这样敲手臂，坚持15天后，各种奇迹发生了
一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把，不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素，排出体外!
人体有一条专门排毒的通道，它就在手臂上，每天敲一敲，坚持15天后，有人皮肤好了，腰变细了，人变瘦了，肠道通了，便秘好了！
下面我们一起来看看，为什么敲手臂竟然有这么多的奇效？
敲上半个月，排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空?
这样做：敲打大肠经
敲打大肠经
我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。
敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清，而肺经是由上向下敲打。
一次敲打需要多久呢？
一般一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。
如果时间充足可用火焰掌多敲打一会，如果时间忙，用火焰掌敲打5分钟就可了，但不能少于5分钟.编
效果反馈：
一次一个网友跟我说:
老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，牙痛就好了。
1、排出毒素
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。
2、延年益寿
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、防治便秘
大肠经畅通，有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘，国际卫生组织认为，人的健康有8大标准，其中之一就是大便药通畅。
4、排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
5、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。
中医认为“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人，建议各位网友在敲打大肠经时把肺经也顺便敲打一下，它们离得很近，操作起来特方便，随手可做。
不过敲打肺经与大肠经的顺序不一样。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位，经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴是一个很重要的保健大穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压，对待这个穴位，凡是用过这个方法的网友反馈都特别好，有多位女网友说坚持敲打半个月，人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天出效果，最好坚持30天。（源于网络仅供参考）
一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把，不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素，排出体外!
人体有一条专门排毒的通道，它就在手臂上，每天敲一敲，坚持15天后，有人皮肤好了，腰变细了，人变瘦了，肠道通了，便秘好了！
下面我们一起来看看，为什么敲手臂竟然有这么多的奇效？
敲上半个月，排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空?
这样做：敲打大肠经
敲打大肠经
我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。
敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清，而肺经是由上向下敲打。
一次敲打需要多久呢？
一般一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。
如果时间充足可用火焰掌多敲打一会，如果时间忙，用火焰掌敲打5分钟就可了，但不能少于5分钟.编
效果反馈：
一次一个网友跟我说:
老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，牙痛就好了。
1、排出毒素
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。
2、延年益寿
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、防治便秘
大肠经畅通，有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘，国际卫生组织认为，人的健康有8大标准，其中之一就是大便药通畅。
4、排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
5、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。
中医认为“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人，建议各位网友在敲打大肠经时把肺经也顺便敲打一下，它们离得很近，操作起来特方便，随手可做。
不过敲打肺经与大肠经的顺序不一样。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位，经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴是一个很重要的保健大穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压，对待这个穴位，凡是用过这个方法的网友反馈都特别好，有多位女网友说坚持敲打半个月，人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天出效果，最好坚持30天。（源于网络仅供参考）
这样敲手臂，坚持15天后，各种奇迹发生了！！！
一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把，不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素，排出体外!
人体有一条专门排毒的通道，它就在手臂上，每天敲一敲，坚持15天后，有人皮肤好了，腰变细了，人变瘦了，肠道通了，便秘好了！
下面我们一起来看看，为什么敲手臂竟然有这么多的奇效？
敲上半个月，排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空?
这样做：敲打大肠经
敲打大肠经
我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。
编辑新经络公众号
敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清，而肺经是由上向下敲打。
一次敲打需要多久呢？
一般一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。
如果时间充足可用火焰掌多敲打一会，如果时间忙，用火焰掌敲打5分钟就可了，但不能少于5分钟.编
效果反馈：
一次一个网友跟我说：编辑新经络公众号
老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，牙痛就好了。
1、排出毒素
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。编辑新经络公众
2、延年益寿
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、防治便秘
大肠经畅通，有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘，国际卫生组织认为，人的健康有8大标准，其中之一就是大便药通畅。
4、排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
5、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。编辑新经络公众号
中医认为“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人，建议各位网友在敲打大肠经时把肺经也顺便敲打一下，它们离得很近，操作起来特方便，随手可做。
不过敲打肺经与大肠经的顺序不一样。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位，经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴是一个很重要的保健大穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压，对待这个穴位，凡是用过这个方法的网友反馈都特别好，有多位女网友说坚持敲打半个月，人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天出效果，最好坚持30天。
（源于网络仅供参考）
一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把，不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素，排出体外!
人体有一条专门排毒的通道，它就在手臂上，每天敲一敲，坚持15天后，有人皮肤好了，腰变细了，人变瘦了，肠道通了，便秘好了！
下面我们一起来看看，为什么敲手臂竟然有这么多的奇效？
敲上半个月，排毒排干净!
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空?
这样做：敲打大肠经
敲打大肠经
我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行!
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。
编辑新经络公众号
敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清，而肺经是由上向下敲打。
一次敲打需要多久呢？
一般一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。
如果时间充足可用火焰掌多敲打一会，如果时间忙，用火焰掌敲打5分钟就可了，但不能少于5分钟.编
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老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，牙痛就好了。
1、排出毒素
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。编辑新经络公众
2、延年益寿
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、防治便秘
大肠经畅通，有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘，国际卫生组织认为，人的健康有8大标准，其中之一就是大便药通畅。
4、排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
5、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。编辑新经络公众号
中医认为“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人，建议各位网友在敲打大肠经时把肺经也顺便敲打一下，它们离得很近，操作起来特方便，随手可做。
不过敲打肺经与大肠经的顺序不一样。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位，经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴是一个很重要的保健大穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压，对待这个穴位，凡是用过这个方法的网友反馈都特别好，有多位女网友说坚持敲打半个月，人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天出效果，最好坚持30天。
（源于网络仅供参考）
8#1 [音乐] 3o
刷抖音遇到的妹纸 一晚上被蚊子折腾够呛
身心疲惫不堪发了个心情 她突然来找你聊天了她 说他肚子疼 我说叫醒你老公陪你 她说老公明天还要上班 想想我以前也是 难受的时候都是自己默默去承受了 有一次小腿抽筋 感觉快要废了 叫醒身边的他 清晰的记着当时的情景 我说你要叫醒他呀 让他来参与你的一切 又换回来想想 自己还不是这副德行 她是湖南长沙的妹纸 有时间想想如果没有牵绊 这次又不知道去了哪里 或许去了湖南[馋嘴] 但换回来想想 这小小的牵绊也在你难过沮丧的时候带来过很多次小开心 一个让我一直很想去靠近的朋友 亚靖 小小的她有大大能量 每次都想听听她的想法 前不久她来了我的城市 因为自己的原因没有见到她 但她会给你打很久的电话去开导你 我很感谢 弥足珍贵的是她的老公更是小人有大智慧 聊天没多久电话就来了 我说我不方便 结果那晚工作忙到很晚 我不敢去主动联系他 因为他工作特殊 发了微信说自己刚下班后 他还是给你打来电话 很快很快 说了很多 好的坏的 我觉得很对 但挂掉电话感觉算了吧 放过自己 也放过别人 别再给自己加戏了 凡是真正在意你的 不会是现在这副下水[困] 又开始打鸣了 我有点担忧未来这段日子的睡眠质量 #不然换个姿势继续睡吧[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
刷抖音遇到的妹纸 一晚上被蚊子折腾够呛
身心疲惫不堪发了个心情 她突然来找你聊天了她 说他肚子疼 我说叫醒你老公陪你 她说老公明天还要上班 想想我以前也是 难受的时候都是自己默默去承受了 有一次小腿抽筋 感觉快要废了 叫醒身边的他 清晰的记着当时的情景 我说你要叫醒他呀 让他来参与你的一切 又换回来想想 自己还不是这副德行 她是湖南长沙的妹纸 有时间想想如果没有牵绊 这次又不知道去了哪里 或许去了湖南[馋嘴] 但换回来想想 这小小的牵绊也在你难过沮丧的时候带来过很多次小开心 一个让我一直很想去靠近的朋友 亚靖 小小的她有大大能量 每次都想听听她的想法 前不久她来了我的城市 因为自己的原因没有见到她 但她会给你打很久的电话去开导你 我很感谢 弥足珍贵的是她的老公更是小人有大智慧 聊天没多久电话就来了 我说我不方便 结果那晚工作忙到很晚 我不敢去主动联系他 因为他工作特殊 发了微信说自己刚下班后 他还是给你打来电话 很快很快 说了很多 好的坏的 我觉得很对 但挂掉电话感觉算了吧 放过自己 也放过别人 别再给自己加戏了 凡是真正在意你的 不会是现在这副下水[困] 又开始打鸣了 我有点担忧未来这段日子的睡眠质量 #不然换个姿势继续睡吧[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
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