛教徒给人的印象也不太好。

——《大乘经庄严论讲解》第19课
大恩上师索达吉堪布仁波切译讲 https://t.cn/R2WxQOQ

吃素九年啥变化呢[太开心]小分享
通过吃素修学，​除了身心变得调柔，还有就是欲望减少，喜欢大自然和更自然的东西，心里承受能力也在变强，心灵女汉子一枚[酷][拳头]（这个主要修学的原因）
身体的变化几乎不感冒，除了颈椎不好，没有啥，力气不小[酷]
重点，以前满脸痘，毛孔粗大的吓人，以前去美容院花好多钱都没有治好，后期清淡少油饮食就是现在就是照片原相机的状态，毛孔也粗但比以前好太多太多了，这还天天熬夜呢！不熬夜更好[委屈]反正无所谓了，今生一副臭皮囊，借用过度一下，有啥执着的[嘻嘻]。

感恩聆听[作揖]
​#素食[超话]##吃素#

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 守持八关斋戒

八关斋戒的功德，佛说十方三世诸佛菩萨于无量劫中也宣讲不完。简单地说，其究竟的功德是迅速成就佛果。暂时的功德是：不杀生，来世健康长寿；不偷盗，来世财富圆满、无碍享用，不会被他人所偷、所骗；断除不净行，来世相貌庄严，见者欢喜；不妄语，来世不为他人所骗，所说话语众人信服听从；不饮酒，来世智慧圆满，世间、出世间的事业全部通达无碍；不睡高广大床，来世受众人赞叹恭敬，所到之处用具圆满；过午不食，来世食物圆满，无需勤苦劳作自然获得；不涂香抹粉，来世相貌端正，身上自然显现香气；不唱歌跳舞，来世身心调柔，为众人讲经说法，利益众生事业广大。

——《寂静之道》

佛陀说：末法时期一天守持一条清净戒律的功德，比佛陀在世时守持二百五十多条比丘戒的功德还大。佛经中还讲过，以三千大千世界的七宝供养十方三世诸佛的功德，不如在末法时期一天守持清净戒律的功德。一个认真持戒的人，人天护法常卫其左右，遣除恶缘，令不受侵害。

如果曾在善知识面前受过八关斋戒，得到了八关斋戒的传承，就可以在家自行受戒。

此外，无著菩萨曾依据佛经制定了仅受一昼或一夜的八关斋戒，学处与一昼夜的戒律相同，只是受戒的时间是从天亮到日落，或从头天日落前到次日天亮。

若因身体、工作等原因不方便持一昼夜的斋戒，也可以在傍晚受戒，直至第二天明相出时戒体自然消失，所依仪轨是《大乘斋戒仪轨·事续乐道》，与受一昼夜相同。