#减肥打卡[超话]#
Day1⃣️

早餐：面包1片
点心：咸趣2片

午餐：代餐奶昔1瓶
点心：腰果5 个，狗头枣1个，薯片75克一包，糖炒栗子一大把，哈密瓜一小碗，葡萄2把，牛奶一大杯

今天放纵了[污][污][污]

晚餐：美食控，咖喱牛肉饭一小碗，炒鸡毛菜1小碗

空腹体重：64.8kg
睡前体重：65.3kg
体重差0.5kg

有排便。运动0。躺一天[二哈]

“说到好食材的重要性，这周你还需要补充哪些食物？”阿嬷今天来给各位美食控分享好食材，帮你消除各种疲惫，调节家人的口味。近日，由静和家园品牌联合苏泊尔电器、兴威食品以及花果山企业为厦门市民带来系列好物节体验品鉴会。甄选来自内蒙古兴安盟大兴安岭生态圈的草原乳香王粳米以及草原贡米，得苏泊尔本釜电饭煲的高科技加持，电饭煲宽口浅底本釜内胆的独特设计，模拟柴火饭，均匀加热，紧锁米粒的香甜，成饭后口感鲜香醇厚，软润适中，飘香四溢，营养美味俱佳。饭香四溢的同时，搭配兴威食品高性价比的藤椒鸡肉，以青椒爆炒，肉质细嫩软滑，鲜香麻宜人，口口下饭。酣畅淋漓之余，一口花果山企业正香系列原榨鲜饮果汁，夏日欢颜俱展。 https://t.cn/EyPFKKk

#跟着美食控去探店# 20多年来没有姓名只有口碑的烧饼店，当地居民每天都会准时打卡，口口相传。

烧饼长的是咸的，圆的是甜的。1.5一个，贴酥烧饼，烤的金黄酥脆，饼面上撒满芝麻里面包含葱油，好吃到根本停不下来～

南京人喜欢的咸口烧饼鸭油的味道也是香的很，跟葱油混合的非常好。

地址：鼓楼区湖北路乐业村水西门鸭子斜对面
人均：3元