炎炎夏日，在宿舍葛优躺起不是浪费了这良辰美景？那还不赶紧来看看这个夏天可以在约克一起做的12件事！

1. 参观York Art Gallery
2. 在即将到来的9月份，参加约克郡热气球节
3. 必然少不了的咖啡时光
4. 与朋友们一起野餐
5. 去吃一次“too good to go bag”
6. 去安全的地方进行烧烤活动
7. 海滩旅行
8. 在约克附近的Balloon Tree Cafe采摘超新鲜的浆果
9. 在River Ouse河边喝杯咖啡，享受日落
10. 逛逛慈善店，看看有没有喜欢的商品
11. 夏日必须要享受太阳 ☀️
12. 去附近的山谷旅行、在Knaresborough划船或参观Yorkshire Sculpture公园

这么美好的夏天 只有跟你一起度过才有意义鸭

｜ Ins@sanskritispatil

为什么夏天总是没什么胃口？
​​天气越来越热，许多人的食欲也会慢慢减退，这是常见的现象。天干物燥，人也会有些上火，看到热气腾腾的饭菜，实在是提不起欲望。今天，我们就来聊一聊，夏天食欲不振的常见因素有哪些？
1、饭食温度过高
由于夏季气温比较高，对于热腾腾的食物，多多少少会有点排斥。大家不妨让食物凉一点再开始食用，但切记不要吃剩菜剩饭，因为剩菜剩饭容易滋生细菌，食用后容易导致胃肠道疾病，引起腹泻，不利于身体健康。
2、活动量减少
夏季稍稍一动就会出汗，所以人们会减少活动量来避免出汗。但是活动量少了，胃肠蠕动就会缓慢，进食的需求就会减少，食欲就会下降。建议可以每天早晨或者傍晚时分进行散步、跳舞、游泳等。
3、饮水量少
夏季温度飙升，人更加容易出汗，体内水分流失就会加快，如果还不怎么喝水，会影响消化液的分泌。所以建议饭前一小时可以喝适量的水来保持消化液的分泌充足，增进食欲。
4、果汁喝太多
夏天人们喜欢喝果汁、奶茶等甜味饮料解渴，殊不知这样会更影响食欲。如果经常喝冰镇的饮料，还会造成脾胃功能失调，引起腹胀、腹泻的症状。#涨知识# #健康#

【热浪席卷，为何#欧洲仅5%家庭拥有空调#？安装费1.3万元 装得起不一定用得起】这个夏天，#欧洲高温频频#，各国刚迎来史上最热6月，又迈进更加炎热的7月。在西班牙和德国，40-43摄氏度的高温天气已是家常便饭，法国更是打破历史记录，一些地方的平均气温达到42摄氏度以上。法国国家气象局表示，这是自1947年以来最早的热浪。以温和天气著称的英国也“不甘示弱”，连续数天刷新气温记录，午后平均气温达到了30摄氏度以上。面对热浪袭击，欧洲各国正采取诸多措施，帮助民众度过高温，比如取消户外活动，加强对特殊人群的护理等。
但在美国人看来，不管怎么搞，没有空调都是白搭。
美国媒体统计，在欧洲，家庭的空调普及率甚至不到5%，相比之下，美国达到了90%，日本有89%，印度也有6%。没有空调就想要“熬”过这波热浪，恐怕有点难。
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