中医一绝“刮手指”，每周一次，轻松疏通五脏经络，让你百病不侵！

手部有六条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这六条经脉才能帮助我们远离病痛呢？

今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，让你百病不侵！

刮痧板上面有一个凹槽，这个很多人都不知道它的作用！其实它就是专门刮手指用的。下面付济华中医师亲自为大家演示一下，这套手指刮痧健康法！

刮大拇指

针对：咳嗽、胸闷、咽喉肿痛

刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

刮食指

针对：便秘、腹泻、消化不良

刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。

刮中指

针对：心慌、心痛、失眠

刮中指中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。

此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

刮无名指

针对：偏头痛、颈肩痛

刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

刮小指

针对：体虚、易感冒
小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

#宝宝的少女心##我的照片会发光##冒个泡# 如果你认为某件事或者某个人让你感到特别遗憾，又或是觉得自己与理想失之交臂，生活总处处刁难从不按自己的想法进行，这一切的一切都太大可不必了。那可能就是上天在替你选一条最适合你的路，大概就是"失之东隅，收之桑榆"看上去事与愿违，也许是兜兜转转才到达的目的地。一切都刚刚好，你从未错过些什么。

这个世界纵有千百般不好，但有一点特别好，就是大，大到什么程度？无论你离开了谁，无论谁抛弃了你，无论脱离了哪个圈子，你都不会行至绝路。晚安~

曾以为世界上最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些，让你感到孤独的人，一起终老。晚安~

成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。——沈奇岚

别抱怨了，大家都很累，没谁能活得顺风顺水。晚安~

我本身是个小格局的人，常着眼于眼前的烦心事和快乐事，一日三餐和父母健康。但我，同样希望世界温柔，有些很好很好的人不应该受委屈。晚安~

因为别人的评价，我们磨掉了多少棱角，丢掉了多少独一无二的性格，在乎的时间愈久，我们就会分不清生命究竟是活给自己看，还是活给别人看。晚安~

“后来才知道，好朋友不是通过努力争取来的，而是在各自的道路上奔跑时遇见的。晚安~”

如果早知道生活是这样的话，我在幼儿园就开始存钱了。晚安~

很火的一句话：有了物质，细节会淡化，没有物质，细节会放大，上了年纪的快乐都是需要金钱来维持的。晚安~

世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。——莫言

愿你不被生活辜负，能做最好的自己。晚安~

生命中曾经有过的所有灿烂，终究都是需要用寂寞来偿还。晚安~

因为心中有梦，所以暗里有光，遥遥无期，那又怎样，踮起脚尖，就更接近阳光。晚安~