经历过所有，我们终会在跌跌撞撞，伤痕累累中，成就了最好的自己。每一天，能够于柴米油盐中，快乐地穿行于熙攘的人群，努力地做好自己，像植物一样简单地活着，也便是不辜负时光对我的恩宠。时光那么美，生活亦是那么安稳。只因，能够坦然接受生活赠予我们所有的好与不好，能够在经历过大风大浪以后，依然能够微笑着与时光，与生活，与所有的磨难，握手言和！
#均衡饮食# 被腿抽筋惊扰好梦？不止因为着凉
想要缓解腿部抽筋，日常也可以通过饮食来调理。
①牛奶：含有丰富钙质，
能够帮助人体补充钙元素，预防腿抽筋；
②香蕉：含有丰富的钾元素，
能够帮助人体预防肌肉痉挛，
同时，香蕉含有的泛酸能让人放松心情，
对因长期精神紧张引起的腿抽筋也有不错的效果。
#好好吃饭##不可辜负的美食#
想要缓解腿部抽筋，日常也可以通过饮食来调理。
①牛奶：含有丰富钙质，
能够帮助人体补充钙元素，预防腿抽筋；
②香蕉：含有丰富的钾元素，
能够帮助人体预防肌肉痉挛，
同时，香蕉含有的泛酸能让人放松心情，
对因长期精神紧张引起的腿抽筋也有不错的效果。
#好好吃饭##不可辜负的美食#
#走进乡土文化_助力乡村振兴[超话]#提起牛奶鸡蛋醪糟，就让人口水直流，这一美食最早是发源于甘肃临夏地区，之后因香甜可口就逐渐传入了兰州。#不可辜负的美食##遇见美好# 牛奶鸡蛋醪糟的主要原料包括牛奶、鸡蛋、醪糟。先是在牛奶中加入醪糟,然后放入锅里煮沸烧开，之后再加入鸡蛋并搅匀,出锅的时候再加入一些葡萄干、花生、白糖，煮熟后的牛奶鸡蛋醪糟散发着牛奶的奶香味，吃起来嫩滑爽口，光是闻一闻味道就能让人沉醉其中。
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