#血型稀有,爱不稀有#今天是世界精神卫生日,主题是“心理健康,社会和谐”。精神疾病包括抑郁症、孤独症、焦虑症等,其中抑郁症患者在我国有大约3000万,抑郁症也是发病率最高的精神疾病。创造一个利于精神心理健康发展的环境,需要家庭、学校及社会等多方面共同努力,倡导每一个人消除偏见,关注精神卫生,共创和谐家园。
#世界精神卫生日#【关注精神健康,你离抑郁有多远?】“如果你连续两个星期,天天都不开心,没有幸福感,那就必须去看医生。”一项调查估算,中国抑郁症患者已达9000万,但近七成没有被“识别”出来。我国每年有30万人自杀,抑郁症是其最主要原因。今天,世界精神卫生日,了解关于抑郁症的种种↓转给你关心的TA!
【精神卫生日专家论症】
如果不重视早期的抑郁倾向并进行积极的干预,病人很可能会发展成为抑郁症、精神分裂症等精神疾病。只有及时的缓解压力,才能有效的避免抑郁症的发生。
专家称:从心理健康角度来讲,建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力,比如说找朋友聊天,实在觉得压力大,不妨找心理医生倾诉,做一些户外运动或者是做些体育活动,我们建议,遇到压力及时缓解,在压力中更好的适应,这样不容易患精神疾病。”
平时比较容易烦躁不安的人要提高自己应对突发事件的能力,提高心理承受能力,并进行适度的放松训练,稳定自己的情绪。一旦出现心理不适症状,应及时找心理医生咨询求治。
如果不重视早期的抑郁倾向并进行积极的干预,病人很可能会发展成为抑郁症、精神分裂症等精神疾病。只有及时的缓解压力,才能有效的避免抑郁症的发生。
专家称:从心理健康角度来讲,建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力,比如说找朋友聊天,实在觉得压力大,不妨找心理医生倾诉,做一些户外运动或者是做些体育活动,我们建议,遇到压力及时缓解,在压力中更好的适应,这样不容易患精神疾病。”
平时比较容易烦躁不安的人要提高自己应对突发事件的能力,提高心理承受能力,并进行适度的放松训练,稳定自己的情绪。一旦出现心理不适症状,应及时找心理医生咨询求治。
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