【今日导读（2020年12月17日）】https://t.cn/A6qI9eHm
1、染色娇娇鱼、假茅台、“毒”保健品……台州抓获食药环犯罪嫌疑人955名
2、南宁海关查获涉嫌走私洋酒、白酒共计1400瓶，案值逾338万元
3、2020年世界品牌500强品牌榜单发布 我国3个食品饮料品牌上榜
4、前三季度我国牛奶产量同比增长8.1%
5、中国饲料工业协会表彰150家先进集体和60名先进工作者
6、辽宁沿海六市跨市预警，防控食品安全风险
7、欧盟通报我国出口大蒜和米粉等产品不合格
8、韩国召回越南产苯并芘超标的干面产品

#医疗#

好朋友从海外给我打电话，说她产检血糖不合格，诊断妊娠期糖尿病了，把我给气的！怎么就糖尿病了呢？她之前身材很好，吃得也健康！我一问，原来她怀孕后胡吃海喝，才24周，体重已经长了20斤了！长太多啦！！赶紧让她看产科医生、看营养科医生、看内分泌科医生去。她说国外看医生得约好久，而且很贵，问我有啥建议，她先执行着。我就好好给她科普了一下妊娠期糖尿病，让她严格饮食+适量运动来控制血糖，“管住嘴+迈开腿”。我威胁她，血糖要是不控制好，有可能发生巨大儿、新生儿低血糖、胎儿窒息等危险，她也可能一辈子都是糖尿病，还有可能发生糖尿病足、糖尿病眼底病变、糖尿病肾病…吓得她立马就不敢胡吃海喝了，也天天运动了，哈哈哈…

【小科普】
孕期体重增长应控制在12.5Kg左右（20～30斤左右）。孕期增重多少合适，这取决于准妈妈的孕前体重指数，体重指数（BMI指数）=体重(千克)除以身高(米)的平方，BMI=18.5～25为正常，达到25为超重，30以上则为肥胖。如果体重属于正常范围，孕期宜增重11.3～15.8公斤；超重者应增重6.8～11.3公斤；肥胖者增重最好5.0～9.0公斤；体重不达标者应增重略多，12.7～18.1公斤。体重增长过多会导致血糖不稳、巨大儿、分娩困难、提高剖腹产率等。日本孕妇体重控制比较好，一般宝宝出生体重才五六斤，因此比较容易顺产，但中国孕妇体重增长常常超标，之前我做的一个调查显示48%的妈妈体重增长超过30斤。中国剖宫产率节节攀升和孕妇体重增长过多、巨大儿比例增加不无关系。因此，孕期的饮食管理是非常重要的。

距离预产期23days
阿肉肉已经入盆了
今天第一遍胎监不合格，居然需要吸氧重新再一遍，吸氧木有感觉，唯一的体验是管子味道太大了...
肉肉粑粑也太可爱了，给我打了两个视频我在洗澡没接到，以为我宫缩快生了，赶紧给我打了电话，幸好接到了，不然得惊动全家人了
[嘘]晚餐奖励了自己一杯三分糖奶茶美滋滋～