这个对比图，20斤左右的体重差。
她是板娘，营养美学其中一个团队长。她的减肥历程分两个阶段，没吃裸藻前光靠运动＋控制饮食，也从138瘦到了到126，然后就进入瓶颈期一直不再降了。
有了裸藻之后，三个月，每天2包，早上空腹一包，晚上餐前一包，从126瘦到116斤（身高174cm）
人人都希望给自己的减肥事业加个杠杆，我就是那个卖杠杆的。
#宝妈分享##美好生活##减肥##减脂##瘦身##宝宝的少女心##肠道健康#
【加油！连续5天，凉山州无新增新冠肺炎病例】
2月20日0-24时，凉山州无新增新冠肺炎确诊病例。截至2月20日24时，凉山州累计报告新冠肺炎确诊病例13例，其中:西昌市8例、甘洛县3例、盐源县2例。
13名患者中，治愈出院6例（西昌市3例、盐源县2例、甘洛县1例），其余患者病情稳定。
据四川省卫健委通报，截至2月20日24时，四川省新冠肺炎新增确诊病例5例。四川省累计报告新冠肺炎确诊病例525例，其中涉及个21市（州）、现疫情县（市、区）101个，无疫情县（市、区）82个。其中成都市143例、自贡市9例、攀枝花市16例、泸州市24例、德阳市18例、绵阳市22例、广元市6例、遂宁市17例、内江市22例、乐山市3例、南充市38例、宜宾市12例、广安市30例、达州市41例、巴中市24例、雅安市7例、眉山市8例、资阳市3例、阿坝州1例、甘孜州68例、凉山州13例。
凉山州确诊病例情况如下：
病例1：陈某某，28岁女性患者，武汉籍人员。已出院。
病例2：袁某某，32岁男性患者，武汉籍人员。已出院。
病例3：木什某某，43岁男性患者，武汉打工返乡人员，1月20日返回甘洛，1月25日入院就诊。
【活动轨迹】患者于1月20日晚上23：00从武汉乘航班EU2712飞往成都。21日凌晨3：00左右到达成都双流机场，下飞机后乘私家微型车到甘洛。早上7：00到达甘洛。下午15：00左右乘坐微型车回到阿尔乡乃巫村家中。21-25日均在家中无外出。25日下午因外伤昏迷由120送至医院就诊。
病例4：阿衣某某，23岁女性患者，武汉打工返乡人员。已出院。
病例5：章某某，56岁男性患者，武汉籍人员，已出院。
病例6：刘某某，29岁女性患者，湖北宜昌籍。已出院。
病例7：马某某，64岁女性患者，湖北宜昌籍。已出院。
病例8：木牛某某，53岁男性患者，凉山甘洛籍，2月5日入院就诊。
【活动轨迹】1月22日患者与阿呷某某（雅安市石棉县新冠状肺炎确诊患者）的丈夫一同前往新市坝镇参加协商家庭事宜 ，1月23日凌晨返回家中。1月23日与妻子自驾车到甘洛县菜市买菜，又到德惠超市购物后返回家中。1月24日至2月2日均无外出，也无人来访。2月3日与妻子自驾车到甘洛县菜市买菜，停车后步行到火车大桥处乘公交车至甘洛县医院处下车，步行到甘洛县医院对面永泰药业连锁1分店购药，接着又到滨河路私人诊所购买镇痛药后步行至停车点自驾车回家。2月4日在家无外出，也无人来访。2月5日患者与妻子10:00左右自驾车到火车大桥处停车后打车到甘洛县城，前往定点医院就诊入院。
病例9：陈某某，23岁男性患者，凉山盐源籍，常住福建省厦门市，1月22日回西昌过年，2月5日入院就诊。
【活动轨迹】1月22日6:40患者乘（山东航空SC4785航班）从厦门飞往长沙，在长沙黄花机场候机厅逗留两个多小时后，11:00换乘（四川航空3U8049航班）飞往西昌。抵达西昌青山机场后，由患者父亲驾车到机场将其接回家（西昌市长安街道长安北路长安村9组兴景苑小区后门斜对面一处自建房）。1月23日9：30患者与父亲乘坐13路公交车于10:00左右到名店街站下车，步行至名店街卡宾店购买衣服，后打车回家。12：00和父亲、母亲、弟弟自驾车回盐源老家（盐源县树河镇石门坎村），到家后与爷爷、奶奶6人共餐，饭后未外出。1月24日未外出,无人上门来访。1月25日姑姑、姑父一家来访共餐。1月26日一家四口自驾车到外婆家（盐源县树河镇石门坎村），与舅舅一家共餐。20：00左右患者与弟弟步行回盐源家中（父母驾车回家）。1月27日9：00一家四口与亲戚9人自驾车上坟，15：00左右回舅舅家，19：00左右自驾车回盐源家中。1月28日14：00左右自驾车与舅公、弟弟、母亲回西昌，17:00到达西昌家中后未外出。1月29日未外出，患者姑姑来访。 1月30日未外出,无人上门来访。1月31日-2月1日期间（具体日期患者自述记不清楚）曾于某天14:00左右外出到长安菜市场水果门市购买水果，之后步行到城南小学门口药房购药，之后回家不再外出，无人上门来访。2月2日因胸闷、鼻塞、呼吸困难、腹泻由姑姑驾车上门接送至西昌市人民医院发热门诊就诊，后遵医嘱口服药物并回家隔离观察。2月3日至4日在家均未外出。2月5日11：00，因自觉症状加重，由姑姑驾车上门接送至定点医院就诊入院。
病例10：张某，37岁男性患者，湖北宜昌籍，我州第7例确诊患者马某某之子。马某某确诊后，张某作为密切接触者在西昌市集中隔离观察。2月9日上午出现发热、咳嗽症状，送定点医院就诊，2月9日晚确诊。
【活动轨迹】1月24日22：00患者与妻子、女儿、岳母4人一起从北京乘CA4030航班到成都，1月24日晚入住成都火车南站附近成都艺家城市酒店，1月25日早9：00左右4人乘T8869次列车（06号车厢12号下铺、12号中铺、11号中铺、11号上铺）20：00到西昌火车南站，戴口罩步行回到家中（西昌市马道街道办事处西昌火车南站家属区）。1月26日12:00左右一家七口步行去爬泸山（路线：马道后山至泸山前门）。17时左右从泸山前门下山后，直接乘坐22路公交车到月城广场，到月城广场后，直接在马路同侧站台（未过马路）转乘25路公交车回马道，19时30分左右在马道下车，步行到家中（西昌市马道街道办事处西昌火车南站家属区），20时左右到家后不再外出。21时马道街道办事处上门对一家七口全部进行居家隔离观察。1月27日至2月3日在家中（西昌市马道镇南站家属区）居家隔离观察，无外出。2月4日其母马某某确诊后，被安排在西昌市集中隔离观察点（怡家酒店）进行隔离观察。
病例11：杨某，32岁男性患者，江苏邳州籍。1月21日到达西昌，2月12日到定点医院就诊，2月14日确诊。
【活动轨迹】1月17日从江苏省邳州市火车站乘坐火车（K1623次10车11号上铺）到湖北省汉口火车站，到汉口火车站后乘坐地铁回武昌古玩市场三眼桥附近民宿入住。1月18日—1月19日独自住在武昌民宿中未出门、无聚餐。1月19日晚从武昌民宿离开乘坐地铁到汉口火车站，乘坐00:15分火车（K4541次5车19号C座）于1月20日9：30分到达成都。到成都后打车到西昌（车牌号川WMK660，乘坐第二排左手靠窗位置）。患者于1月21日03:00到达西昌西客站（自述全程戴口罩），换乘出租车（车牌号川W41293）到达海门渔村B区（患者在南红玛瑙市场从事玛瑙生意）。1月21日—1月22日期间某天患者因咽痒自行前去海门渔村菜市场门口百草堂药店买药（自述全程药店工作人员及本人均戴口罩）。1月22日-2月12日期间，患者自述偶尔去海门渔村菜市场旁多乐购、千娇超市买生活用品，无人来访，无聚餐史，无其他人接触史。2月12日15:00步行至定点医院就医。
病例12：陈某，66岁男性患者，西昌籍，系我州第7例确诊患者马某某亲家公、第10例确诊患者张某岳父。马某某确诊后，陈某作为密切接触者在西昌市集中隔离观察，2月14日采样送检，2月15日确诊。
【活动轨迹】1月24日凌晨5时病例7马某某与丈夫张某某二人从湖北宜昌自驾车到西昌，1月25日凌晨1时抵达西昌。1月25日患者与亲家公张某某、亲家母（病例7）马某某在马道家中（西昌市马道街道办事处西昌火车南站家属区）一起吃早餐，1月26日起行程与病例10张某一致。2月4日亲家母马某某确诊后，被安排在西昌市集中隔离观察点（怡家酒店）进行隔离观察。2月14日西昌市疾控中心对病例7马某某密切接触者进行采样送检，2月15日确诊。
病例13：熊某某，64岁女性患者，西昌籍，系我州第7例确诊患者马某某亲家母、第10例确诊患者张某岳母。马某某确诊后，熊某某作为密切接触者在西昌市集中隔离观察，2月14日采样送检，2月15日确诊。
【活动轨迹】1月24日22：00患者与女儿、外孙女、女婿（病例10）4人一起从北京乘CA4030航班到成都，1月24日晚入住成都火车南站附近成都艺家城市酒店，1月25日早9：00左右4人乘T8869次列车（06号车厢12号下铺、12号中铺、11号中铺、11号上铺）20：00到西昌火车南站，戴口罩步行回到家中（西昌市马道街道办事处西昌火车南站家属区）。1月26日起行程与病例10张某一致。2月4日亲家母马某某确诊后，被安排在西昌市集中隔离观察点（怡家酒店）进行隔离观察。2月14日西昌市疾控中心对病例7马某某密切接触者进行采样送检，2月15日确诊。
截至20日24时，州内既往确诊病例的密切接触者累计510人，累计解除医学观察394人，116人正在接受医学观察。
2月20日0-24时，凉山州无新增新冠肺炎确诊病例。截至2月20日24时，凉山州累计报告新冠肺炎确诊病例13例，其中:西昌市8例、甘洛县3例、盐源县2例。
13名患者中，治愈出院6例（西昌市3例、盐源县2例、甘洛县1例），其余患者病情稳定。
据四川省卫健委通报，截至2月20日24时，四川省新冠肺炎新增确诊病例5例。四川省累计报告新冠肺炎确诊病例525例，其中涉及个21市（州）、现疫情县（市、区）101个，无疫情县（市、区）82个。其中成都市143例、自贡市9例、攀枝花市16例、泸州市24例、德阳市18例、绵阳市22例、广元市6例、遂宁市17例、内江市22例、乐山市3例、南充市38例、宜宾市12例、广安市30例、达州市41例、巴中市24例、雅安市7例、眉山市8例、资阳市3例、阿坝州1例、甘孜州68例、凉山州13例。
凉山州确诊病例情况如下：
病例1：陈某某，28岁女性患者，武汉籍人员。已出院。
病例2：袁某某，32岁男性患者，武汉籍人员。已出院。
病例3：木什某某，43岁男性患者，武汉打工返乡人员，1月20日返回甘洛，1月25日入院就诊。
【活动轨迹】患者于1月20日晚上23：00从武汉乘航班EU2712飞往成都。21日凌晨3：00左右到达成都双流机场，下飞机后乘私家微型车到甘洛。早上7：00到达甘洛。下午15：00左右乘坐微型车回到阿尔乡乃巫村家中。21-25日均在家中无外出。25日下午因外伤昏迷由120送至医院就诊。
病例4：阿衣某某，23岁女性患者，武汉打工返乡人员。已出院。
病例5：章某某，56岁男性患者，武汉籍人员，已出院。
病例6：刘某某，29岁女性患者，湖北宜昌籍。已出院。
病例7：马某某，64岁女性患者，湖北宜昌籍。已出院。
病例8：木牛某某，53岁男性患者，凉山甘洛籍，2月5日入院就诊。
【活动轨迹】1月22日患者与阿呷某某（雅安市石棉县新冠状肺炎确诊患者）的丈夫一同前往新市坝镇参加协商家庭事宜 ，1月23日凌晨返回家中。1月23日与妻子自驾车到甘洛县菜市买菜，又到德惠超市购物后返回家中。1月24日至2月2日均无外出，也无人来访。2月3日与妻子自驾车到甘洛县菜市买菜，停车后步行到火车大桥处乘公交车至甘洛县医院处下车，步行到甘洛县医院对面永泰药业连锁1分店购药，接着又到滨河路私人诊所购买镇痛药后步行至停车点自驾车回家。2月4日在家无外出，也无人来访。2月5日患者与妻子10:00左右自驾车到火车大桥处停车后打车到甘洛县城，前往定点医院就诊入院。
病例9：陈某某，23岁男性患者，凉山盐源籍，常住福建省厦门市，1月22日回西昌过年，2月5日入院就诊。
【活动轨迹】1月22日6:40患者乘（山东航空SC4785航班）从厦门飞往长沙，在长沙黄花机场候机厅逗留两个多小时后，11:00换乘（四川航空3U8049航班）飞往西昌。抵达西昌青山机场后，由患者父亲驾车到机场将其接回家（西昌市长安街道长安北路长安村9组兴景苑小区后门斜对面一处自建房）。1月23日9：30患者与父亲乘坐13路公交车于10:00左右到名店街站下车，步行至名店街卡宾店购买衣服，后打车回家。12：00和父亲、母亲、弟弟自驾车回盐源老家（盐源县树河镇石门坎村），到家后与爷爷、奶奶6人共餐，饭后未外出。1月24日未外出,无人上门来访。1月25日姑姑、姑父一家来访共餐。1月26日一家四口自驾车到外婆家（盐源县树河镇石门坎村），与舅舅一家共餐。20：00左右患者与弟弟步行回盐源家中（父母驾车回家）。1月27日9：00一家四口与亲戚9人自驾车上坟，15：00左右回舅舅家，19：00左右自驾车回盐源家中。1月28日14：00左右自驾车与舅公、弟弟、母亲回西昌，17:00到达西昌家中后未外出。1月29日未外出，患者姑姑来访。 1月30日未外出,无人上门来访。1月31日-2月1日期间（具体日期患者自述记不清楚）曾于某天14:00左右外出到长安菜市场水果门市购买水果，之后步行到城南小学门口药房购药，之后回家不再外出，无人上门来访。2月2日因胸闷、鼻塞、呼吸困难、腹泻由姑姑驾车上门接送至西昌市人民医院发热门诊就诊，后遵医嘱口服药物并回家隔离观察。2月3日至4日在家均未外出。2月5日11：00，因自觉症状加重，由姑姑驾车上门接送至定点医院就诊入院。
病例10：张某，37岁男性患者，湖北宜昌籍，我州第7例确诊患者马某某之子。马某某确诊后，张某作为密切接触者在西昌市集中隔离观察。2月9日上午出现发热、咳嗽症状，送定点医院就诊，2月9日晚确诊。
【活动轨迹】1月24日22：00患者与妻子、女儿、岳母4人一起从北京乘CA4030航班到成都，1月24日晚入住成都火车南站附近成都艺家城市酒店，1月25日早9：00左右4人乘T8869次列车（06号车厢12号下铺、12号中铺、11号中铺、11号上铺）20：00到西昌火车南站，戴口罩步行回到家中（西昌市马道街道办事处西昌火车南站家属区）。1月26日12:00左右一家七口步行去爬泸山（路线：马道后山至泸山前门）。17时左右从泸山前门下山后，直接乘坐22路公交车到月城广场，到月城广场后，直接在马路同侧站台（未过马路）转乘25路公交车回马道，19时30分左右在马道下车，步行到家中（西昌市马道街道办事处西昌火车南站家属区），20时左右到家后不再外出。21时马道街道办事处上门对一家七口全部进行居家隔离观察。1月27日至2月3日在家中（西昌市马道镇南站家属区）居家隔离观察，无外出。2月4日其母马某某确诊后，被安排在西昌市集中隔离观察点（怡家酒店）进行隔离观察。
病例11：杨某，32岁男性患者，江苏邳州籍。1月21日到达西昌，2月12日到定点医院就诊，2月14日确诊。
【活动轨迹】1月17日从江苏省邳州市火车站乘坐火车（K1623次10车11号上铺）到湖北省汉口火车站，到汉口火车站后乘坐地铁回武昌古玩市场三眼桥附近民宿入住。1月18日—1月19日独自住在武昌民宿中未出门、无聚餐。1月19日晚从武昌民宿离开乘坐地铁到汉口火车站，乘坐00:15分火车（K4541次5车19号C座）于1月20日9：30分到达成都。到成都后打车到西昌（车牌号川WMK660，乘坐第二排左手靠窗位置）。患者于1月21日03:00到达西昌西客站（自述全程戴口罩），换乘出租车（车牌号川W41293）到达海门渔村B区（患者在南红玛瑙市场从事玛瑙生意）。1月21日—1月22日期间某天患者因咽痒自行前去海门渔村菜市场门口百草堂药店买药（自述全程药店工作人员及本人均戴口罩）。1月22日-2月12日期间，患者自述偶尔去海门渔村菜市场旁多乐购、千娇超市买生活用品，无人来访，无聚餐史，无其他人接触史。2月12日15:00步行至定点医院就医。
病例12：陈某，66岁男性患者，西昌籍，系我州第7例确诊患者马某某亲家公、第10例确诊患者张某岳父。马某某确诊后，陈某作为密切接触者在西昌市集中隔离观察，2月14日采样送检，2月15日确诊。
【活动轨迹】1月24日凌晨5时病例7马某某与丈夫张某某二人从湖北宜昌自驾车到西昌，1月25日凌晨1时抵达西昌。1月25日患者与亲家公张某某、亲家母（病例7）马某某在马道家中（西昌市马道街道办事处西昌火车南站家属区）一起吃早餐，1月26日起行程与病例10张某一致。2月4日亲家母马某某确诊后，被安排在西昌市集中隔离观察点（怡家酒店）进行隔离观察。2月14日西昌市疾控中心对病例7马某某密切接触者进行采样送检，2月15日确诊。
病例13：熊某某，64岁女性患者，西昌籍，系我州第7例确诊患者马某某亲家母、第10例确诊患者张某岳母。马某某确诊后，熊某某作为密切接触者在西昌市集中隔离观察，2月14日采样送检，2月15日确诊。
【活动轨迹】1月24日22：00患者与女儿、外孙女、女婿（病例10）4人一起从北京乘CA4030航班到成都，1月24日晚入住成都火车南站附近成都艺家城市酒店，1月25日早9：00左右4人乘T8869次列车（06号车厢12号下铺、12号中铺、11号中铺、11号上铺）20：00到西昌火车南站，戴口罩步行回到家中（西昌市马道街道办事处西昌火车南站家属区）。1月26日起行程与病例10张某一致。2月4日亲家母马某某确诊后，被安排在西昌市集中隔离观察点（怡家酒店）进行隔离观察。2月14日西昌市疾控中心对病例7马某某密切接触者进行采样送检，2月15日确诊。
截至20日24时，州内既往确诊病例的密切接触者累计510人，累计解除医学观察394人，116人正在接受医学观察。
2月13日周四策略【观察企稳后的延续性，探寻新&补涨龙：1进2】
原创 南山居士 南山居士龙头股战法研究所 今天
提示：本文是系统复盘内容，讲究条理，逻辑，技术，探讨股市，抱团共进！
——————————————————
2月12日：指数震荡上行，深圳最强，创业板大涨2.8%，创出新高，上海量能2975亿，深圳4925亿，持平。
（上证3到4千亿以上才能支撑多个题材的发展，之下只能是局部题材行情，周期也比较短）
主板涨停股116只（都是除去一字无量的新股），比前一天增加了50只；跌停0只，比前一天减少了34只。
科创板，涨停5只，涨幅10%以上的有10只，比前一天增加了9只，跌幅超10%的0只，比前一天减少了3只。
昨日涨停个股今日开盘表现，高开率：57%（高开股/总涨停数，数值越大越好，代表赚钱的效应）。
昨日涨停个股今日收盘表现，继续上涨率：63%（继续上涨数/总涨停数，数值越大越好）。
今日涨停后被砸数量：16只，被砸率13%。
（涨停被砸/（涨停被砸+非一字涨停板）数值越小，说明市场越好，越大说明市场接力情绪越差）。
2连板以上统计：
2连板5只：安居宝、上海新阳、天华超净、英科医疗、金晶科技。
3连板2只：正业科技、锦泓集团。
4连板1只：南兴股份。
5连板0只：无。
6连板0只：无。
7连板1只：秀强股份。
8连板1只：世纪天鸿。
2连板以上的个股数共：10只。
—— 数据偏好，涨停数量大幅增加；连板数减少，涨停股第二天继续上涨溢价率较高，跌停数0只，大幅减少，跌幅超过5%的个股4只，大幅减少，炸板率的亏钱效应较低。
说明：这些数据是每个股民要去关注的，复盘必备，说明这个市场的情绪，赚钱效应，对于我们第二天的操作起了重要的作用。
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重点个股关注：
（关注，不一定是买入的机会，有些是作为风向标）
一、空间最高股
★三五互联
2月12日：涨停，反包，观察能否继续走强。
★联环药业
2月12日：10日均线之上，观察能否继续走强。
妖股不言顶。
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二、市场补涨或新龙头
★技术逻辑：2月3日是市场近期龙头模塑科技调整，这时市场会进行高低切换，那么，当天出现的首板，明天2月13日能冲击9连板的个股，会被视为时间卡位新龙头或补涨龙的可能。
★8进9
8连板1只：世纪天鸿。
★技术逻辑：2月4日是市场近期龙头模塑科技、星期六再度涨停，这时会带动其他低位股的上攻，那么，当天出现的首板，明天2月13日能冲击8连板的个股，会被视为时间卡位新龙头或补涨龙的可能。
★7进8
7连板1只：秀强股份。
★1进2
个股比较多，需要登记好，盘中观察。
个股多，确定性就差，买不到也正常，先积极观察，等走出来，或安排首仓轻仓试探试错，对了加仓，错了纠错。好饭不怕晚，接下来就是不断的晋级淘汰赛，龙头也会逐渐露出水面。
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小结：
总体而言，市场情绪开始企稳回升，回暖，表现为三五互联、方直科技、世纪天鸿等高位继续涨停，反包，打出空间，近期回调的高位股开始企稳反弹，翘板资金活跃，走出很多大长腿，低位股活跃，涨停数增加，抗病毒概念大幅反弹，光伏屋顶、HIT电池概念集体走强，活跃了市场。跌幅超过5%的个股只有4只，没有个股跌停，市场容错率得到提高，昨天炸板的个股，以及调整的，一字板跌停的个股，今天很多都在开盘或开盘后不久就走强，反包。
题材股活跃，配合指数的继续强势，创业板创出了近期新高，市场继续活跃，强势。
接下来，继续观察市场反弹的延续情况，特别是今天集体探底反弹的抗病毒类个股，以及新崛起的光伏概念。如果出现再度的走弱，杀跌，也要谨慎，谨防市场情绪再度回落。
我们要做的就是跟随市场的活跃资金，寻找市场突破口，跟随市场热点，围绕着龙头和补涨龙操作。如果有符合模式的，就按照首仓轻仓试探试错，对了再加仓，错了纠错，可攻可守，进退自如。如果没有机会，就耐心等待。永远敬畏市场，永远要进行风控，永远要做好仓位控制和资金管理。
操作方面：今天继续操作2月5日的联环药业，早盘一度走强，之后杀跌后企稳上行，分批建仓加仓，10日均线之上博弈【龙回头】。
机会方面：
三五互联，涨停反包，成为新的反弹龙头，观察能否继续走强，带领抗病毒概念走出第二波行情；
秀强股份，作为目前连板空间最高股，有特斯拉概念集体助攻，观察其能否继续走强。
确定的个股，采取低吸的操作手法更好。
联环药业，10日均线之上看能否有【龙回头】，需要开盘或盘中快速走强，走弱则放弃；1进2等梯队补涨的机会。
操作的个股，需要充分放量换手，或低位个股快速涨停抢夺市场人气的，高开的或一字板缩量的，都不值得接力。
提醒：所有个股仅为个人的操作记录，观点仅作研究探讨，绝对不具备买卖的建议，请勿盲目跟进！
祝愿：此次疫情快点结束，不焦虑也不要负面，这是一次考验，我们一定能挺过去！祈福，天佑中华！也愿大家都安康！#今日看盘##股市##股票##李梓萌低头念稿# https://t.cn/AigL1sAn
原创 南山居士 南山居士龙头股战法研究所 今天
提示：本文是系统复盘内容，讲究条理，逻辑，技术，探讨股市，抱团共进！
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2月12日：指数震荡上行，深圳最强，创业板大涨2.8%，创出新高，上海量能2975亿，深圳4925亿，持平。
（上证3到4千亿以上才能支撑多个题材的发展，之下只能是局部题材行情，周期也比较短）
主板涨停股116只（都是除去一字无量的新股），比前一天增加了50只；跌停0只，比前一天减少了34只。
科创板，涨停5只，涨幅10%以上的有10只，比前一天增加了9只，跌幅超10%的0只，比前一天减少了3只。
昨日涨停个股今日开盘表现，高开率：57%（高开股/总涨停数，数值越大越好，代表赚钱的效应）。
昨日涨停个股今日收盘表现，继续上涨率：63%（继续上涨数/总涨停数，数值越大越好）。
今日涨停后被砸数量：16只，被砸率13%。
（涨停被砸/（涨停被砸+非一字涨停板）数值越小，说明市场越好，越大说明市场接力情绪越差）。
2连板以上统计：
2连板5只：安居宝、上海新阳、天华超净、英科医疗、金晶科技。
3连板2只：正业科技、锦泓集团。
4连板1只：南兴股份。
5连板0只：无。
6连板0只：无。
7连板1只：秀强股份。
8连板1只：世纪天鸿。
2连板以上的个股数共：10只。
—— 数据偏好，涨停数量大幅增加；连板数减少，涨停股第二天继续上涨溢价率较高，跌停数0只，大幅减少，跌幅超过5%的个股4只，大幅减少，炸板率的亏钱效应较低。
说明：这些数据是每个股民要去关注的，复盘必备，说明这个市场的情绪，赚钱效应，对于我们第二天的操作起了重要的作用。
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重点个股关注：
（关注，不一定是买入的机会，有些是作为风向标）
一、空间最高股
★三五互联
2月12日：涨停，反包，观察能否继续走强。
★联环药业
2月12日：10日均线之上，观察能否继续走强。
妖股不言顶。
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二、市场补涨或新龙头
★技术逻辑：2月3日是市场近期龙头模塑科技调整，这时市场会进行高低切换，那么，当天出现的首板，明天2月13日能冲击9连板的个股，会被视为时间卡位新龙头或补涨龙的可能。
★8进9
8连板1只：世纪天鸿。
★技术逻辑：2月4日是市场近期龙头模塑科技、星期六再度涨停，这时会带动其他低位股的上攻，那么，当天出现的首板，明天2月13日能冲击8连板的个股，会被视为时间卡位新龙头或补涨龙的可能。
★7进8
7连板1只：秀强股份。
★1进2
个股比较多，需要登记好，盘中观察。
个股多，确定性就差，买不到也正常，先积极观察，等走出来，或安排首仓轻仓试探试错，对了加仓，错了纠错。好饭不怕晚，接下来就是不断的晋级淘汰赛，龙头也会逐渐露出水面。
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小结：
总体而言，市场情绪开始企稳回升，回暖，表现为三五互联、方直科技、世纪天鸿等高位继续涨停，反包，打出空间，近期回调的高位股开始企稳反弹，翘板资金活跃，走出很多大长腿，低位股活跃，涨停数增加，抗病毒概念大幅反弹，光伏屋顶、HIT电池概念集体走强，活跃了市场。跌幅超过5%的个股只有4只，没有个股跌停，市场容错率得到提高，昨天炸板的个股，以及调整的，一字板跌停的个股，今天很多都在开盘或开盘后不久就走强，反包。
题材股活跃，配合指数的继续强势，创业板创出了近期新高，市场继续活跃，强势。
接下来，继续观察市场反弹的延续情况，特别是今天集体探底反弹的抗病毒类个股，以及新崛起的光伏概念。如果出现再度的走弱，杀跌，也要谨慎，谨防市场情绪再度回落。
我们要做的就是跟随市场的活跃资金，寻找市场突破口，跟随市场热点，围绕着龙头和补涨龙操作。如果有符合模式的，就按照首仓轻仓试探试错，对了再加仓，错了纠错，可攻可守，进退自如。如果没有机会，就耐心等待。永远敬畏市场，永远要进行风控，永远要做好仓位控制和资金管理。
操作方面：今天继续操作2月5日的联环药业，早盘一度走强，之后杀跌后企稳上行，分批建仓加仓，10日均线之上博弈【龙回头】。
机会方面：
三五互联，涨停反包，成为新的反弹龙头，观察能否继续走强，带领抗病毒概念走出第二波行情；
秀强股份，作为目前连板空间最高股，有特斯拉概念集体助攻，观察其能否继续走强。
确定的个股，采取低吸的操作手法更好。
联环药业，10日均线之上看能否有【龙回头】，需要开盘或盘中快速走强，走弱则放弃；1进2等梯队补涨的机会。
操作的个股，需要充分放量换手，或低位个股快速涨停抢夺市场人气的，高开的或一字板缩量的，都不值得接力。
提醒：所有个股仅为个人的操作记录，观点仅作研究探讨，绝对不具备买卖的建议，请勿盲目跟进！
祝愿：此次疫情快点结束，不焦虑也不要负面，这是一次考验，我们一定能挺过去！祈福，天佑中华！也愿大家都安康！#今日看盘##股市##股票##李梓萌低头念稿# https://t.cn/AigL1sAn
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