游泳中节奏非常重要，节奏顺了，什么都好说，甚至力气用的都比较小，节奏乱了，跟着呼吸乱了，配合乱了，换气乱了，整个动作全不对了，游的也很累了。

想要游得更好，最重要的是你有独自认真思考过，如何去做到自己的最好，每次下水游泳，都是一次提高的机会。

游泳不只是体力活，也是一种脑力活动，有许多环节，需要你的留意和思考，否则很容易原地踏步。盲目游泳和带着问题去游，是有区别的。

每个人的动作技术都会有差异，能力上也有高低。但是不管什么泳姿和水平，这些问题，你都要经常问自己，当你在游进过程时，是不是经常进行思考。要知道改进技术，需要一次又一次有意识的重复。尤其是每天练游泳的人，需要多给自己提醒。

为了避免手忙脚乱，每次游泳的时候都要尽量想清楚过程，多思考只有一个目的，做到自己的最好。不是每一次付出都会有收获，但是积累起来，很容易有充足的经验。全身心投入到游泳的过程中，这是提高的关键。 https://t.cn/Rp7dg1O

#青宇##青声细宇说晚安##冯建宇《电视剧晨阳》##王青《我的爱如此麻辣》#
今天是第245声晚安，青哥宇宇晚安~
第245镜：
休息了一天，第二天一大早，两人就生龙活虎了；
他，一边唱着歌，一边放着嗨起来的音乐，准备早饭；
他，一边跟着节奏摇摆，一边收拾今天要带的东西，准备来个颐和园一天游；
他，吃完早饭，检查了一下两个背包里的东西，又放进去一打儿酸奶，才算完事；
他，吃完早饭，就赶紧收拾碗筷，要出发之前，还照着镜子撸了好几把头发；
他，坐在车里，开着窗子，一边吹着风，一边看着沿路的风景，心情好得不得了；
他，也叼着酸奶哼着歌，摇头晃脑的，就连堵车也都觉得心情舒畅；
他，背着背包，一下子就窜进人群里，找了条凉快的林荫路，一头扎了进去；
他，在后面提着包，迈开大步追了上去，和他比赛一样，你追我赶的一直跑到了谐趣园；
“小伙子，身体不错啊，都不带喘的啊……”
“那是，我宇哥也健步如飞，都称得上海淀孙悟空了……”

cr:logo
#我-王青ZG[音乐]##爱吧-冯建宇DTX[音乐]#

Song of The Day Night Keepers乐团横跨游戏作曲、电影配乐和流行音乐领域，曲风充满叙事感，带有实验性的风格。这首《守夜庆典》同时收录在Cytus手游中，以鼓点开场，短暂沉静后爆发出电子音乐的强烈节奏。异国风情的编曲营造出神秘奇幻的氛围，跟着守夜人一同在“永夜岛”里失重。...全文： https://t.cn/RpoyIeF ?