【艾多美新品抢先看】
♂️健身的朋友一定要推！
艾多美3倍蛋白粉 Atomy Triple-Up Protein
25g x 30包(750g) 一个月用量
✅以 1:1:2 的比例由乳清蛋白、大豆蛋白和酪蛋白配制而成
✅3倍比例增加身体的吸收率
随着人们对日常保健的兴趣增加，各种蛋白质产品不断推出以满足消费者爆炸性的需求。
对于想要选择优质蛋白质的消费者，我们推荐艾多美3倍蛋白粉 Atomy Triple-Up Protein‼️
【瘦身奶昔和蛋白粉有什么区别？】
#艾多美瘦身奶昔 (纤活代餐)Atomy Slimbody Shake 2.0
类型： 用于控制体重的膳食补充剂，含有节食所需的维生素/矿物质等营养物质（可替代膳食）
食用方法：加入200ml的水，摇匀即可食用。
️ #艾多美3倍蛋白粉 Atomy Triple-Up Protein
类型：蛋白质补充剂，仅由从大豆、牛奶、乳清等中提取的蛋白质组成。
服用方法：加入120ml的水，摇匀即可食用。
【关于蛋白质的神话和真相❗️❗️❗️】
✔️ 蛋白质，足以与食物一起摄入
人们从 30 岁左右开始由于衰老而失去肌肉质量。因此，建议摄入足够的蛋白质，根据韩国营养学会的韩国营养摄入标准，
建议每日总能量摄入的7-20%是通过蛋白质摄入的。（相当于每1公斤体重约0.8克）要食用这个量，每天应该吃11个鸡蛋和1800毫升牛奶。
✔️ 蛋白质，吃的越多越好
即使你一次吃大量的蛋白质，也只有身体需要的量被吸收，其余的被分解排出。
一顿饭人体能吸收的蛋白质量约为20-25g。因此，#每天摄入适量的蛋白质很重要，但如果难以持续摄入适量的蛋白质，则可以服用蛋白质补充剂。 https://t.cn/RJPQWz0
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【瘦身奶昔和蛋白粉有什么区别？】
#艾多美瘦身奶昔 (纤活代餐)Atomy Slimbody Shake 2.0
类型： 用于控制体重的膳食补充剂，含有节食所需的维生素/矿物质等营养物质（可替代膳食）
食用方法：加入200ml的水，摇匀即可食用。
️ #艾多美3倍蛋白粉 Atomy Triple-Up Protein
类型：蛋白质补充剂，仅由从大豆、牛奶、乳清等中提取的蛋白质组成。
服用方法：加入120ml的水，摇匀即可食用。
【关于蛋白质的神话和真相❗️❗️❗️】
✔️ 蛋白质，足以与食物一起摄入
人们从 30 岁左右开始由于衰老而失去肌肉质量。因此，建议摄入足够的蛋白质，根据韩国营养学会的韩国营养摄入标准，
建议每日总能量摄入的7-20%是通过蛋白质摄入的。（相当于每1公斤体重约0.8克）要食用这个量，每天应该吃11个鸡蛋和1800毫升牛奶。
✔️ 蛋白质，吃的越多越好
即使你一次吃大量的蛋白质，也只有身体需要的量被吸收，其余的被分解排出。
一顿饭人体能吸收的蛋白质量约为20-25g。因此，#每天摄入适量的蛋白质很重要，但如果难以持续摄入适量的蛋白质，则可以服用蛋白质补充剂。 https://t.cn/RJPQWz0
跟你们说一个不算真正剧透的剧透
我很震惊❗️
.
.
.
.
确定往下看吗？
.
.
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我已经拿到了宣传册，
册子里面没有任何1号2号之外的“最终boss”相关内容❗️
唯一让我觉得在意的是这一页，
看起来是最后大结局，有没有发现奇怪的地方？
没有2号，只有1号，
而且1号的表情并不开心，
这意味着……
宣传册里有几位主要声优的访谈，
也没有出现所谓最终boss的声优❗️
看来最后的真相，要等一会儿实际看电影了…
官方不愧是官方，到上映前最后一刻让人看了宣传册仍然被震撼到[笑cry]
#龙珠超##龙珠[超话]#
我很震惊❗️
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唯一让我觉得在意的是这一页，
看起来是最后大结局，有没有发现奇怪的地方？
没有2号，只有1号，
而且1号的表情并不开心，
这意味着……
宣传册里有几位主要声优的访谈，
也没有出现所谓最终boss的声优❗️
看来最后的真相，要等一会儿实际看电影了…
官方不愧是官方，到上映前最后一刻让人看了宣传册仍然被震撼到[笑cry]
#龙珠超##龙珠[超话]#
#密室逃脱#
昨天下班去打卡了长古奇闻录的鬼打墙
⭐️关键词：EGA金奖 全员强制单线 追逐 四角游戏 招魂
⭐️地点：广州北京路
⭐️环境：据说广州店的场景 走廊的宽度和深度都是全国最大的（所以在黑暗中的未知感真的很恐怖[裂开]） 制造氛围需要 冷气会比较低 也会有废弃学校的气味 摘下口罩那一刻就已经很害怕了 场地是全黑的 有任务的地方会给微弱的灯光 视力不好如我根本看不清楚[裂开]但是音效等氛围感都很棒 身临其境的感觉很强
⭐️情节：涉及轻微剧透 介意请勿往下阅读
我们的角色是到阴山中学避雨的徒步者 进去后找不到出去的大门 在韩小红的指引下了解到 校长得了绝症 通过拿小宝和韩小红两个与他同日生日的学生献祭而延长寿命 因为做法时被学校老师识破 小红的魂魄留在了这个学校里 所以我们需要在她的指引下了解事情的真相
⭐️任务
温馨提示:通常突然所有灯都暗下来的时候 就是NPC出现的时候 需要做好心理准备。。
1.在公告栏根据线索摆放事件照片（摆照片的时候NPC会出现吓人）
2.摆放正确后教室门会打开 需要根据走廊上的光荣榜填写黑板报的内容（我们的强坦出去走廊看的 奶的躲在教室里）填写正确后讲台抽屉会打开 需要根据线索坐在座位上给小红唱生日歌（一共有七个凳子 我们有八个人 多出来的人需要站在教室后方。。）此时是NPC第一次正式登场演绎的时刻！（也是我觉得全程演绎得最好的高光时刻之一）全场暗下来 我们在座位上大声唱生日歌 此时讲台上突然亮了一个蜡烛 捧着的人是小红 卧槽那个画面我能记一辈子 蜡烛会忽明忽暗 明的时候就可以看到小红的脸在讲台上 暗的时候伸手不见五指 我们唱完了一遍生日歌 小红还在 我就一时兴起唱起了海底捞专属生日歌 “和所有的烦恼说拜拜 和所有的快乐说嗨嗨” 唱着唱着 小红突然出现在我队友课桌旁边贴脸杀！还拍打她的桌子 然后我旁边的队友说小红看起来好像不太高兴 我就赶紧唱回了传统生日歌 后面小红就走了 此时是任务完成 可以拿到两个蜡烛
3.‼️第一个单线任务来了 放蜡烛招魂 每个玩家都需要独自出去走廊 轮流把蜡烛放在烛台上 每次出去都需要关门 回来敲三下门才会开 npc会随机抽人追逐 大概有12个烛台左右 我们8个人需要出去两轮 第二轮需要按照第一轮出去的顺序继续接上 我是第一个出去的 第一个烛台在教室门口 虽然比较近 但是此时的走廊是全黑的！我强装镇定蹲下来摸索烛台在哪里 还好很快摸到 蜡烛放上去感应到就会有微弱的亮光（注意一定要关门 一定要摆稳了才跑 不然倒了或者不亮要重新来一次更加可怕）第二轮很不幸 怕什么来什么 最恐怖的拐角被我遇上了 黑暗中谁都不知道拐角后面是什么 而且拐角前面就是女厕 走到那里的时候我真的好怕NPC突然出现 但是为了不拖累队友 还是硬着头皮上了 教室外的走廊因为还有一个蜡烛还能看得见烛台 拐角后的走廊又是全黑的。。我这个瞎子又开始摸烛台的位置 幸好NPC没出来吓我 我顺利找到烛台后飞速冲回教室拍门进去 后面的队友成功招魂了 NPC会跟着过来 虽然队友疯狂拍门 但是要等npc很靠近她的时候门才会开
4.走廊追逐 我的一个队友因为太皮被扮演校长的NPC拖走关起来了。。跟着另一个强坦队友也因为我们跑的不够快被抓走关起来了 我们怕得一批 中控让我们先根据队友的声音确认他被关的位置把他们救出来 并提示我们不要再被NPC追到 不然会随机淘汰两名玩家
5.在初一四班教室里根据提示排座位表 然后拿最后一块七巧板去器材室拼好 拼好后去校长室根据提示摆放物件 然后去女厕拿红绳和提示（女厕真的很小！刚进去女厕就听到外面npc追逐过来 我还想着往女厕里跑 结果一回头就是一堵墙 直接把我脑门和膝盖撞出两个大包 我队友听到我撞墙的声音都惊呆了[裂开]）
6.‼️第二个单线任务四角游戏需要四名玩家出去全黑的走廊 分别站在场地的四个拐角 然后轮流传递女厕拿到的红绳 仪式进行期间发出声响则视为仪式失败需要重来 我又硬着头皮去参加了四角游戏 站在黑暗里等待的时候真的度秒如年 动也不敢动 不知道会不会有人来把我拉走 后面是我队友被拉走了 关在了一个密室里 需要我们帮忙解线索救她出来
7.❗️❗️❗️❗️最后一个单线任务摇铃喊魂需要在没参加四角游戏的玩家里选择一名在校长室拿着稻草人走大半个场地去到教室大喊三次小红的名字 直到招魂成功 会被NPC追逐回校长室 此任务建议强坦完成
8.最后又是集体大逃亡 被NPC追着绕走廊跑了三圈 年度运动量又达成了。。最后就会开启校门引导你跑出学校 也就是通关
总结：一开始知道有单线 我是死活不肯去的 后面在同事的软磨硬泡下 我做了半个多月的心理建设 做了各种攻略 每次做完攻略都会被吓得睡不着 失眠了好多天（太奶了请勿取笑我[泪]）但是最后我竟然顽强地出去做了三次单线 我比想象中勇敢！去之前我脑补了很多恐怖场面 甚至我已经预设好了我去放蜡烛的时候会被吓哭在那里 去完了会发现其实没有想象中恐怖 很多时候就是自己吓自己 与其说是挑战NPC的恐吓 更多的是克服自己对未知与黑暗的恐惧 像我一样又屎又大瘾的朋友可以试一试 虽然还是很害怕 但也还是能完成的程度 因为NPC的互动不会太多 像《三更》《瞳灵人》那种互动我是绝对绝对不行的！等我的心理接受能力足够强大再考虑吧目前是绝对不可以的因为我不想再被吓到失眠了[泪]
昨天下班去打卡了长古奇闻录的鬼打墙
⭐️关键词：EGA金奖 全员强制单线 追逐 四角游戏 招魂
⭐️地点：广州北京路
⭐️环境：据说广州店的场景 走廊的宽度和深度都是全国最大的（所以在黑暗中的未知感真的很恐怖[裂开]） 制造氛围需要 冷气会比较低 也会有废弃学校的气味 摘下口罩那一刻就已经很害怕了 场地是全黑的 有任务的地方会给微弱的灯光 视力不好如我根本看不清楚[裂开]但是音效等氛围感都很棒 身临其境的感觉很强
⭐️情节：涉及轻微剧透 介意请勿往下阅读
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⭐️任务
温馨提示:通常突然所有灯都暗下来的时候 就是NPC出现的时候 需要做好心理准备。。
1.在公告栏根据线索摆放事件照片（摆照片的时候NPC会出现吓人）
2.摆放正确后教室门会打开 需要根据走廊上的光荣榜填写黑板报的内容（我们的强坦出去走廊看的 奶的躲在教室里）填写正确后讲台抽屉会打开 需要根据线索坐在座位上给小红唱生日歌（一共有七个凳子 我们有八个人 多出来的人需要站在教室后方。。）此时是NPC第一次正式登场演绎的时刻！（也是我觉得全程演绎得最好的高光时刻之一）全场暗下来 我们在座位上大声唱生日歌 此时讲台上突然亮了一个蜡烛 捧着的人是小红 卧槽那个画面我能记一辈子 蜡烛会忽明忽暗 明的时候就可以看到小红的脸在讲台上 暗的时候伸手不见五指 我们唱完了一遍生日歌 小红还在 我就一时兴起唱起了海底捞专属生日歌 “和所有的烦恼说拜拜 和所有的快乐说嗨嗨” 唱着唱着 小红突然出现在我队友课桌旁边贴脸杀！还拍打她的桌子 然后我旁边的队友说小红看起来好像不太高兴 我就赶紧唱回了传统生日歌 后面小红就走了 此时是任务完成 可以拿到两个蜡烛
3.‼️第一个单线任务来了 放蜡烛招魂 每个玩家都需要独自出去走廊 轮流把蜡烛放在烛台上 每次出去都需要关门 回来敲三下门才会开 npc会随机抽人追逐 大概有12个烛台左右 我们8个人需要出去两轮 第二轮需要按照第一轮出去的顺序继续接上 我是第一个出去的 第一个烛台在教室门口 虽然比较近 但是此时的走廊是全黑的！我强装镇定蹲下来摸索烛台在哪里 还好很快摸到 蜡烛放上去感应到就会有微弱的亮光（注意一定要关门 一定要摆稳了才跑 不然倒了或者不亮要重新来一次更加可怕）第二轮很不幸 怕什么来什么 最恐怖的拐角被我遇上了 黑暗中谁都不知道拐角后面是什么 而且拐角前面就是女厕 走到那里的时候我真的好怕NPC突然出现 但是为了不拖累队友 还是硬着头皮上了 教室外的走廊因为还有一个蜡烛还能看得见烛台 拐角后的走廊又是全黑的。。我这个瞎子又开始摸烛台的位置 幸好NPC没出来吓我 我顺利找到烛台后飞速冲回教室拍门进去 后面的队友成功招魂了 NPC会跟着过来 虽然队友疯狂拍门 但是要等npc很靠近她的时候门才会开
4.走廊追逐 我的一个队友因为太皮被扮演校长的NPC拖走关起来了。。跟着另一个强坦队友也因为我们跑的不够快被抓走关起来了 我们怕得一批 中控让我们先根据队友的声音确认他被关的位置把他们救出来 并提示我们不要再被NPC追到 不然会随机淘汰两名玩家
5.在初一四班教室里根据提示排座位表 然后拿最后一块七巧板去器材室拼好 拼好后去校长室根据提示摆放物件 然后去女厕拿红绳和提示（女厕真的很小！刚进去女厕就听到外面npc追逐过来 我还想着往女厕里跑 结果一回头就是一堵墙 直接把我脑门和膝盖撞出两个大包 我队友听到我撞墙的声音都惊呆了[裂开]）
6.‼️第二个单线任务四角游戏需要四名玩家出去全黑的走廊 分别站在场地的四个拐角 然后轮流传递女厕拿到的红绳 仪式进行期间发出声响则视为仪式失败需要重来 我又硬着头皮去参加了四角游戏 站在黑暗里等待的时候真的度秒如年 动也不敢动 不知道会不会有人来把我拉走 后面是我队友被拉走了 关在了一个密室里 需要我们帮忙解线索救她出来
7.❗️❗️❗️❗️最后一个单线任务摇铃喊魂需要在没参加四角游戏的玩家里选择一名在校长室拿着稻草人走大半个场地去到教室大喊三次小红的名字 直到招魂成功 会被NPC追逐回校长室 此任务建议强坦完成
8.最后又是集体大逃亡 被NPC追着绕走廊跑了三圈 年度运动量又达成了。。最后就会开启校门引导你跑出学校 也就是通关
总结：一开始知道有单线 我是死活不肯去的 后面在同事的软磨硬泡下 我做了半个多月的心理建设 做了各种攻略 每次做完攻略都会被吓得睡不着 失眠了好多天（太奶了请勿取笑我[泪]）但是最后我竟然顽强地出去做了三次单线 我比想象中勇敢！去之前我脑补了很多恐怖场面 甚至我已经预设好了我去放蜡烛的时候会被吓哭在那里 去完了会发现其实没有想象中恐怖 很多时候就是自己吓自己 与其说是挑战NPC的恐吓 更多的是克服自己对未知与黑暗的恐惧 像我一样又屎又大瘾的朋友可以试一试 虽然还是很害怕 但也还是能完成的程度 因为NPC的互动不会太多 像《三更》《瞳灵人》那种互动我是绝对绝对不行的！等我的心理接受能力足够强大再考虑吧目前是绝对不可以的因为我不想再被吓到失眠了[泪]
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