小暑节气如何养生
“小暑”后,由于天气炎热,尤其是内陆地区,人易感到心烦不安、疲倦乏力。因此,要特别注意自我养护和锻炼,确保人体阳气旺盛,以符合‘春夏养阳’的原则。
“小暑”后,养生应该集中在养阳上,以适应季节的变化。因此,人们在工作生活中,就要注意劳逸结合,不要贪凉把空调温度设置的太低,更不要过多食用冰镇的食物饮料,过度贪凉会损耗人体的阳气。
按照中医理论,小暑是人体阳气最旺盛的时候。阳气在中医里又叫“卫阳”或“卫气”。这里的“卫”是卫兵、保卫的意思,也就是说,阳气好比人体的卫兵一样,负责抵御一切外邪,保卫人体的健康安全。任何一个人,只要阳气充足旺盛,就会百病不侵。
炎热的季节,最好还要“少动多静”。一些人喜欢到大自然中去步山径、抚松竹,游山玩水的,一定要注意不要劳累过度。
“小暑”后,由于天气炎热,尤其是内陆地区,人易感到心烦不安、疲倦乏力。因此,要特别注意自我养护和锻炼,确保人体阳气旺盛,以符合‘春夏养阳’的原则。
“小暑”后,养生应该集中在养阳上,以适应季节的变化。因此,人们在工作生活中,就要注意劳逸结合,不要贪凉把空调温度设置的太低,更不要过多食用冰镇的食物饮料,过度贪凉会损耗人体的阳气。
按照中医理论,小暑是人体阳气最旺盛的时候。阳气在中医里又叫“卫阳”或“卫气”。这里的“卫”是卫兵、保卫的意思,也就是说,阳气好比人体的卫兵一样,负责抵御一切外邪,保卫人体的健康安全。任何一个人,只要阳气充足旺盛,就会百病不侵。
炎热的季节,最好还要“少动多静”。一些人喜欢到大自然中去步山径、抚松竹,游山玩水的,一定要注意不要劳累过度。
谁的青春不迷茫啊!
在这个风吹鹤立的十七岁,我们应该向阳而生;我喜欢旅游,看尽世间百态,感受一下文人墨客所过的生活。听“一蓑烟雨任平生”;看“山清水秀,如鱼得水,嬉戏玩闹”;父母经常用“你还小”,来束缚自己,但他们不知,我心想自由,如那天空飞翔的鸟儿一般,自由自在无拘无束;我听过一句话“读万卷书不如行万里路”;我想像房琪那样,走遍中国大江南北,看世间冷暖,百态人生;温暖他人的同时,也治愈自己;我想在自己最好的年华,读最珍贵的“世界”书!等等我啊,我的十八岁!#带着微博去旅行##旅游[超话]##说走就走的旅行##遇见美好#
在这个风吹鹤立的十七岁,我们应该向阳而生;我喜欢旅游,看尽世间百态,感受一下文人墨客所过的生活。听“一蓑烟雨任平生”;看“山清水秀,如鱼得水,嬉戏玩闹”;父母经常用“你还小”,来束缚自己,但他们不知,我心想自由,如那天空飞翔的鸟儿一般,自由自在无拘无束;我听过一句话“读万卷书不如行万里路”;我想像房琪那样,走遍中国大江南北,看世间冷暖,百态人生;温暖他人的同时,也治愈自己;我想在自己最好的年华,读最珍贵的“世界”书!等等我啊,我的十八岁!#带着微博去旅行##旅游[超话]##说走就走的旅行##遇见美好#
今天早晨,我家喝的糯米大枣粥,煮完,我俩一人加了一勺红糖。我还加了半克肉桂粉,这个也暖胃,特别补阳气,肾阳,是我的生活常客。
这个(糯米粥)是真应该喝了,夏天,养胃我也不吃姜了,吃完辣,前列腺总反抗,尿多。总的找个法子,就它了。其实以前家里喝过一次,后来一直吃粽子,觉得也是糯米,就没再喝,吃没再说。
但媳妇前两天直接吃从冰箱拿出的蘸酱菜,什么苦苣,小白菜,说不听,凉着了,胃疼够呛,我直接煮的网上那种姜糖,才缓解,慢慢好。所以,得打好夏季胃寒的保胃战了,这个粥,一周得喝两次了,必须处好。
以前,不知道糯米是不是得搭配大米,搭配多少,全是糯米会不会不消化。但后来看了个方子,直接糯米,不用兑。这回就知道了,这样效果还好,我俩是二两糯米,这样一人正好50克。
胃,你好吗,我来了,不是暖男,是糯米,也暖,你慢慢感觉吧,会舒服的。
这个(糯米粥)是真应该喝了,夏天,养胃我也不吃姜了,吃完辣,前列腺总反抗,尿多。总的找个法子,就它了。其实以前家里喝过一次,后来一直吃粽子,觉得也是糯米,就没再喝,吃没再说。
但媳妇前两天直接吃从冰箱拿出的蘸酱菜,什么苦苣,小白菜,说不听,凉着了,胃疼够呛,我直接煮的网上那种姜糖,才缓解,慢慢好。所以,得打好夏季胃寒的保胃战了,这个粥,一周得喝两次了,必须处好。
以前,不知道糯米是不是得搭配大米,搭配多少,全是糯米会不会不消化。但后来看了个方子,直接糯米,不用兑。这回就知道了,这样效果还好,我俩是二两糯米,这样一人正好50克。
胃,你好吗,我来了,不是暖男,是糯米,也暖,你慢慢感觉吧,会舒服的。
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