#整形[超话]#
苏王沈培兴——减掉1公斤脂肪！要花多长时间？
女孩子最在意的莫过于自己的体重，一旦长胖了一点，就会尝试各种办法去，比如吃药、节食、运动等等。
首先带你先了解造成肥胖的原因：肥胖多与长期摄入高脂高热量的食物有关，大量没有被消耗掉的热量，在体内会被脂肪组织以甘油三酯的形式，储存在脂肪细胞的油滴中，累积形成肥胖。
是一件挺难的事情吗？减掉1公斤脂肪需要花多长时间？
算算看：1kg脂肪=7700路里= 14个很无霸汉堡包= 96根中等大小的香蕉每天少吃一碗饭，要坚持35天；每天坚持跑步1小时，要坚持半个月左右；每天少吃一碗饭还有一小时的运动，至少需要8天才能减掉1公斤的脂肪。
即便如此，通过饮食和运动减掉的只是纯粹的体重；脂肪细胞的数量并没有减少，而是脂肪细胞的大小缩小了。一旦停止运动或则恢复饮食之后，体重挺容易反弹。
减重和减脂是两回事！减脂是更为直接的减少体内的脂肪细胞数量，从而达到身体塑形和局部的效果。塑形利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将多余的脂肪抽吸出来，直接减少的则是脂肪细胞的数量，不易出现反弹。
有+塑形的双重功效，更侧重于塑形，另外抽出的脂肪还可以用于面部、胸部以及臀部等凹陷或扁平部位的填充。常见部位有腰腹环吸、大腿环吸、上臂环吸以及面部等等。
应遵循少量多次的原则，抽吸一次的量是1000cc-3000cc左右，也就是1kg到3kg左右。不同部位不同肥胖程度的量都有所区别，一次未能达到理想效果，可以再次手素，进行进一步的抽吸。 #吸脂#
苏王沈培兴——减掉1公斤脂肪！要花多长时间？
女孩子最在意的莫过于自己的体重，一旦长胖了一点，就会尝试各种办法去，比如吃药、节食、运动等等。
首先带你先了解造成肥胖的原因：肥胖多与长期摄入高脂高热量的食物有关，大量没有被消耗掉的热量，在体内会被脂肪组织以甘油三酯的形式，储存在脂肪细胞的油滴中，累积形成肥胖。
是一件挺难的事情吗？减掉1公斤脂肪需要花多长时间？
算算看：1kg脂肪=7700路里= 14个很无霸汉堡包= 96根中等大小的香蕉每天少吃一碗饭，要坚持35天；每天坚持跑步1小时，要坚持半个月左右；每天少吃一碗饭还有一小时的运动，至少需要8天才能减掉1公斤的脂肪。
即便如此，通过饮食和运动减掉的只是纯粹的体重；脂肪细胞的数量并没有减少，而是脂肪细胞的大小缩小了。一旦停止运动或则恢复饮食之后，体重挺容易反弹。
减重和减脂是两回事！减脂是更为直接的减少体内的脂肪细胞数量，从而达到身体塑形和局部的效果。塑形利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将多余的脂肪抽吸出来，直接减少的则是脂肪细胞的数量，不易出现反弹。
有+塑形的双重功效，更侧重于塑形，另外抽出的脂肪还可以用于面部、胸部以及臀部等凹陷或扁平部位的填充。常见部位有腰腹环吸、大腿环吸、上臂环吸以及面部等等。
应遵循少量多次的原则，抽吸一次的量是1000cc-3000cc左右，也就是1kg到3kg左右。不同部位不同肥胖程度的量都有所区别，一次未能达到理想效果，可以再次手素，进行进一步的抽吸。 #吸脂#
【多婚和独身的命局】
夫妻间矛盾严重，导致生离死别多婚或独身。
1、夫妻宫逢穿，夫妻宫穿了夫妻星的那个字，必离婚，或配偶死亡。
2、夫妻宫多现、杂现时，如再有夫妻星多现，多数会离婚。
乾造：丙申甲午戊子甲寅 妻星子水落在配偶宫，好婚姻的标志，妻宫妻子居住，表示妻子贤德。配偶宫需要安静，午火冲子水，午胜子败，生离死别的婚姻组合。
3、夫妻宫落夫妻星时，不喜他合，包括六合、暗合，一合就容易合走了，离婚者居多。
4、八字中如遇比劫争夫，或比劫争妻，配偶会有第三者问题，再遇配偶宫被坏，必然离婚。
坤造：乙丑癸未己巳丁卯己土日元生于炎炎盛夏，火旺土燥，木五行为丈夫，木生火旺为忌神，乙木盘根在未，墓也在未，丑未冲，夫星墓门是打开的，逢墓忌邀，这是很明显的克夫信号。
5、坐支夫妻宫的夫妻星得位时看偏正，男命正财为正星，偏财为偏星，女命正官为正星，七杀为偏星。偏星可以制，正星不可以制。正星受制，婚姻易出问题。
6、因夫妻宫被坏而离婚者，看坏它的东西，有几个就是几次婚姻；因夫妻星多现而离婚者，有几个夫妻星几次婚姻。
7、两次婚姻口诀：两夫（妻）宫，一夫（妻）星合（三合、六合、暗合都是）。
坤造：己未甲戌甲子戊辰 甲木日元以辛金为夫，天干不见庚辛金，地支戌中伏藏有辛金夫星，一旦天干透出庚辛金就容易出现男友。辛金在戌月深秋季节，金五行强旺有力是必然的，辛金有力量，但是未戌相刑造成土旺埋金，辛金也就不容易出现。恋爱主要靠亲朋好友介绍。命局夫星辛金就出现一次，自然就是一次婚姻，甲己相合，说明本人很羡慕别人的老公有本事。2004年甲申，甲木坐在了申金上，甲木是日元，坐申金就是有了男友，申子辰合了水局，有了同居关系，就是结婚的标志，实际宴请亲朋是在2007年。2020年庚子，庚金带着子水出现，庚金直接就住进了配偶宫，出现了情人。辛丑年，正官出现，子丑合，老公自然强势合住了配偶宫，丑戌未三刑代表夫星这一方，子水是配偶宫，就形成夫星克配偶宫，主要有个子丑合，夫星力量大，情人必须靠边站了。
秘诀：女命天干不现夫星，地支伏藏夫星的，一旦流年出现官杀，就容易出现情人，官杀带着配偶宫出现的，很容易同居偷情做暧昧之事。
坤造：乙卯壬午丙申癸巳 丙火日元生午火月，日元当令而旺，容易反克丈夫。天干官杀混杂，明显的二次婚姻或者多次婚姻。1996年丙子，壬水强旺，申子相合，这一年结婚。丙戌大运，丙火强旺，午戌合火，自身强旺，反克夫主，丈夫凶险信号，甲午年丈夫得癌症，乙未年手术，丙申年往生。后半生癸水夫星，巳申合婚姻好，进入丁亥运，就是旺夫好运。
坤造：甲戌丙子辛未庚寅 2018年戊戌年，戌未相刑有了恋爱。丙火为男友，丙辛相合，感情投缘。但是丙火坐子水，丙火受克严重。癸酉大运，庚子年与丙子月柱天克地冲，男友突发疾病死亡。
独身命包括三种情况：
其一是一生独身，且没有性伙伴；其二是有性伙伴，但一生不结婚；其三是有过短暂婚史，但最后独身过一生。
独身命的夫妻宫大概分四种类型：
1夫妻宫与子女宫占比劫禄神或者印，而夫妻星不易进入；比劫禄神对男命肯定伤妻的，对女命也是耗官杀，如旺则反克了！印夺食，在子女宫难有子女，也就是没婚可能性很大！
2、夫妻宫落制夫妻星之星，然而制之不成，夫妻星反坏了夫妻宫；夫妻星是人，夫妻宫是家，家里坐着个管人的，但又管不住，人就不会进家，独身！
3、夫妻宫占夫妻星之墓，无刑冲克破者也易独身；家里是人的墓库，墓又不开，人进不去！成不了婚，干与支同损财伤妻或夫。
乾造：己未己丑戊辰戊戍一定要开库才有婚！开库有天干钥匙原理，地支代开原理，都可以代为开库，不一定非要来直冲！
4、夫妻宫落夫妻星之正星，但出现偏星干挠，也容易独身。这种应属于水中捞月结构。
坤造：癸丑乙丑壬子乙巳壬水生丑月，北方水旺，子丑相合，水旺土寒凝，日元强旺，又是刃地，反克夫主，戊辰大运，戊土夫星显露，2006年丙戌年结婚，戊子年闹离婚就很凶，事实上婚姻破裂，直到2014年离婚成功，目前独居。
坤造：乙丑丙戌壬午乙巳 地支丑戌午巳中伏臧戊己土，明显官杀混杂，又是伤官两头挂。日元壬水弱，被官杀强烈克制，自己胆小，惧怕婚姻。很容易遭到男士欺负的情况。
女命离婚再嫁断语
纯杀、纯官遇库，必配贵夫；杀强（偏官无制）官弱，离婚再嫁。天干露出杀、官，地支无杀、官，临死绝之地，为绝夫气，找不到丈夫。
女命羊刃加伤官，克夫再嫁；命中无财，丈夫死得快；日坐羊刃，丈夫死得晚。
偏印夺食，伤官多或重，生离死别，克夫克子；偏印夺食，尤其在时柱，破祖墓，孩子不死及残，或者坐牢，或者没有造化；
官星入墓，岁运又临官星入墓，克夫，夫亡或离婚；如偏正杂处，可能离婚；如只有官或者杀，又带官墓（水是官辰是墓、火是官戌是墓、金是官丑是墓、木是官未是墓），又到大运流年官星入墓，丈夫必死。
日刃（丙午、壬子、丁巳、癸亥、戊午、己巳）逢偏官或月叠伤官、两个伤官以上，不做二房即出家。如：丙午、壬子、丁巳、癸亥最主要；官、杀空亡，又遭刑冲，比劫重叠，多嫁不休。
夫妻间矛盾严重，导致生离死别多婚或独身。
1、夫妻宫逢穿，夫妻宫穿了夫妻星的那个字，必离婚，或配偶死亡。
2、夫妻宫多现、杂现时，如再有夫妻星多现，多数会离婚。
乾造：丙申甲午戊子甲寅 妻星子水落在配偶宫，好婚姻的标志，妻宫妻子居住，表示妻子贤德。配偶宫需要安静，午火冲子水，午胜子败，生离死别的婚姻组合。
3、夫妻宫落夫妻星时，不喜他合，包括六合、暗合，一合就容易合走了，离婚者居多。
4、八字中如遇比劫争夫，或比劫争妻，配偶会有第三者问题，再遇配偶宫被坏，必然离婚。
坤造：乙丑癸未己巳丁卯己土日元生于炎炎盛夏，火旺土燥，木五行为丈夫，木生火旺为忌神，乙木盘根在未，墓也在未，丑未冲，夫星墓门是打开的，逢墓忌邀，这是很明显的克夫信号。
5、坐支夫妻宫的夫妻星得位时看偏正，男命正财为正星，偏财为偏星，女命正官为正星，七杀为偏星。偏星可以制，正星不可以制。正星受制，婚姻易出问题。
6、因夫妻宫被坏而离婚者，看坏它的东西，有几个就是几次婚姻；因夫妻星多现而离婚者，有几个夫妻星几次婚姻。
7、两次婚姻口诀：两夫（妻）宫，一夫（妻）星合（三合、六合、暗合都是）。
坤造：己未甲戌甲子戊辰 甲木日元以辛金为夫，天干不见庚辛金，地支戌中伏藏有辛金夫星，一旦天干透出庚辛金就容易出现男友。辛金在戌月深秋季节，金五行强旺有力是必然的，辛金有力量，但是未戌相刑造成土旺埋金，辛金也就不容易出现。恋爱主要靠亲朋好友介绍。命局夫星辛金就出现一次，自然就是一次婚姻，甲己相合，说明本人很羡慕别人的老公有本事。2004年甲申，甲木坐在了申金上，甲木是日元，坐申金就是有了男友，申子辰合了水局，有了同居关系，就是结婚的标志，实际宴请亲朋是在2007年。2020年庚子，庚金带着子水出现，庚金直接就住进了配偶宫，出现了情人。辛丑年，正官出现，子丑合，老公自然强势合住了配偶宫，丑戌未三刑代表夫星这一方，子水是配偶宫，就形成夫星克配偶宫，主要有个子丑合，夫星力量大，情人必须靠边站了。
秘诀：女命天干不现夫星，地支伏藏夫星的，一旦流年出现官杀，就容易出现情人，官杀带着配偶宫出现的，很容易同居偷情做暧昧之事。
坤造：乙卯壬午丙申癸巳 丙火日元生午火月，日元当令而旺，容易反克丈夫。天干官杀混杂，明显的二次婚姻或者多次婚姻。1996年丙子，壬水强旺，申子相合，这一年结婚。丙戌大运，丙火强旺，午戌合火，自身强旺，反克夫主，丈夫凶险信号，甲午年丈夫得癌症，乙未年手术，丙申年往生。后半生癸水夫星，巳申合婚姻好，进入丁亥运，就是旺夫好运。
坤造：甲戌丙子辛未庚寅 2018年戊戌年，戌未相刑有了恋爱。丙火为男友，丙辛相合，感情投缘。但是丙火坐子水，丙火受克严重。癸酉大运，庚子年与丙子月柱天克地冲，男友突发疾病死亡。
独身命包括三种情况：
其一是一生独身，且没有性伙伴；其二是有性伙伴，但一生不结婚；其三是有过短暂婚史，但最后独身过一生。
独身命的夫妻宫大概分四种类型：
1夫妻宫与子女宫占比劫禄神或者印，而夫妻星不易进入；比劫禄神对男命肯定伤妻的，对女命也是耗官杀，如旺则反克了！印夺食，在子女宫难有子女，也就是没婚可能性很大！
2、夫妻宫落制夫妻星之星，然而制之不成，夫妻星反坏了夫妻宫；夫妻星是人，夫妻宫是家，家里坐着个管人的，但又管不住，人就不会进家，独身！
3、夫妻宫占夫妻星之墓，无刑冲克破者也易独身；家里是人的墓库，墓又不开，人进不去！成不了婚，干与支同损财伤妻或夫。
乾造：己未己丑戊辰戊戍一定要开库才有婚！开库有天干钥匙原理，地支代开原理，都可以代为开库，不一定非要来直冲！
4、夫妻宫落夫妻星之正星，但出现偏星干挠，也容易独身。这种应属于水中捞月结构。
坤造：癸丑乙丑壬子乙巳壬水生丑月，北方水旺，子丑相合，水旺土寒凝，日元强旺，又是刃地，反克夫主，戊辰大运，戊土夫星显露，2006年丙戌年结婚，戊子年闹离婚就很凶，事实上婚姻破裂，直到2014年离婚成功，目前独居。
坤造：乙丑丙戌壬午乙巳 地支丑戌午巳中伏臧戊己土，明显官杀混杂，又是伤官两头挂。日元壬水弱，被官杀强烈克制，自己胆小，惧怕婚姻。很容易遭到男士欺负的情况。
女命离婚再嫁断语
纯杀、纯官遇库，必配贵夫；杀强（偏官无制）官弱，离婚再嫁。天干露出杀、官，地支无杀、官，临死绝之地，为绝夫气，找不到丈夫。
女命羊刃加伤官，克夫再嫁；命中无财，丈夫死得快；日坐羊刃，丈夫死得晚。
偏印夺食，伤官多或重，生离死别，克夫克子；偏印夺食，尤其在时柱，破祖墓，孩子不死及残，或者坐牢，或者没有造化；
官星入墓，岁运又临官星入墓，克夫，夫亡或离婚；如偏正杂处，可能离婚；如只有官或者杀，又带官墓（水是官辰是墓、火是官戌是墓、金是官丑是墓、木是官未是墓），又到大运流年官星入墓，丈夫必死。
日刃（丙午、壬子、丁巳、癸亥、戊午、己巳）逢偏官或月叠伤官、两个伤官以上，不做二房即出家。如：丙午、壬子、丁巳、癸亥最主要；官、杀空亡，又遭刑冲，比劫重叠，多嫁不休。
对联八副题智能手机
《一》
掌中宝物神奇，浓缩地天于寸幅；
网上人才荟萃，高昂意气入重霄。
《二》
玉镜晶莹，世事如云齐演绎；
雅群拥簇，诗声卷浪正奔腾。
《三》
四海风云，皆在掌中奔涌，尤难遮挡；
千邦显贵，常于眼底穿行，不便挽留。
《四》
寸幅微屏天下游，山川草木招吟兴，书生何自在；
千重胜友网中聚，南北西东共雅情，陋室亦逍遥。
《五》
寸幅荧屏，济济佳人才子，光华灿灿眼瞭乱；
无边网络，纷纷民意国情，世事悠悠心挂牵。
《六》
数寸微屏，论艺谈文，交朋结谊，山重水远能谋面；
无形网线，连天接地，停雨转晴，日丽云悠尽入眸。
《七》
寸幅观天下，漫卷风云，奔涌江河，尽在掌边演绎；
千章发网间，纷呈今古，神奇中外，常于句里关连。
《八》
超强文化传媒，直达掌中，引得国民数亿，朝夕低头浏览；
极广微波信息，纷连宇内，拓开视野无边，地天卷浪涌来。
文 学 之 大 幸
网络和智能手机的普及为文学阅读和文学写作大踏步走向普通民众铺平了道路！文学的发展和繁荣从此开始大大加速！
在网络和智能手机普及之前文学写作甚至文学阅读都是小众化的，经常借阅和购买文学书籍的是极少数人，经常订阅文学报纸与杂志的也是极少数人，经常提笔进行文学写作的更是极少数人！而凭借现代科技带来的无与伦比的新型传播方式，文学作品正如滔滔海浪涌入广大民众的掌上视屏中！文学阅读已经广泛地进入普通民众的日常生活中，由于这些文学作品天长日久的感染和熏陶，越来越多的普通网民开始敲键抒发自己的人生感受和忧喜情怀。在一个个普通城乡居民的微信群和QQ群中，转发和原创的文学作品已经司空见惯了，而且原创的比例正在逐渐上升。广大民众的纷纷参与才是文学大发展大繁荣之希望所在！
今人比古人文明进化的时间更长大脑发育也就更完善更聪明；今天的学校教育比历史上任何时期都发达得多；今人还有网络和智能手机带来的阅读和写作的极其便捷，这为文学的普及和提高装备了强力推进器！只要再有二十年的时间积累，今人的文学水平和文学成就都会大大超越古人！不论是大众的文学欣赏能力和创作者整体的思想艺术境界都会达到以往的任何时代都未曾达到的高度！
书斋有得对联二十副
《一》
读卷凝神，可明事理可修身，非求富贵；
以文会友，常诉情怀常遣兴，俱是真诚。
《二》
避让何妨，不与人争长短，话不投机宜少叙；
郁烦无在，常观天展阔辽，云常随兴且轻飘。
《三》
文学何需捷径寻，世事常观，诗书饱读；
人生莫以天资傲，浮心乱泛，功力何来？
《四》
爱舒真实情怀，矫性文章无兴作；
甘守孤寒书室，草根命运一生连。
《五》
诗文最主情，情至深沉佳作出；
儒学尤崇德，德臻完美众人钦。
《六》
今人冷漠多，轻视诗文已久；
古籍精华在，当惊义理尤深。
《七》
诗文雅兴何来，物欲胸中全塞满；
麻将激情常在，闲时牌里每抛光。
《八》
人生知已难求，楼台夜半对明月，堪吐绵绵胸臆；
志士壮怀犹在，陋室窗前挥雅章，常扬勃勃豪情。
《九》
布衣儒者有丹心，弘文播雅，裨益世风民俗；
孔子先师为偶像，仰圣崇贤，长修品德才华。
《十》
圣贤博大情怀，每系苍生社稷；
今古渺茫浩气，直冲北斗牵牛。
《十一》
溯古方知，圣贤自奉常从俭；
为官应记，黎庶营生尚有艰。
《十二》
人无悲悯情怀，终嫌冷漠；
我有吟哦兴致，自命风流。
《十三》
晨昏读卷忙，人生岂愿平庸度；
寂寞吟诗乐，意气常携慷慨行。
《十四》
激越情怀，志士常思报国；
翻腾浩气，长空直欲贯虹。
《十五》
诗鼓豪情，昂扬奋发人生谱；
琴挥逸韵，愉悦舒张心境开。
《十六》
观世象千般，睁深沉慧眼，牵动绵绵思緒；
读诗书万卷，生壮阔情怀，翻腾滚滚心潮。
《十七》
嘀嗒有声，窗前夜雨长敲韵；
迷糊入梦，手里狼毫竟绽花。
《十八》
忙里偷闲，以诗会友何风雅；
醉中有醒，处世为人半智愚。
《十九》
涤俗赖诗书，浊降清升，渐有仙风道骨；
遣怀挥笔墨，山雄水阔，飘扬浩气豪情。
《二十》
腹藏万卷诗书，吐气芸香缕缕飘，闻者神清目朗；
笔有千重意兴，挥章妙句绵绵涌，知音网漫屏盈。
《一》
掌中宝物神奇，浓缩地天于寸幅；
网上人才荟萃，高昂意气入重霄。
《二》
玉镜晶莹，世事如云齐演绎；
雅群拥簇，诗声卷浪正奔腾。
《三》
四海风云，皆在掌中奔涌，尤难遮挡；
千邦显贵，常于眼底穿行，不便挽留。
《四》
寸幅微屏天下游，山川草木招吟兴，书生何自在；
千重胜友网中聚，南北西东共雅情，陋室亦逍遥。
《五》
寸幅荧屏，济济佳人才子，光华灿灿眼瞭乱；
无边网络，纷纷民意国情，世事悠悠心挂牵。
《六》
数寸微屏，论艺谈文，交朋结谊，山重水远能谋面；
无形网线，连天接地，停雨转晴，日丽云悠尽入眸。
《七》
寸幅观天下，漫卷风云，奔涌江河，尽在掌边演绎；
千章发网间，纷呈今古，神奇中外，常于句里关连。
《八》
超强文化传媒，直达掌中，引得国民数亿，朝夕低头浏览；
极广微波信息，纷连宇内，拓开视野无边，地天卷浪涌来。
文 学 之 大 幸
网络和智能手机的普及为文学阅读和文学写作大踏步走向普通民众铺平了道路！文学的发展和繁荣从此开始大大加速！
在网络和智能手机普及之前文学写作甚至文学阅读都是小众化的，经常借阅和购买文学书籍的是极少数人，经常订阅文学报纸与杂志的也是极少数人，经常提笔进行文学写作的更是极少数人！而凭借现代科技带来的无与伦比的新型传播方式，文学作品正如滔滔海浪涌入广大民众的掌上视屏中！文学阅读已经广泛地进入普通民众的日常生活中，由于这些文学作品天长日久的感染和熏陶，越来越多的普通网民开始敲键抒发自己的人生感受和忧喜情怀。在一个个普通城乡居民的微信群和QQ群中，转发和原创的文学作品已经司空见惯了，而且原创的比例正在逐渐上升。广大民众的纷纷参与才是文学大发展大繁荣之希望所在！
今人比古人文明进化的时间更长大脑发育也就更完善更聪明；今天的学校教育比历史上任何时期都发达得多；今人还有网络和智能手机带来的阅读和写作的极其便捷，这为文学的普及和提高装备了强力推进器！只要再有二十年的时间积累，今人的文学水平和文学成就都会大大超越古人！不论是大众的文学欣赏能力和创作者整体的思想艺术境界都会达到以往的任何时代都未曾达到的高度！
书斋有得对联二十副
《一》
读卷凝神，可明事理可修身，非求富贵；
以文会友，常诉情怀常遣兴，俱是真诚。
《二》
避让何妨，不与人争长短，话不投机宜少叙；
郁烦无在，常观天展阔辽，云常随兴且轻飘。
《三》
文学何需捷径寻，世事常观，诗书饱读；
人生莫以天资傲，浮心乱泛，功力何来？
《四》
爱舒真实情怀，矫性文章无兴作；
甘守孤寒书室，草根命运一生连。
《五》
诗文最主情，情至深沉佳作出；
儒学尤崇德，德臻完美众人钦。
《六》
今人冷漠多，轻视诗文已久；
古籍精华在，当惊义理尤深。
《七》
诗文雅兴何来，物欲胸中全塞满；
麻将激情常在，闲时牌里每抛光。
《八》
人生知已难求，楼台夜半对明月，堪吐绵绵胸臆；
志士壮怀犹在，陋室窗前挥雅章，常扬勃勃豪情。
《九》
布衣儒者有丹心，弘文播雅，裨益世风民俗；
孔子先师为偶像，仰圣崇贤，长修品德才华。
《十》
圣贤博大情怀，每系苍生社稷；
今古渺茫浩气，直冲北斗牵牛。
《十一》
溯古方知，圣贤自奉常从俭；
为官应记，黎庶营生尚有艰。
《十二》
人无悲悯情怀，终嫌冷漠；
我有吟哦兴致，自命风流。
《十三》
晨昏读卷忙，人生岂愿平庸度；
寂寞吟诗乐，意气常携慷慨行。
《十四》
激越情怀，志士常思报国；
翻腾浩气，长空直欲贯虹。
《十五》
诗鼓豪情，昂扬奋发人生谱；
琴挥逸韵，愉悦舒张心境开。
《十六》
观世象千般，睁深沉慧眼，牵动绵绵思緒；
读诗书万卷，生壮阔情怀，翻腾滚滚心潮。
《十七》
嘀嗒有声，窗前夜雨长敲韵；
迷糊入梦，手里狼毫竟绽花。
《十八》
忙里偷闲，以诗会友何风雅；
醉中有醒，处世为人半智愚。
《十九》
涤俗赖诗书，浊降清升，渐有仙风道骨；
遣怀挥笔墨，山雄水阔，飘扬浩气豪情。
《二十》
腹藏万卷诗书，吐气芸香缕缕飘，闻者神清目朗；
笔有千重意兴，挥章妙句绵绵涌，知音网漫屏盈。
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