#全员任务#
夏天宅家好剧推荐
综艺节目《向往的生活》
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这一季的终于实现了黄老师的愿望，故事发生在中国的“马尔代夫”-海南。阳光、美食、沙滩、大海，这些都是夏天的标配呀[送花花][送花花]～

可爱的妹妹张子枫、搞笑的二哥彭彭、呆萌的大哥张艺兴，还有气氛担当何老师和厨艺杠杠滴黄老师[赢牛奶][赢牛奶]。每次看黄老师做饭，大家在旁边打下手，都觉得非常温暖[哇][哇]。平淡，却很舒心[彩虹屁][彩虹屁]～

从纸醉金迷飞速旋转的都市生活中脱身而出，到安静的一隅享受向往的生活，真的太赞了～[666]

透过玻璃窗向里看，店内温软舒适的绒面地毯仿佛在向你招手，疲惫的身子终于有了去处。在那里，满眼绿意葱葱的加州植物使人感到心旷神怡，一下子浑身是劲儿～AMIRI品牌首家国际旗舰店在上海锦沧文华广场盛大开幕，这也是作为AMIRI正式进军国际市场的开创性时刻。

从品牌店铺外部你可看到由极简主义色彩的石灰岩结构构成的外立面，与既有建筑的几何玻璃结构相互映衬。一走进店里就可看到由AMIRI创意总监Mike Amiri与巴黎室内设计工作室NOCOD合作设计，AMIRI的加州情怀扑面而来，四周都是来自洛杉矶新锐时装屋的每一面～室内特别定制的现代主义风格家具尽显干练线条，悬挂的金属衣架、大理石质感和实木货架相结合，将自然与工业质感巧妙地融为一体。走上楼梯，还可以惊喜发现有一个台球桌，这可是独家定制的限定款 AMIRI 台球桌，真的就可以当场与朋友切磋起球技！再与周围几何图案形成强烈感官对比，时髦又大气，能让你可以在繁忙的都市生活中找到一片小小的精神净土和休憩之地。

极具巧妙心思的设计，如同家一般的装饰，将 AMIRI 的精致工艺与加州的自然悠闲相结合，这里的一切充满了吸引力。作为城市里的都市丽人也需要放慢脚步，在色彩与结构间嬉戏，快去感受这个当下专属于自己且富有惊喜的 AMIRI 空间吧～

#熬夜后补觉真的有用吗#

现代都市生活压力大，白天工作后，回家很珍惜睡前这段时间[笑cry]舍不得睡觉啊感觉晚上自由了，在夜深人静的时候做自己想做的事幸福这张图就很配[偷笑]

晚一熬夜白天再睡觉是补不回来的，因为熬夜会损害人的身体健康，而睡眠却没有叠加功能，一但错过了最佳的睡眠时间，就算睡再多觉也是补不回来的，而补觉也只能适量减轻患者的疲倦状态。

另外，长期熬夜会导致人体的免疫力低下，会出现失眠、易怒、焦虑不安和记忆力低下等症状，而且容易患心脑血管疾病，或者高血压等慢性疾病。
很多人采取这种补觉方法，结果反而导致白天似睡非睡、昏昏沉沉地补一觉，让人体固有的生物钟被打乱，到了晚上没有睡意，失眠会更加严重，让人精神萎靡，形成恶性循环。

前一晚熬夜失眠了，不用总想着把觉补回来。到了白天，反而要按时起床，继续日常活动。这样到了晚上，身心疲惫，自然会陷入沉睡，睡眠质量更好，身体也能得到充足的休息。总之补觉的用处不大，睡得太多反而不好，应当适当运动，保证深睡眠时间，选择适宜的睡眠环境，才能获得良好的休息。