#碎碎念[超话]#
最近在我身上发现了个奇怪的现象，仅仅是出现了两个星期，最近的。我的自然起床时间每天都固定的与我提前设定的时间早了5分钟，但是我每天设定的起床时间都是不一样的，大概也和生物钟没有什么关系吧，但是或许也有，我每天设定的睡眠时间大致在6小时左右。也就是说即便我设定的起床时间有所改变，实际睡眠时间也是差不多的。假设我今天定的闹钟时间是7：10分，我在7:05就自然醒了。
今天早上仔细想了一下这个事情，回忆起凯利•麦格尼格尔教授在自控力这本书里头曾经提到过两个观点：1、自控力是有极限的。2、自控力像肌肉一样是可训练的。
这就是我第一周的时候想早起，但仍然会在闹钟响了之后继续赖床（每天赖床的时间越来越短）。第二周可以在闹钟响时就起床。第三周就可以早于闹钟响前的5分钟自然醒。这其实就是自控力的训练吧，只是在训练的时候我还没意识到我在训练了，是不是很多人也是像我这样呢？莫名一种就训练了自己，在无意识之下做出了对自己优化的计划。
#读书##自控力#

回老家住了一周，明天就回家啦
虽然在老家真的很无聊，姥姥村子里也没有我认识的同龄人，每天除了吃和睡就是瘫在床上刷剧，但是每天都能吃到姥姥做的菜还是很开心的，总是联想到小时候姥姥喂我吃饭的场景。
可能是因为这几天我妈不在我的自控力又无了，又变成每天凌晨两三点才睡，但前段时间因为熬夜太猛冒的痘居然基本都消了，只有额头最边边上还有两颗小小的，好开心！
不开心的是还有两周就要开学了。
开心的是又能回去跟朋友们约饭了，pd居然也有星巴克了过几天一定去打卡，开学前要再和朋友们约一次火锅和烤肉，如果有时间的话还想吃一次烧烤。
今天又刷完一遍太阳的后裔，哭的头疼眼睛疼看会抖音就睡觉（刘哥抖音居然还在线儿，这就去逮她哈哈哈哈哈哈哈

#肖战[超话]##肖战顾魏##肖战余生请多指教# 肖战顾魏/肖战余生请多指教，肖战最好，肖战超帅，爱肖战@X玖少年团肖战DAYTOY

顾医生，你是不是睡好久了，还是在值夜班？
我今天原计划早睡的，都和战战道晚安了，
洗完澡回来刷肖战各种舞台、访谈、美图，
刷着刷着就不想出来了，肖战太帅了，看得入迷根本不想睡[泪]，
然后大半夜突然发现自己心血来潮认证的超话进错地方了……
等搞完取消，抬头看2:30，
无语，自控力太差，早睡计划夭折，
明天再来吧
每天一叹，肖战真的太帅了，各个方面[心]，好喜欢肖战啊