合理化是人的心理防御机制的一种，它在我们的生活中无处不在。当人遭受挫折或者在追求目标失败时，会找一些理由来掩饰自己的行为而不愿承认事实，这个过程就是合理化的过程。大多数时候，人在潜意识里觉得自己的行为都是正确的，自己所做的事情，都喜欢把它合理化并让人接受。就算有不被接受的情况发生，也会找很多借口去做合理化的解释。因为这样可以避免自尊心受创，也可以减少自己内心的焦虑和不安。
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#荐读#
在寒冷冬日，做一个温暖的人
1
前几天，我在寒流来袭中去赴朋友的火锅之约。
其实对于这次约饭，我颇有些意外。这段时间，朋友经营的店面遇到了困难，女儿又时不时发烧住院，让她忙得像陀螺一样转不停。
“大忙人今天怎么有空找我？”刚见面我就忍不住问她，担心她会不会又有了新麻烦。
朋友看出我的疑惑，笑着轻叹了一口气：“哪有为什么，就是天气太冷了，寻思着得给自己找点温暖，不然哪来的力气和这乱糟糟的生活继续战斗啊。”
说着，她像是想起什么，又从包里拿出一条橙黄色的围巾，说是刚才路过一家橱窗时看到的。寒冷冬日里，那一抹橙黄犹如金色的暖阳，瞬间就吸引住了她的目光。
“光是看着就感觉好温暖，所以毫不犹豫地把它买了下来。我想，等努力熬过这个冬天，一切一定都会慢慢好起来的。”摸着手中柔软的羊毛，朋友若有所思道。
接下来的那顿晚餐我们大快朵颐，感觉满身的疲惫也随着火锅升腾起的雾气而消散蒸发。彼时，窗外已是灯火阑珊，而与室内的融融暖意相比，冬夜里的那点寒冷似乎真的也不足为惧了。
是啊，冬天再冷，总会过去，就像生活再难，也总会有翻篇的时候。只是在这个过程中，你要懂得先照顾好自己，多给自己一些温暖与慰藉。就像花朵需要阳光一样，人要学会为自己汲取能量，才能走更长远的路。
2
有人说，除了长胖和变老，成年人做什么都不容易。这听起来似乎令人沮丧，但环身四顾又不得不承认，周遭的每个人确实都各有各的难处。
职场上，免不了碰壁，尝遍委屈；感情中，总是避无可避地受伤流泪，为爱所困。还有那些不时袭来的挫折与打击，似乎无一不在考验着你我对现实的承受能力。
可同样的，正是在这些跌跌撞撞中我们也慢慢发现，自己得到了更多的成长，开始有能力扛住更多悲伤，有了把种种不易和沮丧都化作笑谈的资格。
读者小北曾跟我讲过她的经历。去年，她刚结束一段失败的恋情，决定重新开始，就辞去了原有的工作，只身到上海发展。高强度的工作节奏一度让她很不适应，有时想起过去的那些美好时光，她也会倍感伤心，躲起来偷偷抹眼泪。
只是无论如何怀念，她都清楚地知道，那已经是过去式了。接下来自己应该做的，是要鼓足勇气向前，去迎接新的生活，遇见新的美好。
释怀了这一点，她开始在工作之余寻找治愈自己的方式。每天只要不是加班到太晚，她都会拐去超市买菜，然后回家打开音响，一边听着歌一边用心为自己煮晚餐，再在睡前泡上一个热水澡，带着满身暖意入睡。
她说，“我喜欢现在的自己，因为这样的我才是真正充满希望和力量的，也不会再因失去而抱怨。”
很多时候，人的成长注定是一场孤独的旅程，我们无法依赖别人，只能自己温暖自己，自己帮助自己。但这真的不是一件坏事。熬过那些生命必经的寒冬，才可能迎来属于自己的春暖花开。
3
有人说，生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。
其实，人的心境何尝不是如此。你要相信温暖，才能得到温暖。
听过一个小故事。有个邮差长年走在同一条路上，但那条由邮局通往村庄的道路十分荒凉。时间久了，他觉得自己的心也如同这路一样，日渐荒芜。
直到有一天，他无意间在路边看到一小丛盛开的野花，在灰茫茫的天地间，让整条路都有了生机。于是，他特地去买了很多花籽，撒在路旁。
就这样，经过一天、两天、一个月、两个月……路的两旁开起了五颜六色的花朵，村民们都十分欢喜。而在这条充满花香的路上行走，他也不再是那个孤独愁苦的邮差。
你看，生活有它冰冷的一面，但底色永远是温暖而美好的。只有当你的内心有了真正的暖意，你才会有力量去给予别人温暖，也才能得到这个世界温暖的回馈。
无论面对什么，学会在善待自己的同时善待生活，人生就总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
“假如生活欺骗了你，不要忧伤，快乐的日子即将来临。”在这个寒冷的季节，愿你始终勇敢且不失热忱。愿你懂得好好爱自己，穿越风雪，余生全是幸福。
来源：念念沐心（ID：nnsg1021） | 作者：念念
在寒冷冬日，做一个温暖的人
1
前几天，我在寒流来袭中去赴朋友的火锅之约。
其实对于这次约饭，我颇有些意外。这段时间，朋友经营的店面遇到了困难，女儿又时不时发烧住院，让她忙得像陀螺一样转不停。
“大忙人今天怎么有空找我？”刚见面我就忍不住问她，担心她会不会又有了新麻烦。
朋友看出我的疑惑，笑着轻叹了一口气：“哪有为什么，就是天气太冷了，寻思着得给自己找点温暖，不然哪来的力气和这乱糟糟的生活继续战斗啊。”
说着，她像是想起什么，又从包里拿出一条橙黄色的围巾，说是刚才路过一家橱窗时看到的。寒冷冬日里，那一抹橙黄犹如金色的暖阳，瞬间就吸引住了她的目光。
“光是看着就感觉好温暖，所以毫不犹豫地把它买了下来。我想，等努力熬过这个冬天，一切一定都会慢慢好起来的。”摸着手中柔软的羊毛，朋友若有所思道。
接下来的那顿晚餐我们大快朵颐，感觉满身的疲惫也随着火锅升腾起的雾气而消散蒸发。彼时，窗外已是灯火阑珊，而与室内的融融暖意相比，冬夜里的那点寒冷似乎真的也不足为惧了。
是啊，冬天再冷，总会过去，就像生活再难，也总会有翻篇的时候。只是在这个过程中，你要懂得先照顾好自己，多给自己一些温暖与慰藉。就像花朵需要阳光一样，人要学会为自己汲取能量，才能走更长远的路。
2
有人说，除了长胖和变老，成年人做什么都不容易。这听起来似乎令人沮丧，但环身四顾又不得不承认，周遭的每个人确实都各有各的难处。
职场上，免不了碰壁，尝遍委屈；感情中，总是避无可避地受伤流泪，为爱所困。还有那些不时袭来的挫折与打击，似乎无一不在考验着你我对现实的承受能力。
可同样的，正是在这些跌跌撞撞中我们也慢慢发现，自己得到了更多的成长，开始有能力扛住更多悲伤，有了把种种不易和沮丧都化作笑谈的资格。
读者小北曾跟我讲过她的经历。去年，她刚结束一段失败的恋情，决定重新开始，就辞去了原有的工作，只身到上海发展。高强度的工作节奏一度让她很不适应，有时想起过去的那些美好时光，她也会倍感伤心，躲起来偷偷抹眼泪。
只是无论如何怀念，她都清楚地知道，那已经是过去式了。接下来自己应该做的，是要鼓足勇气向前，去迎接新的生活，遇见新的美好。
释怀了这一点，她开始在工作之余寻找治愈自己的方式。每天只要不是加班到太晚，她都会拐去超市买菜，然后回家打开音响，一边听着歌一边用心为自己煮晚餐，再在睡前泡上一个热水澡，带着满身暖意入睡。
她说，“我喜欢现在的自己，因为这样的我才是真正充满希望和力量的，也不会再因失去而抱怨。”
很多时候，人的成长注定是一场孤独的旅程，我们无法依赖别人，只能自己温暖自己，自己帮助自己。但这真的不是一件坏事。熬过那些生命必经的寒冬，才可能迎来属于自己的春暖花开。
3
有人说，生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。
其实，人的心境何尝不是如此。你要相信温暖，才能得到温暖。
听过一个小故事。有个邮差长年走在同一条路上，但那条由邮局通往村庄的道路十分荒凉。时间久了，他觉得自己的心也如同这路一样，日渐荒芜。
直到有一天，他无意间在路边看到一小丛盛开的野花，在灰茫茫的天地间，让整条路都有了生机。于是，他特地去买了很多花籽，撒在路旁。
就这样，经过一天、两天、一个月、两个月……路的两旁开起了五颜六色的花朵，村民们都十分欢喜。而在这条充满花香的路上行走，他也不再是那个孤独愁苦的邮差。
你看，生活有它冰冷的一面，但底色永远是温暖而美好的。只有当你的内心有了真正的暖意，你才会有力量去给予别人温暖，也才能得到这个世界温暖的回馈。
无论面对什么，学会在善待自己的同时善待生活，人生就总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
“假如生活欺骗了你，不要忧伤，快乐的日子即将来临。”在这个寒冷的季节，愿你始终勇敢且不失热忱。愿你懂得好好爱自己，穿越风雪，余生全是幸福。
来源：念念沐心（ID：nnsg1021） | 作者：念念
最近大家都太难了
一起扶持着找工作的日子真的是在共患难，希望我们都能得偿所愿，顺利抵达我们人生地图上的下一个坐标吧!继续勇敢飞行吧!
之前老觉得自己总缺了一份运气，无奈着科研期间自己一个人孤军奋战的艰辛，柠檬酸着别人能有幸遇到那么多的贵人师兄师姐好老板。
现在回头来看，才发现，朋友之中，我原来才算是很幸运的那个了，一直被看得见的看不见的眷顾了那么那么多。此刻的我，真的无比感激我那极其严苛的老板，至少算得上是一个善良公正关键时刻会真心为学生考虑的好导师！总觉得不舒适的实验氛围，现在也觉得可爱和敞亮了起来，它至少没有那么多不干净的角落啊。
正在经历的每一个当下都是很值得很富足的时刻了，要珍惜要感恩[心]
一起扶持着找工作的日子真的是在共患难，希望我们都能得偿所愿，顺利抵达我们人生地图上的下一个坐标吧!继续勇敢飞行吧!
之前老觉得自己总缺了一份运气，无奈着科研期间自己一个人孤军奋战的艰辛，柠檬酸着别人能有幸遇到那么多的贵人师兄师姐好老板。
现在回头来看，才发现，朋友之中，我原来才算是很幸运的那个了，一直被看得见的看不见的眷顾了那么那么多。此刻的我，真的无比感激我那极其严苛的老板，至少算得上是一个善良公正关键时刻会真心为学生考虑的好导师！总觉得不舒适的实验氛围，现在也觉得可爱和敞亮了起来，它至少没有那么多不干净的角落啊。
正在经历的每一个当下都是很值得很富足的时刻了，要珍惜要感恩[心]
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