偶尔翻你小时候（不得不感叹在你身上都开始用这个词了）的老照片或视频，嘴角不由自主咧开，那时候于你是无知的快乐，于我们是只管好你吃好睡好便万事大吉的简单快乐。越长大越烦恼，事情变多，责任变大，你不再只受我们关注，你开始有了社会关系，你的好与不好开始受各种因素或标准影响，甚至有时影响我们对你的判断。我们与你也开始有了矛盾、争吵，但最后都会和好。有本书上说，如果父母与孩子的战争中，父母赢了，那是失败的，孩子赢了，则人生是对的。我想，这是介于你有了独立思想及应对处理问题的能力后才能参照的，现在的你，是一个完整又不完整的半成形状态，你受外界的诱惑或影响，你有人性中的大部分特点，好的或坏的，你是满的又是空的，你想装的太多又没有什么是你的。所以，对于8岁的现在的你，爸爸妈妈有时会很严厉，会骂甚至会打，只希望最后成形的你，是好的，是满满的让自己和身边人喜欢的。就如最近你常挂在嘴边的“好烦啊，我就不，怎么我都不会做的，打死我也不会去。。。”，就如最近你犯错会第一反应推脱，就如最近你给人分享时开始说同意，别人拿时你会哎哎哎的叫几声，就如最近批评你时会嚎啕大哭。。。等等，这些就是我们要去掉或改掉的，会很严格的要求。而这个阶段的你又是特别可爱的，时常让我们觉得特别暖心，你会提醒爸爸关心奶奶，你会在看到妈妈大笑后非常满足的抱住妈妈说“妈妈，我就喜欢你这样笑”，你会在妈妈不舒服时贴心的准备一杯温水，你没有笑点，任何一句玩笑都能让你开怀大笑，烦恼全无，你会用快乐感染身边的人。。。好多好多，你有好多我们经常会忽略的优点，这些都是格外宝贵的，是我们要一直一直保持的。成长的路，不只是你的也是我们的，只要有好的心态，哪怕路途遥远，终会走到自己想要的大道上，这一路上，甜的我们就大笑，苦的我们就一笑置之，我们会一直陪着你，直到你不需要。爸爸妈妈永远爱你。#写给8岁三年级的你#

此刻只是想发泄一下 发泄完就不感觉累了。
每晚十二点多才能睡 早起六点多就要准备孩子早餐 如果不想邋邋遢遢的过 就要很辛苦 既要收拾干净家 又要让孩子玩好 吃好 出门时还要把孩子和自己收拾利索 周末孩子还要上培训班 全程一个人操作这些事 看似简单 每天都快把我累死 。 每天到下午 我的背就开始疼 也没有考虑过自己 只是因为心满 。好啦 明天继续 累并幸福着 我的宝贝们。

你好，高强度骑行后的肌肉酸痛，第二天往往会更严重，那如何排酸尽快恢复呢，小巴来给你支招：
1、运动前做好热身活动。平时应多锻炼，在骑行前先做好热身准备活动。
2、按摩缓解。适当按摩疼痛肌肉；可以用一下按摩工具来辅助；或者你可以找专业技师进行按摩，这当然会是更好的选择，他可以帮助你排毒并吸收更多氧气，良好的血液循环可以帮助你更快地恢复。按摩后的运动员可以有更好的垂直弹跳能力。所以剧烈运动之后越早进行按摩，就越能缓解运动后的肌肉酸痛。
3、恢复活动。轻度的运动可以促进血液循环，能使原本的疼痛获得缓解，运动一会儿之后会比较感受不到疼痛。而且持续运动能保持肌力不退化，下次才不容易再发生。
4、吃好睡好！要想完全满血复活，你的身体需要足够的营养和休息。所以首先，你需要补充足够的水份以及水果蔬菜与蛋白质。
肌肉的疼痛有一部分来自肌肉所代谢产生的乳酸，多喝水能让乳酸更快被排掉。运动前1小时就可以开始补充水，并在水里加盐，每公升的水可以加1g的盐，运动之前就开始喝，当身体开始消耗时，补充的电解质也及时进入血液中，运动过程中就比较不会把身体中的电解质消耗完。
肌肉的疼痛还有一部分来自肌纤维的断裂，所以必须补充蛋白质，来增进肌肉的修补。运动前可以吃鸡蛋、豆浆、牛奶、面包等含蛋白质的食物。虽然肉类也属高蛋白质，但肉类含油量高，消化久，身体吸收、转换蛋白质的时间也会拉长，所以较不建议。
运动后补充4:1的碳水化合物蛋白质，能快速有效的补充运动消耗掉的肝醣，且帮助恢复肌肉流失的养份，增加肌肉，并提升基础代谢，对于燃烧脂肪有不错的效果。
最后夜晚到临时泡个热水澡，美美地睡上一觉，只有当你完全进入休息状态时，你的身体才会开始自我恢复。 https://t.cn/EhWrKyh