终于找出宝宝腹泻的原因了！原来是你没有做这件事！
最近，不少宝妈宝爸留言说宝宝爱腹泻，不爱吃奶，三天就瘦了一大圈，可是又找不到原因，真是急死人！
爱腹泻的宝宝，没有胖的，我家宝宝小时候也是，一个月要往医院跑好几次去化验便便。
医生建议宝宝腹泻，不要自行乱给吃药，先要去化验一下大便，看看是否有细菌，没有细菌不需要用药。
如何判断宝宝是
哪种类型的腹泻呢?
首先，可以从次数判断
正常宝宝的大便一般每天1-2次，呈黄色条状物。腹泻时则会比正常情况下排便次数增多，轻者4-6次，重者可达10次以上。
其次，可以根据大便性状判断
宝宝大便性状突然变稀，比如稀水便、蛋花汤样便，或是黏液便、脓血便等等均属于腹泻。同时宝宝可能还会伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安、精神状态不佳的表现。
最后，通过大便的性状来推测病因
大便呈糊状，有腐食味，可能为消化不良；
大便为稀水样，次数多，可能为急性胃肠炎；
大便带脓血，粘液多，可能感染了菌痢；
大便呈蛋花汤样，可能为病毒性腹泻。
1
宝宝腹泻常见的几个原因：
腹泻最常见的原因是病毒感染，其中包括诺如病毒和轮状病毒等造成的肠道损伤。
其次，细菌感染和寄生虫感染也会引起腹泻。
此外，食物中毒，口服药物的副作用，食物或牛奶过敏，胃肠道外感染和饮用果汁等，也可能引起腹泻。
小儿腹泻是最常见的儿科肠胃疾病，以大便次数增多、粪质稀薄或如水样为特征。虽然，小儿腹泻很常见也时常发生，但是如果过度下泄，就容易造成脱水、体虚、气阴两伤，甚至可能导致经常性腹泻的体质。
所以，当宝宝出现有腹泻的症状时，首先要辩证是哪一种情况引起的腹泻，再对症调理，这样才能做到有效止泻！
不同的腹泻有不同的症状，相应的家庭护理或治疗方法也就不同，还没有收藏的父母可以收藏起来哦！
1
腹泻不同程度
轻微腹泻，没有达到脱水的程度，没有发热，精神状态好，食欲好，有饥饿感，则无需改变饮食。
轻微腹泻伴有呕吐时，为防止宝宝脱水，可购买口服补液盐3号根据说明冲调后服用。
口服补液盐可以维持体内正常的水、电解质平衡。
如果宝宝每1~2小时就拍一次水样便，甚至频率更高，出现脱水症状，需要就医治疗。
2
口服补液盐
口服补液盐3号，使用前将溶液按说明书的要求一次性配好。
例如ORS III（博叶），1包粉末冲250ml水。冲调时一定要把整包粉末全部倒入容器中，再加上250ml水一起摇匀。
但在市面上，基本很难购买到口服补液盐3号，只能购买到口服补液盐1号或2号。
口服补液盐2号的渗透压有点高，服用时，常规需要稀释1.5 倍（即1 包粉加750 毫升水而不是说明书上的500 毫升水），才适合服用。
饮用量，需根据宝宝的体重来选择，而不是整包喝。
另外，服用口服补液盐时，注意少量多次，每2～3 分钟喂1 次，每次10～20 毫升。大概小半天就可帮助纠正脱水。
通过口服补液盐，有效防止宝宝脱水，避免由于重度脱水被送到医院里去输液。
如果腹泻同时出现剧烈呕吐（无法口服补液）、无尿或脱水程度加重等，应立刻去医院输液补液。
建议：
腹泻期间，宝宝可能会比平时消瘦些，但恢复后胃口变好，体重就会增长，家长无需担心。
宝宝出现任何轻、中度脱水的表现：
精神差，嘴巴发干，嘴唇干裂，少尿，尿的颜色深黄，皮肤弹性变差，哭时少泪，前囟门可见凹陷，过度嗜睡，眼窝深陷，手脚冰凉、苍白，大、小便次数减少等，需及时纠正脱水。
3
慢性腹泻
如果宝宝持续超过2周腹泻，可能是更严重的肠道疾病。
医生会带宝宝做进一步的检查，发现真正病因，以免出现营养不良。
2
以下情况需立即就医
● 出现血便
● 持续24~48小时的发热
● 持续12~24小时的呕吐
● 呕吐物呈绿色、带有血丝，或呈咖啡渣状
● 腹部隆起（肿胀）
● 不愿意吃东西不喝水
● 严重的腹痛， 严重腹泻
● 出疹或皮肤变黄、眼睛变黄
重点强调
其实腹泻是一种很常见的儿科常见病症。当宝宝腹泻了，不要慌着让宝宝吃止泻药，应先找出引起腹泻的原因，对症治疗这样才能有效止泻。其次家长平常要多观察宝宝的便便来调整日常的饮食，从而避免腹泻的发生。
说了那么多，先自我介绍一下，我叫是一名全职妈妈。
我曾经也和您一样为了让宝宝赢在起跑线做启蒙教育，在网上到处寻找早教视频、早教课程等，也花了不少钱购买了很多早教资料。
本着免费分享的原则我会把这些早教资料都分享在我建立的宝妈交流群分享，如果宝妈们觉得有帮助，请帮我的日志分享转载给更多的朋友，你的支持是我最大的动力，谢谢大家。
价值数万元早教资料免费分享，我会每天分享最新的早教资料，谢谢大家的支持。
最近，不少宝妈宝爸留言说宝宝爱腹泻，不爱吃奶，三天就瘦了一大圈，可是又找不到原因，真是急死人！
爱腹泻的宝宝，没有胖的，我家宝宝小时候也是，一个月要往医院跑好几次去化验便便。
医生建议宝宝腹泻，不要自行乱给吃药，先要去化验一下大便，看看是否有细菌，没有细菌不需要用药。
如何判断宝宝是
哪种类型的腹泻呢?
首先，可以从次数判断
正常宝宝的大便一般每天1-2次，呈黄色条状物。腹泻时则会比正常情况下排便次数增多，轻者4-6次，重者可达10次以上。
其次，可以根据大便性状判断
宝宝大便性状突然变稀，比如稀水便、蛋花汤样便，或是黏液便、脓血便等等均属于腹泻。同时宝宝可能还会伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安、精神状态不佳的表现。
最后，通过大便的性状来推测病因
大便呈糊状，有腐食味，可能为消化不良；
大便为稀水样，次数多，可能为急性胃肠炎；
大便带脓血，粘液多，可能感染了菌痢；
大便呈蛋花汤样，可能为病毒性腹泻。
1
宝宝腹泻常见的几个原因：
腹泻最常见的原因是病毒感染，其中包括诺如病毒和轮状病毒等造成的肠道损伤。
其次，细菌感染和寄生虫感染也会引起腹泻。
此外，食物中毒，口服药物的副作用，食物或牛奶过敏，胃肠道外感染和饮用果汁等，也可能引起腹泻。
小儿腹泻是最常见的儿科肠胃疾病，以大便次数增多、粪质稀薄或如水样为特征。虽然，小儿腹泻很常见也时常发生，但是如果过度下泄，就容易造成脱水、体虚、气阴两伤，甚至可能导致经常性腹泻的体质。
所以，当宝宝出现有腹泻的症状时，首先要辩证是哪一种情况引起的腹泻，再对症调理，这样才能做到有效止泻！
不同的腹泻有不同的症状，相应的家庭护理或治疗方法也就不同，还没有收藏的父母可以收藏起来哦！
1
腹泻不同程度
轻微腹泻，没有达到脱水的程度，没有发热，精神状态好，食欲好，有饥饿感，则无需改变饮食。
轻微腹泻伴有呕吐时，为防止宝宝脱水，可购买口服补液盐3号根据说明冲调后服用。
口服补液盐可以维持体内正常的水、电解质平衡。
如果宝宝每1~2小时就拍一次水样便，甚至频率更高，出现脱水症状，需要就医治疗。
2
口服补液盐
口服补液盐3号，使用前将溶液按说明书的要求一次性配好。
例如ORS III（博叶），1包粉末冲250ml水。冲调时一定要把整包粉末全部倒入容器中，再加上250ml水一起摇匀。
但在市面上，基本很难购买到口服补液盐3号，只能购买到口服补液盐1号或2号。
口服补液盐2号的渗透压有点高，服用时，常规需要稀释1.5 倍（即1 包粉加750 毫升水而不是说明书上的500 毫升水），才适合服用。
饮用量，需根据宝宝的体重来选择，而不是整包喝。
另外，服用口服补液盐时，注意少量多次，每2～3 分钟喂1 次，每次10～20 毫升。大概小半天就可帮助纠正脱水。
通过口服补液盐，有效防止宝宝脱水，避免由于重度脱水被送到医院里去输液。
如果腹泻同时出现剧烈呕吐（无法口服补液）、无尿或脱水程度加重等，应立刻去医院输液补液。
建议：
腹泻期间，宝宝可能会比平时消瘦些，但恢复后胃口变好，体重就会增长，家长无需担心。
宝宝出现任何轻、中度脱水的表现：
精神差，嘴巴发干，嘴唇干裂，少尿，尿的颜色深黄，皮肤弹性变差，哭时少泪，前囟门可见凹陷，过度嗜睡，眼窝深陷，手脚冰凉、苍白，大、小便次数减少等，需及时纠正脱水。
3
慢性腹泻
如果宝宝持续超过2周腹泻，可能是更严重的肠道疾病。
医生会带宝宝做进一步的检查，发现真正病因，以免出现营养不良。
2
以下情况需立即就医
● 出现血便
● 持续24~48小时的发热
● 持续12~24小时的呕吐
● 呕吐物呈绿色、带有血丝，或呈咖啡渣状
● 腹部隆起（肿胀）
● 不愿意吃东西不喝水
● 严重的腹痛， 严重腹泻
● 出疹或皮肤变黄、眼睛变黄
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克服一切困难跟着瓜妈做燕教授无非四种结果
❶最差的结果 买了2600产品 自己用了几个月 没赚到钱 但是变瘦变漂亮
❷好的产品分享给了两位亲朋好友 结果相当于自己免费用 同时变瘦变漂亮
❸分享的朋友越来越多 朋友也不断地转介绍 收入超过自己工资 甚至翻倍 同时还变瘦变漂亮
❹通过燕教授 结交了全国各地志同道合的朋友 一起做事业 成就自己 帮助别人 并赚到源源不断的收入 实现人生价值 并且很多很多人变瘦变漂亮
不管哪一种结果 都比什么都不做好 如果不满意现状 就开始改变吧。#燕教授##燕教授[超话]# https://t.cn/R2LQRnF
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最适合减肥的水果搭配⚠️（必看）
哈喽姐妹们，我是坚持营养精准减肥的雅倩！
昨天我跟大家分享了《为什么少吃还瘦不下来》的三个原因，其中一个就是把水果当成正餐来吃，导致吃的少还瘦不下来。
所以，今天就把21种适合减肥吃的水果列出来给大家，给大家做参考，避免掉坑。
顺便也跟大家聊聊，瘦身水果的搭配方法以及常见的问题解答！
一、适合减肥的水果
我总结了21种低GI、低GL、低热量的水果，减肥期间都可以吃，直接看图：1,2,3
✨为什么要吃低GI、低GL的水果？（图4）
因为吃高GI、高GL的水果，会引起较大的餐后血糖反应，需要的胰岛素也相应增多，身体合成的脂肪也会增加，同时脂肪分解酶的活性会降低，分解的脂肪也会减少。所以，姐妹们要记得：减肥期间要吃低GI的水果！
二、每天吃多少水果合适？怎么搭配？
✨1、每天吃水果最多不超过200g
水果的热量普遍都比蔬菜高，升糖指数也比蔬菜高，所以水果摄入量要限制，最好不超过200g（1个正常大小苹果+4颗草莓的量）。
✨2、搭配时要考虑水果热量
如果吃完规定量的蔬菜、肉蛋奶、主食，剩余的热量多，你可以吃些热量高的水果；如果剩余热量少，那就吃热量低的水果。
为了方便大家查看，我在表里也都标好了每种水果的热量,因为每个人需要摄入的总热量不一样，大家需要根据自己的实际情况来选择。
✨3、尽量选择热量低的水果
如果你不擅长搭配饮食和计算热量，那最保险的做法就是：尽量选热量低的水果吃200g以下！
如果平时饮食都做的不错，减肥效果还是不太好，那一定要去做我们的减肥测试，看一下你的方法是哪里出了问题！点击公众号菜单栏即可测试。
三、常见问题答疑
✨1、香蕉热量那么高，真的能吃吗？
香蕉虽然属于中高热量的水果，但是它含有丰富的膳食纤维，可以帮助增强饱腹感和排便，特别是减肥期间容易便秘的姐妹，可以每天吃1个。
✨2、牛油果不可以吃吗？看到很多健身达人都在吃
牛油果含有非常丰富的优质脂肪，但蛋白质没有肉类高，如果你减肥期间食用油吃的很少，可以每天吃100g左右的牛油果来补充，对身体更健康。
但对很多姐妹来说，做到少吃食用油是比较难的，基本都会吃超，加上牛油果的热量将近是香蕉的2倍，对于不擅于食物搭配和计算热量的姐妹，我不建议吃牛油果，多吃些低热量、水分大、含高维生素C的水果更合适。
✨3、这些低GI的水果，可不可以当正餐吃？
不可以！只吃水果，营养素摄入单一，长期这样会损伤脂肪分解和代谢系统，后期瘦身速度会减慢，而且容易反弹！
好了，今天的分享就到这里啦！下一篇，给大家分享《超适合减肥的主食搭配》，姐妹们持续关注我哦，爱你们~！
[心]限时免费领取【升级版减肥食谱】，+我v：yayaz20。送完即止，看到就去领，慢就没了！
#瘦身##减肥#
哈喽姐妹们，我是坚持营养精准减肥的雅倩！
昨天我跟大家分享了《为什么少吃还瘦不下来》的三个原因，其中一个就是把水果当成正餐来吃，导致吃的少还瘦不下来。
所以，今天就把21种适合减肥吃的水果列出来给大家，给大家做参考，避免掉坑。
顺便也跟大家聊聊，瘦身水果的搭配方法以及常见的问题解答！
一、适合减肥的水果
我总结了21种低GI、低GL、低热量的水果，减肥期间都可以吃，直接看图：1,2,3
✨为什么要吃低GI、低GL的水果？（图4）
因为吃高GI、高GL的水果，会引起较大的餐后血糖反应，需要的胰岛素也相应增多，身体合成的脂肪也会增加，同时脂肪分解酶的活性会降低，分解的脂肪也会减少。所以，姐妹们要记得：减肥期间要吃低GI的水果！
二、每天吃多少水果合适？怎么搭配？
✨1、每天吃水果最多不超过200g
水果的热量普遍都比蔬菜高，升糖指数也比蔬菜高，所以水果摄入量要限制，最好不超过200g（1个正常大小苹果+4颗草莓的量）。
✨2、搭配时要考虑水果热量
如果吃完规定量的蔬菜、肉蛋奶、主食，剩余的热量多，你可以吃些热量高的水果；如果剩余热量少，那就吃热量低的水果。
为了方便大家查看，我在表里也都标好了每种水果的热量,因为每个人需要摄入的总热量不一样，大家需要根据自己的实际情况来选择。
✨3、尽量选择热量低的水果
如果你不擅长搭配饮食和计算热量，那最保险的做法就是：尽量选热量低的水果吃200g以下！
如果平时饮食都做的不错，减肥效果还是不太好，那一定要去做我们的减肥测试，看一下你的方法是哪里出了问题！点击公众号菜单栏即可测试。
三、常见问题答疑
✨1、香蕉热量那么高，真的能吃吗？
香蕉虽然属于中高热量的水果，但是它含有丰富的膳食纤维，可以帮助增强饱腹感和排便，特别是减肥期间容易便秘的姐妹，可以每天吃1个。
✨2、牛油果不可以吃吗？看到很多健身达人都在吃
牛油果含有非常丰富的优质脂肪，但蛋白质没有肉类高，如果你减肥期间食用油吃的很少，可以每天吃100g左右的牛油果来补充，对身体更健康。
但对很多姐妹来说，做到少吃食用油是比较难的，基本都会吃超，加上牛油果的热量将近是香蕉的2倍，对于不擅于食物搭配和计算热量的姐妹，我不建议吃牛油果，多吃些低热量、水分大、含高维生素C的水果更合适。
✨3、这些低GI的水果，可不可以当正餐吃？
不可以！只吃水果，营养素摄入单一，长期这样会损伤脂肪分解和代谢系统，后期瘦身速度会减慢，而且容易反弹！
好了，今天的分享就到这里啦！下一篇，给大家分享《超适合减肥的主食搭配》，姐妹们持续关注我哦，爱你们~！
[心]限时免费领取【升级版减肥食谱】，+我v：yayaz20。送完即止，看到就去领，慢就没了！
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