#一段垃圾感情的伤害有多大#一段不幸福的感情，给人造成的伤害有多大？

如果婚姻状态不好，它会消耗我们对生活的热情，让我们对生活失去信心。这种婚姻状态会影响到你的生活状态，家庭会成为你不想回去的地方，你和伴侣的相处，时刻在消耗着彼此的爱。
这种婚姻的不幸福，会成为你人生的不幸。在不幸婚姻中生活的人们，她们中很多人都会觉得自己改变不了任何事，不可能从这种婚姻状态里走出来。这种状态，本身就是失去自信，不相信自己能改变任何事，对所有事都抱有悲观的预期。

不幸福，会形成一个循环。因为两个人不会经营感情，造成了婚姻的不幸；而在不幸福的婚姻里待久了，不相信感情能够经营好。于是，很多人会一直待在不幸的婚姻里，不会离婚，更不会主动去经营感情，改变婚姻状态。而不改变，就会延续这种不幸，直到有一方不堪忍受这种痛苦，提出离婚。
其实，每个人都可以改变自己的婚姻状态。因为造成感情不幸福的原因，就是因为彼此不懂得如何去爱一个人，也不懂得如何去维系长期的感情，所以两个人按照感情的发展轨迹，从“甜蜜期”，到“磨合期”和“平淡期”，最终感情到了“破裂期”。
但其实，如果我们拥有经营感情的能力，可以修复好破裂的感情，也可以改善彼此的婚姻状态。

不幸的感情对你最大的伤害，是不相信自己拥有改变的力量，让自己对感情抱有悲观的期望，不再相信自己能够幸福。
但不幸福，本身是我们在维系感情时不懂得感情的规则，导致一步步让感情进入负向的循环里，越变越差。调整好感情的状态，正向去解决感情问题，让感情良性发展，我们依然能够得到幸福。

需求感的呈现方式有很多种，并不只是简单的“我想要和你在一起”。比如，你需要一个人倾听你的心声，与你需要一个人充当你的负面情绪垃圾桶，这都是一种需求，而后者，显而易见是负面的。这样的例子举不胜举，这里我们就不赘述了，你需要举一反三。 我们上面刚讲了要适度暴露需求感，这里我们要讲的是，你暴露的那一部分，千万不能是负面的，你需要加工自己的每一种感受，使它们在传递到前任那里时，是温暖而又积极的。 比如当前任指出“你脾气很倔，和你相处很累”时，你开始为自己辩解，这是你不想失去TA的表现，然而这种需求感的暴露恰恰会使前任对你更加反感；而如果你说“要不是你，我还发现不了自己的这个毛病，还真得改改，你来监督我”，同样是表示不想失去TA，而这种暴露程度就不会显得你很难看。#分手后怎么办 分手后怎么挽回 失恋了怎么挽回 异地恋异国恋失恋分手后如何怎么样挽回前任挽回前女友 如何分离新欢分离小三分离前任 感情维护情感挽回挽回前任情感咨询情话 挽回前女友前男友技巧 出轨 闹离婚 家庭暴力 冷暴力 如何和好如初 感情不和父母反对怎么办 美妆 健身 想你了难过不想分开 结婚 舞蹈 美食 摄影 旅游 出国 留学 女追男 水瓶座 双鱼座 白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 射手座 摩羯座##情感语录怎么挽回前男友分手挽回男友#

我很少有在乎的事
因为期待容易落空
真心容易辜负
我想守的总受不住
我讨厌这种感觉
快要支离破碎的东西，你要忍着做你不想做的事，听着别人推脱，只是为了把他们留下来，就在我安全感安放的地方，里面有谁不重要，联不联系不重要，我只知道没人的话它就是荒野，它就不安全了，它就没办法做我白日梦安放的归所
自私有彷徨，冠冕堂皇又乖张
我会努力对人好，近似于无条件的好，但不是的，我要你不离开，我要你陪着，我要倾诉，我要不扭曲挣扎满目疮痍般的丑陋无助可怜警醒，我厌恶，痛恨，排斥，恶心这种孤小的我，
或许比起来找个可以依靠的人，我更需要医生，等吧，等着熬过所有的压抑，等着我拥有自己的小窝，这样小心翼翼努力维护卑微可笑的我，我再也不想要了