#市监科普#【过年期间大鱼大肉，饭后能不能吃点水果解解腻？一起来看……】
春节假期
家里的水果零食遍地
在饭桌上“奋战”完毕过后
看到水果总是会顺手拿上一个
准备开始新一轮战斗
这时候
家里的长辈总会“善意”地提醒你
饭后吃水果＝慢性自杀
难道饭后真的不能吃水果吗？
真有这么严重吗？
其实
饭后不能吃水果的原因
当然是
撑得慌！
你可别笑
饭后不建议吃水果
并非因为水果会把之前吃的食物都阻滞在胃里
而是因为有些水果热量并不低
饱腹感也比较强
总这样做
胃撑得难受不说
还容易长胖
至于其他的
「饭后吃水果会不消化」
「饭后吃水果浪费营养」
「饭后 1 小时吃水果等于慢性自杀」
等各种说法
都不太靠谱
只要你吃了没有不舒服
水果想啥时候吃都可以
网上还有很多关于
「饭后不能 XXX」的说法
例如，饭后不能运动、不能睡觉、不能洗澡……
据说做了这些事
相当于「慢性自杀」
今天
小编就来给您说说
这些饭后不能做的事儿
究竟有几个是真的？
01、饭后不能喝水？
真相：能喝，不会影响消化。
据说饭后喝水会冲淡胃液，从而影响食物消化，引起胃部不适。
其实，我们的胃是很「灵活」的，它能根据胃内食物的体积、胃液的浓度、酸度，来调节胃液的分泌。
饭前或者饭后喝汤喝水，对胃液的成分或浓度、酸度都不会有明显影响，也不会对消化功能造成影响，别喝太撑就行。
02、饭后不能喝冷饮？
真相：能喝，但别一口烫的、一口冷的交替着来。
饭后喝冷饮，未必就会拉肚子。
喝冷饮之所以肠鸣或腹泻，是因为冷饮会让一些人的胃肠道运动和排空加快，或者冷饮不卫生所致。
通常，冷饮下肚后很快就会在胃中加热到 37 度，「冰」的只是口腔和食管，并不「冰」肠子而导致腹泻。
但别一口烫的、一口冷的交替着来，容易引起胃肠道痉挛……
03、饭后不能喝酸奶？
真相：真要喝也拦不住，只是……容易胖。
酸奶既不能帮助肠道蠕动，也没有助消化的酶，并不能促进食物消化。
而且，酸奶含糖量不低。如果每次饭后都来杯酸奶，还是那种含糖量比较高的普通酸奶，就会增加额外能量，增加肥胖风险。
04、饭后不能散步？
真相：散散步挺好的，不做高强度的运动就行。
饭后散步，既不会使胃肠血液供应不足，也不会诱发功能性消化不良。
如果是血糖高和想减肥的朋友，饭后散散步还能帮你把刚刚升上来的餐后血糖给降下去，比立马坐下或者躺下睡觉要好。
不过，饭后确实不太适合剧烈的运动，很容易引起岔气。
05、饭后不能午睡？
真相：困了就睡，不会长胖。
「吃饱就睡」听起来很懒，但其实和长胖没有太大关系，只要你别再吃两口就行。
饭后犯困对不少朋友来说，是很正常的生理现象。
倒不是因为血都跑到胃肠去了大脑缺血缺氧，而多半是受到血糖波动和激素的影响。
如果觉得困了，就小睡一会儿，不要硬扛。
再说了，这时候不睡，留着等晚上失眠了再睡吗？
06、饭后不能躺下？
真相：可以躺，但得分情况。
有的人是趴着午睡的，但这样对颈椎和眼睛不好，那自然就只有选择躺下睡了嘛。
一般来说，对反酸问题比较严重的胃食管反流病人，建议饭后 2 小时内不要平卧。
其他人问题不大，怎么舒服就怎么躺。
07、饭后不能开车？
真相：能开，但有些人确实要注意。
如果你是符合前两条「中午不睡，下午白费」的老司机，那你确实不适合饭后就马上开车。
比起酒驾、药驾，困驾和疲劳驾驶的危险性可是一点儿也不小。
如果明知道要开车呢？
保险起见，可以休息半小时左右，精神比较好的时候再开。
08、饭后不能洗澡？
真相：大多数人可以洗，不用担心。
如果是心脑血管方面有问题的朋友，吃完饭就马上洗澡，是有可能发生因为头晕而在浴室摔跤的危险情况的。
但对于绝大多数人，受影响的可能性并不大。
09、饭后不能刷牙？
真相：能刷，好处还不少。
传言说饭后刷牙，会因为食物的酸性破坏牙釉质，使牙齿变软变脆，这纯属造谣！
吃完饭嘴巴里有大量的食物残渣，刷刷牙反而有利于清洁口腔，而且牙膏中含有的氟元素，还可以促进牙齿的再坚固。
如果不方便刷牙或者实在懒得刷牙，那就不刷，也别乱说刷牙的坏话。
晚饭后刷牙还有一个好处，不会乱吃夜宵了……毕竟懒嘛。
10、饭后不能抽烟？
真相：任何时候抽烟都不好！
问出这个问题的人，可得好好说说了，任何时候抽烟都不好，哪来饭前、饭后一说？
记住一句话：抽烟有害健康，戒了吧。
看完以后，是不是发现：并没有所谓的那么多「禁忌」？
想走就走、想躺就躺......没什么影响。
这个春节，我的肚子听我的！
来源：科普中国 重庆市场监管
春节假期
家里的水果零食遍地
在饭桌上“奋战”完毕过后
看到水果总是会顺手拿上一个
准备开始新一轮战斗
这时候
家里的长辈总会“善意”地提醒你
饭后吃水果＝慢性自杀
难道饭后真的不能吃水果吗？
真有这么严重吗？
其实
饭后不能吃水果的原因
当然是
撑得慌！
你可别笑
饭后不建议吃水果
并非因为水果会把之前吃的食物都阻滞在胃里
而是因为有些水果热量并不低
饱腹感也比较强
总这样做
胃撑得难受不说
还容易长胖
至于其他的
「饭后吃水果会不消化」
「饭后吃水果浪费营养」
「饭后 1 小时吃水果等于慢性自杀」
等各种说法
都不太靠谱
只要你吃了没有不舒服
水果想啥时候吃都可以
网上还有很多关于
「饭后不能 XXX」的说法
例如，饭后不能运动、不能睡觉、不能洗澡……
据说做了这些事
相当于「慢性自杀」
今天
小编就来给您说说
这些饭后不能做的事儿
究竟有几个是真的？
01、饭后不能喝水？
真相：能喝，不会影响消化。
据说饭后喝水会冲淡胃液，从而影响食物消化，引起胃部不适。
其实，我们的胃是很「灵活」的，它能根据胃内食物的体积、胃液的浓度、酸度，来调节胃液的分泌。
饭前或者饭后喝汤喝水，对胃液的成分或浓度、酸度都不会有明显影响，也不会对消化功能造成影响，别喝太撑就行。
02、饭后不能喝冷饮？
真相：能喝，但别一口烫的、一口冷的交替着来。
饭后喝冷饮，未必就会拉肚子。
喝冷饮之所以肠鸣或腹泻，是因为冷饮会让一些人的胃肠道运动和排空加快，或者冷饮不卫生所致。
通常，冷饮下肚后很快就会在胃中加热到 37 度，「冰」的只是口腔和食管，并不「冰」肠子而导致腹泻。
但别一口烫的、一口冷的交替着来，容易引起胃肠道痉挛……
03、饭后不能喝酸奶？
真相：真要喝也拦不住，只是……容易胖。
酸奶既不能帮助肠道蠕动，也没有助消化的酶，并不能促进食物消化。
而且，酸奶含糖量不低。如果每次饭后都来杯酸奶，还是那种含糖量比较高的普通酸奶，就会增加额外能量，增加肥胖风险。
04、饭后不能散步？
真相：散散步挺好的，不做高强度的运动就行。
饭后散步，既不会使胃肠血液供应不足，也不会诱发功能性消化不良。
如果是血糖高和想减肥的朋友，饭后散散步还能帮你把刚刚升上来的餐后血糖给降下去，比立马坐下或者躺下睡觉要好。
不过，饭后确实不太适合剧烈的运动，很容易引起岔气。
05、饭后不能午睡？
真相：困了就睡，不会长胖。
「吃饱就睡」听起来很懒，但其实和长胖没有太大关系，只要你别再吃两口就行。
饭后犯困对不少朋友来说，是很正常的生理现象。
倒不是因为血都跑到胃肠去了大脑缺血缺氧，而多半是受到血糖波动和激素的影响。
如果觉得困了，就小睡一会儿，不要硬扛。
再说了，这时候不睡，留着等晚上失眠了再睡吗？
06、饭后不能躺下？
真相：可以躺，但得分情况。
有的人是趴着午睡的，但这样对颈椎和眼睛不好，那自然就只有选择躺下睡了嘛。
一般来说，对反酸问题比较严重的胃食管反流病人，建议饭后 2 小时内不要平卧。
其他人问题不大，怎么舒服就怎么躺。
07、饭后不能开车？
真相：能开，但有些人确实要注意。
如果你是符合前两条「中午不睡，下午白费」的老司机，那你确实不适合饭后就马上开车。
比起酒驾、药驾，困驾和疲劳驾驶的危险性可是一点儿也不小。
如果明知道要开车呢？
保险起见，可以休息半小时左右，精神比较好的时候再开。
08、饭后不能洗澡？
真相：大多数人可以洗，不用担心。
如果是心脑血管方面有问题的朋友，吃完饭就马上洗澡，是有可能发生因为头晕而在浴室摔跤的危险情况的。
但对于绝大多数人，受影响的可能性并不大。
09、饭后不能刷牙？
真相：能刷，好处还不少。
传言说饭后刷牙，会因为食物的酸性破坏牙釉质，使牙齿变软变脆，这纯属造谣！
吃完饭嘴巴里有大量的食物残渣，刷刷牙反而有利于清洁口腔，而且牙膏中含有的氟元素，还可以促进牙齿的再坚固。
如果不方便刷牙或者实在懒得刷牙，那就不刷，也别乱说刷牙的坏话。
晚饭后刷牙还有一个好处，不会乱吃夜宵了……毕竟懒嘛。
10、饭后不能抽烟？
真相：任何时候抽烟都不好！
问出这个问题的人，可得好好说说了，任何时候抽烟都不好，哪来饭前、饭后一说？
记住一句话：抽烟有害健康，戒了吧。
看完以后，是不是发现：并没有所谓的那么多「禁忌」？
想走就走、想躺就躺......没什么影响。
这个春节，我的肚子听我的！
来源：科普中国 重庆市场监管
【鱼胶补血养颜汤】
配料分别有：血糯米 ，竹叶胶，白莲子，红枣
而且血糯米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养与山药熬粥，可强健脾胃[爱心]加莲子同熬，可温中止泻[强][强]黑糯米含钙高，有补骨健齿的作用！与花胶同熬，可美容养颜补血！！
【四君子汤】
人参为君，辅以白术，白茯苓，炙甘草，是为四君子汤。对于脾虚便溏，吃少不消化，气虚手脚无力者最为适宜。四君子汤最早出现于宋朝的“和剂局方”，沿用到今天，为补气第一方。
【四物汤】
止汤被为称妇人病的圣药具，有͏ 补血、行血、活的血功效！熟滋地阴养血填精，芍白补血阴敛和营；当归补血活血调经，芎川活血气行开郁。物四相配，补中有，通滋阴不，腻温而不燥，阴阳调和，使营恢血复。
【补肾五宝汤】
入秋了，夜尿多肾虚的，可煲补肾五宝汤调理，我们的材料分别有：秘鲁玛咖片，制杜仲龙，巴戟，牛大力，桑葚，红枸杞，这几款配一起药效最好，肾虚不好的，腰酸背痛者多喝尤其夜尿多。补肾壮阳，缓解腰酸背痛，早喝早受益，此汤煲老鸡特别好喝。
【中央电视台同款野生五菌方】
配料：野生树舌灵芝、赤灵芝、桑黄、云芝、茯苓。
功效：保肝护肝、祛湿、增强免疫力、改善睡眠。
食用方法：每次一包，清水冲洗后，煮水服用。
【滋补鳕鱼胶羊肚菌汤包】
配料：内有羊肚菌，花胶，虫草花，莲子，红枣几味滋补药材搭配好了，直接煲汤，增强免疫力，养颜汤包帮您搭配好了尽管砸单来[勾引]一周两次花胶汤，身体棒皮肤超好。
【元贝茨实虫草花汤】
本汤性味甘平，四季老少皆宜：具有滋肝益肾、润肤护颜、抗衰老、健脾胃、补钙、提高免疫能力等作用！香浓可口，特适合老人家，小朋友，补钙的美味营养靓汤。
【鱼胶响螺养颜汤】
功效：补血养颜、修复皮肤、滋阴补肾、健脾开胃、清热明目。
鱼胶响螺片汤气味香润可口，全家人适用，椰香味超浓，赞。
【鳄鱼肉汤包】
配料：鳄鱼肉、海底椰、南北杏、无花果、蜜枣。
此汤有清热润肺，化痰止咳的作用，加瘦肉一起炖，口感好，是一款一年四季老少皆宜的保健汤。
【鹿茸海马滋补汤 】
女性，很多孕妈产后月子没坐好落下腰酸背痛的毛病，炖汤治腰痛效果特別好！還可以泡酒女人喝！
男性吃了补肾益精、强身健体！
老人煮湯喝，增强体质，补钙，提高免疫力！
【女神气血汤】
材料：红参，当归，红枣，北芪，麦冬，枸杞
气血不好，经常头晕，脾胃虚弱红参补血益气汤帮到你，此汤不会上火加上了麦冬
【祛风天麻汤】
补脑，健脑，治疗头风，头痛，偏头痛，发麻，麻痹等各种头晕症。天麻、川芎、白芷、红枣、枸杞➕乌鸡➕生姜炖汤即可，一个星期吃2—3次，长期食用可以通血管，治疗头风，头晕，脑力工作者特别适合！
【二参健体开胃消食汤】
白糖参太子参汤包，如果你家孩子不肯吃饭。平时就胃口差，消化吸收差，脾虚，体质弱老感冒发烧，盗汗鼻炎，打呼噜❓试试白糖参➕太子参，也称“小儿二参汤”主要功效：提高免疫力，健脾益气，养心润肺，增强体质。适用于：小孩脾胃虚弱引起的挑食消化不良者，面黄肌瘦，易感冒人群！
【膨鱼腮汤包】
家庭必备，随时可煲汤。
是天然＂退烧药＂对支气管炎，扁喉炎很好，膨鱼鳃是海产魔鬼鱼的鳃，此汤有清热、养阴、化痰、定喘的功效！
【羊肚菌万能止咳汤包】5份一个疗程
转季节，早晚温差变大，季节转换期，小孩子抵抗力下降[撇嘴]，经常久咳不愈。
万能止咳汤包，止咳，化痰理气治疗哮喘及喘咳，慢性、过敏性、虚寒型顽咳、小儿咳嗽、哮喘疗效极佳，家里有宝宝的妈妈都可备些哦！
【独脚金汤包】
中医院主任推荐，独脚金➕蜜枣➕瘦肉等非常适合小朋友喝的汤，健脾消食！功效：健脾消食，清热，消积。用于小儿疳积，小儿夏季热，小儿腹泻，黄疸型肝炎。小孩子胃口差的，可以多喝此汤噢！
【灵芝祛湿汤包】
去湿气，生长在南方，祛湿必不可少，祛湿汤包走起[调皮]，灵芝护肝，扶正提高免疫力，白术健脾益气，炒薏米祛湿排毒，茯苓清热解毒，健脾化湿，预防感冒，配合煲汤或者煮水，可以护肝，祛湿，健脾，适合一家大小饮用，孕妇禁用！
【野生菌汤包】
火锅汤底最搭配哦
这个特别适合懒人，帮你配好晒汤包，净含量100克，泡发后有300克左右，一份够4-6人一餐的食用量。精选本季优质菌菇，你们在家也可以变厨娘
【海马增高汤包】
女性，很多孕妈产后月子没坐好落下腰酸背痛的毛病，田七、红枣、枸杞、排骨，一起炖汤治腰痛效果特别好！还可以泡酒女人喝。
特别适合给发育中的小孩吃。煮粥，煮汤喝，增强体质，提高免疫力，补钙。
男性吃了补肾！
【金线莲养肝汤包】
金线莲功效
石斛养肝汤，咳嗽伤阴好配方。
功效: 清热解毒、烟酒过多、解酒养肝、排毒养颜改善睡眼。理湿，平肝固肾等功效……
【 石斛滋阴汤包】
材料：石斛，麦冬，白莲子，红枣，沙参，玉竹，百合 此汤具有滋阴养胃，养血心宁，清心润肺，失眠烦躁，清热止咳等功效。适合全家人一起饮用的汤，老少皆宜
【灯芯草麦冬玉竹汤包】
配料：灯心草、麦冬、玉竹，枸杞，蜜枣
适合人群心情烦躁、容易上火，睡眠不足的人群饮用，尤其适合积热不安，脾气暴躁的，1岁以上儿童饮用。
【虎乳菌汤包】
预防新型肺炎，从润肺开始
虎乳润肺汤给全家老小喝喝，汤水清甜可口，比饮料还好喝，清肺利咽祛火止咳化痰效果不错，喉咙干痒，咳嗽难受，咳嗽感冒，上火不爱喝水，来一包虎奶菌润肺汤包，清热解毒，止咳化痰，润喉止咳，早晚喝一些，摆脱咳嗽、喉咙干痒，甜甜的宝宝们爱喝，不是药，日常可饮用！
【降尿酸茶】
尿飙酸高，又推不掉各应种酬。不戒掉酒美和味海鲜？试试它吧，直泡接水喝，不苦不也难喝。治防痛风尿降酸，坚在持吃的朋都友说功效很好
配料分别有：血糯米 ，竹叶胶，白莲子，红枣
而且血糯米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养与山药熬粥，可强健脾胃[爱心]加莲子同熬，可温中止泻[强][强]黑糯米含钙高，有补骨健齿的作用！与花胶同熬，可美容养颜补血！！
【四君子汤】
人参为君，辅以白术，白茯苓，炙甘草，是为四君子汤。对于脾虚便溏，吃少不消化，气虚手脚无力者最为适宜。四君子汤最早出现于宋朝的“和剂局方”，沿用到今天，为补气第一方。
【四物汤】
止汤被为称妇人病的圣药具，有͏ 补血、行血、活的血功效！熟滋地阴养血填精，芍白补血阴敛和营；当归补血活血调经，芎川活血气行开郁。物四相配，补中有，通滋阴不，腻温而不燥，阴阳调和，使营恢血复。
【补肾五宝汤】
入秋了，夜尿多肾虚的，可煲补肾五宝汤调理，我们的材料分别有：秘鲁玛咖片，制杜仲龙，巴戟，牛大力，桑葚，红枸杞，这几款配一起药效最好，肾虚不好的，腰酸背痛者多喝尤其夜尿多。补肾壮阳，缓解腰酸背痛，早喝早受益，此汤煲老鸡特别好喝。
【中央电视台同款野生五菌方】
配料：野生树舌灵芝、赤灵芝、桑黄、云芝、茯苓。
功效：保肝护肝、祛湿、增强免疫力、改善睡眠。
食用方法：每次一包，清水冲洗后，煮水服用。
【滋补鳕鱼胶羊肚菌汤包】
配料：内有羊肚菌，花胶，虫草花，莲子，红枣几味滋补药材搭配好了，直接煲汤，增强免疫力，养颜汤包帮您搭配好了尽管砸单来[勾引]一周两次花胶汤，身体棒皮肤超好。
【元贝茨实虫草花汤】
本汤性味甘平，四季老少皆宜：具有滋肝益肾、润肤护颜、抗衰老、健脾胃、补钙、提高免疫能力等作用！香浓可口，特适合老人家，小朋友，补钙的美味营养靓汤。
【鱼胶响螺养颜汤】
功效：补血养颜、修复皮肤、滋阴补肾、健脾开胃、清热明目。
鱼胶响螺片汤气味香润可口，全家人适用，椰香味超浓，赞。
【鳄鱼肉汤包】
配料：鳄鱼肉、海底椰、南北杏、无花果、蜜枣。
此汤有清热润肺，化痰止咳的作用，加瘦肉一起炖，口感好，是一款一年四季老少皆宜的保健汤。
【鹿茸海马滋补汤 】
女性，很多孕妈产后月子没坐好落下腰酸背痛的毛病，炖汤治腰痛效果特別好！還可以泡酒女人喝！
男性吃了补肾益精、强身健体！
老人煮湯喝，增强体质，补钙，提高免疫力！
【女神气血汤】
材料：红参，当归，红枣，北芪，麦冬，枸杞
气血不好，经常头晕，脾胃虚弱红参补血益气汤帮到你，此汤不会上火加上了麦冬
【祛风天麻汤】
补脑，健脑，治疗头风，头痛，偏头痛，发麻，麻痹等各种头晕症。天麻、川芎、白芷、红枣、枸杞➕乌鸡➕生姜炖汤即可，一个星期吃2—3次，长期食用可以通血管，治疗头风，头晕，脑力工作者特别适合！
【二参健体开胃消食汤】
白糖参太子参汤包，如果你家孩子不肯吃饭。平时就胃口差，消化吸收差，脾虚，体质弱老感冒发烧，盗汗鼻炎，打呼噜❓试试白糖参➕太子参，也称“小儿二参汤”主要功效：提高免疫力，健脾益气，养心润肺，增强体质。适用于：小孩脾胃虚弱引起的挑食消化不良者，面黄肌瘦，易感冒人群！
【膨鱼腮汤包】
家庭必备，随时可煲汤。
是天然＂退烧药＂对支气管炎，扁喉炎很好，膨鱼鳃是海产魔鬼鱼的鳃，此汤有清热、养阴、化痰、定喘的功效！
【羊肚菌万能止咳汤包】5份一个疗程
转季节，早晚温差变大，季节转换期，小孩子抵抗力下降[撇嘴]，经常久咳不愈。
万能止咳汤包，止咳，化痰理气治疗哮喘及喘咳，慢性、过敏性、虚寒型顽咳、小儿咳嗽、哮喘疗效极佳，家里有宝宝的妈妈都可备些哦！
【独脚金汤包】
中医院主任推荐，独脚金➕蜜枣➕瘦肉等非常适合小朋友喝的汤，健脾消食！功效：健脾消食，清热，消积。用于小儿疳积，小儿夏季热，小儿腹泻，黄疸型肝炎。小孩子胃口差的，可以多喝此汤噢！
【灵芝祛湿汤包】
去湿气，生长在南方，祛湿必不可少，祛湿汤包走起[调皮]，灵芝护肝，扶正提高免疫力，白术健脾益气，炒薏米祛湿排毒，茯苓清热解毒，健脾化湿，预防感冒，配合煲汤或者煮水，可以护肝，祛湿，健脾，适合一家大小饮用，孕妇禁用！
【野生菌汤包】
火锅汤底最搭配哦
这个特别适合懒人，帮你配好晒汤包，净含量100克，泡发后有300克左右，一份够4-6人一餐的食用量。精选本季优质菌菇，你们在家也可以变厨娘
【海马增高汤包】
女性，很多孕妈产后月子没坐好落下腰酸背痛的毛病，田七、红枣、枸杞、排骨，一起炖汤治腰痛效果特别好！还可以泡酒女人喝。
特别适合给发育中的小孩吃。煮粥，煮汤喝，增强体质，提高免疫力，补钙。
男性吃了补肾！
【金线莲养肝汤包】
金线莲功效
石斛养肝汤，咳嗽伤阴好配方。
功效: 清热解毒、烟酒过多、解酒养肝、排毒养颜改善睡眼。理湿，平肝固肾等功效……
【 石斛滋阴汤包】
材料：石斛，麦冬，白莲子，红枣，沙参，玉竹，百合 此汤具有滋阴养胃，养血心宁，清心润肺，失眠烦躁，清热止咳等功效。适合全家人一起饮用的汤，老少皆宜
【灯芯草麦冬玉竹汤包】
配料：灯心草、麦冬、玉竹，枸杞，蜜枣
适合人群心情烦躁、容易上火，睡眠不足的人群饮用，尤其适合积热不安，脾气暴躁的，1岁以上儿童饮用。
【虎乳菌汤包】
预防新型肺炎，从润肺开始
虎乳润肺汤给全家老小喝喝，汤水清甜可口，比饮料还好喝，清肺利咽祛火止咳化痰效果不错，喉咙干痒，咳嗽难受，咳嗽感冒，上火不爱喝水，来一包虎奶菌润肺汤包，清热解毒，止咳化痰，润喉止咳，早晚喝一些，摆脱咳嗽、喉咙干痒，甜甜的宝宝们爱喝，不是药，日常可饮用！
【降尿酸茶】
尿飙酸高，又推不掉各应种酬。不戒掉酒美和味海鲜？试试它吧，直泡接水喝，不苦不也难喝。治防痛风尿降酸，坚在持吃的朋都友说功效很好
#2020关键词：不以物喜不以己悲#
催了一下午的表，到6点钟姗姗来迟
赶紧整理了给头儿看，一去正赶上他准备出门，后来想想应该是去准备吃饭了。可当时没反应过来呀，直接呈上了表格
结果就是，他又坐下来，戴了眼镜认真看起来，这会我才反应过来说要不您先吃饭？他说你先去吃，我看会。我内个尴尬啊，说这会迟了，再不吃没饭了。头儿头也没抬，说你去吧！我只得灰溜溜的出来了。
过会跟妹纸说起这事，觉得自己情商特别低
她对我竖了个大拇指 “干的漂亮！”
瞬间心情变美丽
晚上下班前去称了下体重
果然长胖了，半个月长5进斤
明天开始戒肉戒主食
催了一下午的表，到6点钟姗姗来迟
赶紧整理了给头儿看，一去正赶上他准备出门，后来想想应该是去准备吃饭了。可当时没反应过来呀，直接呈上了表格
结果就是，他又坐下来，戴了眼镜认真看起来，这会我才反应过来说要不您先吃饭？他说你先去吃，我看会。我内个尴尬啊，说这会迟了，再不吃没饭了。头儿头也没抬，说你去吧！我只得灰溜溜的出来了。
过会跟妹纸说起这事，觉得自己情商特别低
她对我竖了个大拇指 “干的漂亮！”
瞬间心情变美丽
晚上下班前去称了下体重
果然长胖了，半个月长5进斤
明天开始戒肉戒主食
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