【#什么人在职场上活得最轻松# ？】
1. 为什么你一看见办公室政治就头疼？
收到的咨询，最多的是关于“职场政治”的困惑。我发现，“职场政治”的大部分原则，比如“谨慎站队”、“小心慎言”、“禁忌话题”、“上司管理”等等，人人都能理解，但执行起来，有一些人很快就能上手，有一些人却总是“臣妾办不到啊”。办公室政治的本质是通过人际关系进行的“看不见的竞争”，这里既有利益竞争，也有性格冲突。过去我们讲“职场政治”，总是告诉你要怎么认清双方的利益关系，然后是一堆潜规则，搞得很庸俗。但性格层面的因素，却被我们忽视了。
2. “低自我监控者”真的是职场政治的loser吗？
小王和小李是同时进公司的员工，但两年后的绩效评估中，小王比小李高了很多，率先获得晋升资格。两人的能力都不错，工作也都很努力，最大的区别在于人际关系的处理上。小王擅于察颜观色，根据领导和同事的态度灵活应变，形象管理也很好，让她始终以积极、高效、开放的职场形象示人。而小李完全相反，他的口头禅是：“我生活得很真实，从不会为了取悦他人而改变自己。”“根据周围人的反应，改变自己行为”的“见风使舵”的能力，心理学上称之为“自我监控”，前面的小王属于“高自我监控者”，很多调查表明，高自我监控者的晋升机会明显更高。“低自我监控者”有两类，一类属于内向、保守、敏感型性格，很容易对职场人际关系累觉不爱；另一类属于过于热情、粗心、直率的性格，更是“职场政治”的受害者。
你一定以为，本文会教大家如何成为一个“高自我监控者”，但我不打算这么做。《黑镜》第三季有一集，设想了一个人与人相互打分的社会，分数越高，你占有的社会资源越多，每个人都试图用自己最完美的形象去吸引别人，给自己打高分，整个社会充满了渴望以“混圈子”的方法来突破现有阶层的人。我们试想，如果职场中每一个人都是“高自我监控者”，为了控制大家的印象，释放出的信息都是非常正面、积极、美好的，那不就变成了“朋友圈”了吗？你在朋友圈里能得到真实的信息吗？
事实上，“低自我监控者”有自己的优势，他们的性格很直接，对组织的忠诚度也更高。所以，保持一定比例的“低自我监控者”，是一个组织健康发展的必要条件。但有人要说了，难道要这些“低自我监控者”牺牲自己的职场前途，去维持组织的稳定，去填平“高自我监控者”的晋升之路吗？
那些身居高位的管理者，“低自我监控者”的比例真的少吗？那些冷酷无情的总经理、原则性极强的董事长、内向敏感的CEO，比比皆是。他们不都是从职场政治的腥风血雨中活下来的吗？这就需要我们用一种全新的眼光去看待“职场政治”这个老话题，找到最适合“低自我监控者”的职场生存之道。
3. 广结同盟，还是坚持自我？
既然讲职场政治，我们还是先回到“政治”本身。政治，一直有“利益政治”和“原则政治”的说法。“利益政治”最常见，特朗普就是“极端利益政治”的代表，他在《交易的艺术》开头就说：“多数人都对我的行事方式感到惊讶，我经常会出尔反尔。”当总统后，他常常为自己的行事诡异进行辩解：“我怎么可能让你知道我的底牌？” 而特朗普早期的军师、极右翼分子班农则恰恰相反，是“原则政治”代表，反多元文化者，坚持“禁穆令”，反对拿原则作交易，所以才被“什么都能拿来交易”的特朗普打入冷宫。
职场政治也一样，以前给人的印象往往是“利益至上，不讲原则”，其实不然。办公室政治中，既有讲利益的，也有讲原则的。举个例子：职场中有派系，派系有斗争，斗争有输赢，万一你站在输的那一方，职场政治有一个大忌，就是投靠对手——忠诚，就是一种“讲原则”的职场政治。再以工作配合为例，大部分人都更倾向于和一个性格明确、利益透明的人合作，因为我们都是风险厌恶者，尤其讨厌的是别人带来的风险。
职场上的“利益政治”和“原则政治”，其实是两种不同的人际关系合作策略。“利益政治”的合作策略是，用最少的代价，换最大的利益，没有永恒的朋友，只有永恒的利益。所以，底牌永远不会摊出来。“原则政治”的合作策略是，我有什么，我要什么，我是怎样的人，一切都摆在台面上，如果你愿意，请放心与我合作。“利益政治”是主动出击，化敌为友，广结同盟；“低自我监察”是坚持自我，敌我分明，后发制人。“利益政治”需要洞察他人的需求，克制自己的情绪，适合前面说过的“高自我监控者”。
“原则政治”则相反，如果你是一个“低自我监控者”，常常屏蔽社交信息，还对猜测别人的心思感到很不耐烦，那你不如采用“原则政治”的人际关系策略，增加自己的透明度，增强行动的可预测性，把自己放在被选择的地位上，放弃某些眼前利益，让对方产生长期合作的高预期。一句话，“职场原则政治”的目标是建立长期可持续的合作关系。我想一定有人要问：底牌都摊出来了，人家故意欺骗你怎么办？这是个好问题，答案就5个字：一报还一报。
4. 为什么“一报还一报”是最好的合作策略？
密歇根大学政治科学家艾克斯罗德在研究“合作与博弈理论”时，用电脑模拟过一个“生存游戏”，他公开征集了几十个不同的“合作策略”，放在一个程序里竞争，结果，他发现最后存活数量最多的是一种叫“一报还一报”的合作策略，几次实验结果都是如此。“一报还一报”的策略和前面说的“原则政治”很像：第一步，相信合作者，从不首先背叛；第二步，对于对方的背叛行为一定要惩罚；第三步，惩罚过一次，对方再想合作，还是选择相信。
实验发现，“一报还一报”策略在一开始并不占优势，总是要到后半场，才真正开始发力。而我们常常用的“欺软怕硬”策略、“欺骗性合作”策略等等，刚好相反，一开始占优势，最后无一例外遭到失败。此外，实验还发现，“一报还一报”的策略虽然总分最高，但在每一轮博弈中，从来拿不到最高分。这两点都说明了一个道理，“原则政治”信奉者，为了长远的优势，往往要牺牲眼前的利益，承受暂时的打击：
在印象形成阶段，你需要承受一定的人际冲突。而且，你不能嫉妒人家，不能因为“能力不如你、但人际关系比你好”的人提升，而愤愤不平，因为这是你的选择。你也不能玩小聪明，有利益时，变成“利益政治”，没利益时，变回“原则政治”，这就变成了“欺骗性合作”策略。顺便提一嘴，艾克斯罗德把这一系列实验写在了一本叫《合作的进化》的书里，用实验结果解释了很多政治与道德选择背后的原理，里面有一句话，令人震惊：“只要有5%的人持一报还一报的策略，就可以改造一个充满了欺骗的社会。”当然，想要玩转职场“原则政治”，还有三条原则。
5. “原则政治”的三条原则
“原则政治”最重要的第一原则是：金身不破。保持你性格的稳定性，内向你就一直内向下去，保守你就始终保守，敏感你就别怕别人说你敏感。记得以前有个巨蟹座的同事，口头禅就是“身为巨蟹座，赶紧做完回家是一件天大的事”，反复念叨了一两年，大家让他加班时，总有一种负疚感。形成稳定预期后，别人就知道怎么配合你，如果你是一个很挑剔的人，别人自然会把准备工作做得更细，如果你是个直率的人，人家对你的某些言论也就见怪不怪了。
“原则政治”第二个原则：扬长，不避短。“不避短”前面说过了，扬长就是“长板理论”——把木桶倾斜，能装最多的水决定于你最长的那块板。选择了“原则政治”，好处是可以把精力集中在业务能力的提升上。既然你不能主动出击，你总得有点真材实学，别人才愿意跟你合作啊。
“原则政治”第三个原则：不知彼，但知己。“原则政治”不要求你洞察他人，但相应就提高了“了解自己”的要求。问题在于，一部分“低自我监控者”恰恰是对自我缺乏了解的人。而且，对于一个20多岁的职场新人而言，你真的了解自己吗？你的性格真的不会变吗？坚持个性原则，永远不应该成为你逃避成长的借口。
6. 半途而废者，最累
职场政治未必都是潜规则的世界，讲原则也是可以得到利益的，只是这个过程是如此漫长，长到很多人都半途而废。职场上有两种人活着最轻松，一种是讲原则的人，另一种是完全不讲原则的人。而那些半途而废的人，最累。https://t.cn/A662TTsL（作者：人神共奋）
1. 为什么你一看见办公室政治就头疼？
收到的咨询，最多的是关于“职场政治”的困惑。我发现，“职场政治”的大部分原则，比如“谨慎站队”、“小心慎言”、“禁忌话题”、“上司管理”等等，人人都能理解，但执行起来，有一些人很快就能上手，有一些人却总是“臣妾办不到啊”。办公室政治的本质是通过人际关系进行的“看不见的竞争”，这里既有利益竞争，也有性格冲突。过去我们讲“职场政治”，总是告诉你要怎么认清双方的利益关系，然后是一堆潜规则，搞得很庸俗。但性格层面的因素，却被我们忽视了。
2. “低自我监控者”真的是职场政治的loser吗？
小王和小李是同时进公司的员工，但两年后的绩效评估中，小王比小李高了很多，率先获得晋升资格。两人的能力都不错，工作也都很努力，最大的区别在于人际关系的处理上。小王擅于察颜观色，根据领导和同事的态度灵活应变，形象管理也很好，让她始终以积极、高效、开放的职场形象示人。而小李完全相反，他的口头禅是：“我生活得很真实，从不会为了取悦他人而改变自己。”“根据周围人的反应，改变自己行为”的“见风使舵”的能力，心理学上称之为“自我监控”，前面的小王属于“高自我监控者”，很多调查表明，高自我监控者的晋升机会明显更高。“低自我监控者”有两类，一类属于内向、保守、敏感型性格，很容易对职场人际关系累觉不爱；另一类属于过于热情、粗心、直率的性格，更是“职场政治”的受害者。
你一定以为，本文会教大家如何成为一个“高自我监控者”，但我不打算这么做。《黑镜》第三季有一集，设想了一个人与人相互打分的社会，分数越高，你占有的社会资源越多，每个人都试图用自己最完美的形象去吸引别人，给自己打高分，整个社会充满了渴望以“混圈子”的方法来突破现有阶层的人。我们试想，如果职场中每一个人都是“高自我监控者”，为了控制大家的印象，释放出的信息都是非常正面、积极、美好的，那不就变成了“朋友圈”了吗？你在朋友圈里能得到真实的信息吗？
事实上，“低自我监控者”有自己的优势，他们的性格很直接，对组织的忠诚度也更高。所以，保持一定比例的“低自我监控者”，是一个组织健康发展的必要条件。但有人要说了，难道要这些“低自我监控者”牺牲自己的职场前途，去维持组织的稳定，去填平“高自我监控者”的晋升之路吗？
那些身居高位的管理者，“低自我监控者”的比例真的少吗？那些冷酷无情的总经理、原则性极强的董事长、内向敏感的CEO，比比皆是。他们不都是从职场政治的腥风血雨中活下来的吗？这就需要我们用一种全新的眼光去看待“职场政治”这个老话题，找到最适合“低自我监控者”的职场生存之道。
3. 广结同盟，还是坚持自我？
既然讲职场政治，我们还是先回到“政治”本身。政治，一直有“利益政治”和“原则政治”的说法。“利益政治”最常见，特朗普就是“极端利益政治”的代表，他在《交易的艺术》开头就说：“多数人都对我的行事方式感到惊讶，我经常会出尔反尔。”当总统后，他常常为自己的行事诡异进行辩解：“我怎么可能让你知道我的底牌？” 而特朗普早期的军师、极右翼分子班农则恰恰相反，是“原则政治”代表，反多元文化者，坚持“禁穆令”，反对拿原则作交易，所以才被“什么都能拿来交易”的特朗普打入冷宫。
职场政治也一样，以前给人的印象往往是“利益至上，不讲原则”，其实不然。办公室政治中，既有讲利益的，也有讲原则的。举个例子：职场中有派系，派系有斗争，斗争有输赢，万一你站在输的那一方，职场政治有一个大忌，就是投靠对手——忠诚，就是一种“讲原则”的职场政治。再以工作配合为例，大部分人都更倾向于和一个性格明确、利益透明的人合作，因为我们都是风险厌恶者，尤其讨厌的是别人带来的风险。
职场上的“利益政治”和“原则政治”，其实是两种不同的人际关系合作策略。“利益政治”的合作策略是，用最少的代价，换最大的利益，没有永恒的朋友，只有永恒的利益。所以，底牌永远不会摊出来。“原则政治”的合作策略是，我有什么，我要什么，我是怎样的人，一切都摆在台面上，如果你愿意，请放心与我合作。“利益政治”是主动出击，化敌为友，广结同盟；“低自我监察”是坚持自我，敌我分明，后发制人。“利益政治”需要洞察他人的需求，克制自己的情绪，适合前面说过的“高自我监控者”。
“原则政治”则相反，如果你是一个“低自我监控者”，常常屏蔽社交信息，还对猜测别人的心思感到很不耐烦，那你不如采用“原则政治”的人际关系策略，增加自己的透明度，增强行动的可预测性，把自己放在被选择的地位上，放弃某些眼前利益，让对方产生长期合作的高预期。一句话，“职场原则政治”的目标是建立长期可持续的合作关系。我想一定有人要问：底牌都摊出来了，人家故意欺骗你怎么办？这是个好问题，答案就5个字：一报还一报。
4. 为什么“一报还一报”是最好的合作策略？
密歇根大学政治科学家艾克斯罗德在研究“合作与博弈理论”时，用电脑模拟过一个“生存游戏”，他公开征集了几十个不同的“合作策略”，放在一个程序里竞争，结果，他发现最后存活数量最多的是一种叫“一报还一报”的合作策略，几次实验结果都是如此。“一报还一报”的策略和前面说的“原则政治”很像：第一步，相信合作者，从不首先背叛；第二步，对于对方的背叛行为一定要惩罚；第三步，惩罚过一次，对方再想合作，还是选择相信。
实验发现，“一报还一报”策略在一开始并不占优势，总是要到后半场，才真正开始发力。而我们常常用的“欺软怕硬”策略、“欺骗性合作”策略等等，刚好相反，一开始占优势，最后无一例外遭到失败。此外，实验还发现，“一报还一报”的策略虽然总分最高，但在每一轮博弈中，从来拿不到最高分。这两点都说明了一个道理，“原则政治”信奉者，为了长远的优势，往往要牺牲眼前的利益，承受暂时的打击：
在印象形成阶段，你需要承受一定的人际冲突。而且，你不能嫉妒人家，不能因为“能力不如你、但人际关系比你好”的人提升，而愤愤不平，因为这是你的选择。你也不能玩小聪明，有利益时，变成“利益政治”，没利益时，变回“原则政治”，这就变成了“欺骗性合作”策略。顺便提一嘴，艾克斯罗德把这一系列实验写在了一本叫《合作的进化》的书里，用实验结果解释了很多政治与道德选择背后的原理，里面有一句话，令人震惊：“只要有5%的人持一报还一报的策略，就可以改造一个充满了欺骗的社会。”当然，想要玩转职场“原则政治”，还有三条原则。
5. “原则政治”的三条原则
“原则政治”最重要的第一原则是：金身不破。保持你性格的稳定性，内向你就一直内向下去，保守你就始终保守，敏感你就别怕别人说你敏感。记得以前有个巨蟹座的同事，口头禅就是“身为巨蟹座，赶紧做完回家是一件天大的事”，反复念叨了一两年，大家让他加班时，总有一种负疚感。形成稳定预期后，别人就知道怎么配合你，如果你是一个很挑剔的人，别人自然会把准备工作做得更细，如果你是个直率的人，人家对你的某些言论也就见怪不怪了。
“原则政治”第二个原则：扬长，不避短。“不避短”前面说过了，扬长就是“长板理论”——把木桶倾斜，能装最多的水决定于你最长的那块板。选择了“原则政治”，好处是可以把精力集中在业务能力的提升上。既然你不能主动出击，你总得有点真材实学，别人才愿意跟你合作啊。
“原则政治”第三个原则：不知彼，但知己。“原则政治”不要求你洞察他人，但相应就提高了“了解自己”的要求。问题在于，一部分“低自我监控者”恰恰是对自我缺乏了解的人。而且，对于一个20多岁的职场新人而言，你真的了解自己吗？你的性格真的不会变吗？坚持个性原则，永远不应该成为你逃避成长的借口。
6. 半途而废者，最累
职场政治未必都是潜规则的世界，讲原则也是可以得到利益的，只是这个过程是如此漫长，长到很多人都半途而废。职场上有两种人活着最轻松，一种是讲原则的人，另一种是完全不讲原则的人。而那些半途而废的人，最累。https://t.cn/A662TTsL（作者：人神共奋）
应该很多人都有和我一样的感觉吧，就是特别舍不得这一届冬奥会。好像在无比漫长的学期中，忽然开了一届热热闹闹的校运会。
我现在还恋恋不舍地翻看相关视频。真好呀，年轻人们身上特有的健康、张扬的生命力，闪闪发光。
说到这，可能是年纪到了（可怕），熬夜，精神压力，用脑、用眼过度……给身体留下的的后续负担都逐渐显现出来。
朱颜辞镜，外表缺陷其实最容易掩盖。就算感觉脸垮了，出门前捯饬捯饬，临时年轻个10岁还是可以做到的。
内在感受到的衰老才叫我害怕——容易忘事，精力下降，一次写个千把字文章就感觉身体被掏空……
我可是打算再战三十年呢！
现在我的观念有了一个很大的转变，从纠结修补外墙，到注重给内部充电——身体状态，从每日饮食开始调整！
至于饮食难以满足的部分呢，营养补剂是最简单有效的渠道。我目前在吃的呢有鱼油和辅酶Q10，都很难从日常食物中获得。
这两样都是抗疲劳、抗衰老，可以提高脑力和心血管健康的经典配方啦。
讲到保健品，我觉得最重要的还是品牌得可靠，不会玩什么玄学概念，不会拿伪科学给你挖坑，原料上乘，质量久经消费者考验。
我吃的鱼油和Q10都来自Doctor's Best多特倍斯，这个牌子应该不用我特别介绍，稍微了解保健食品的友友都见过。
金达威旗下海外补剂品牌，无论在国内某宝，还是亚马逊、iHerb这些海淘网站，都是品类top。我姐以前吃他家葡萄籽，可是不惜人肉跨海背回来呢。
「多特倍斯」的原文是Doctor's Best，我猜可能出自它的创立者James Braly、Ken Halvorsrude的职业自豪感吧，他们是美国前总统小布什还有一众好莱坞明星的私人医生，履历真还蛮风光的。
Doctor's Best 多特倍斯的配方实验室和南加州大学合作，专利一大堆，原料透明可追溯，原料及专利信息在瓶身都有标注。
所以他家鱼油虽然是鱼油，但又不是普通的鱼油；他家Q10虽然是Q10，也不是普通的Q10。
鱼油顾名思义，是从鱼身上提取的油（废话）。鱼油饱含：
▶️️Omega-3：保持血管通畅，调节免疫，预防心血管疾病
▶️️DHA：大脑皮质、中枢神经、视网膜的主要构成成分，可改善记忆力、预防老年痴呆、保护视力。
▶️️EPA：维持人体机能的必须脂肪酸
Doctor's Best 多特倍斯鱼油的原料来自秘鲁知名生厂商Golden Omega，精选从深海凤尾鱼提取的高纯净度鱼油，Omega-3含量是普通鱼油的三倍！
IFOS是世界上唯一的第三方鱼油检测和认证机构，拥有先进的鱼油检测技术，能有效检测鱼油内的杂志、重金属、氧化程度以及稳定性。IFOS远远高于世卫组织及美国FDA的同类产品标准，而五星是其中最高。
Doctor's Best 多特倍斯的原料所有批次都通过IFSO五星认证哦！
普通的低纯度鱼油容易氧化，看上去黄黄的，而Doctor's Best 多特倍斯鱼油一整个晶莹透明。即便冷藏，依旧呈现透明液态，不会结冻！
天天吃油不会有什么问题吧？放心，Doctor's Best 多特倍斯的深海鱼油每粒只有5卡哦！
鱼油呢，我非常推荐工作节奏紧张的朋友每天嗑。为老板燃烧之余要心疼自己，及时补充Omega-3、EPA、DHA非常重要。大脑、视力和心血管健康不仅关系到咱的工作状态，更关系到生命。
家里老人的阿兹海默症、高血脂高血压等老年病，鱼油也有很好的辅助治疗功效。
辅酶Q10是咱们经常在护肤品上看到的成分，抗衰老的熟人了。
▶️它能为人体细胞线粒体提供能量（抗疲劳）
▶️同时清除细胞自由基（抗衰老），延长细胞活性。
在欧美，人体辅酶Q10含量是衡量人体细胞活力（年轻度）的临床指标。20岁之后，人体内部的辅酶Q10含量开始急剧下降，但是这个Q10呢，很难通过食物摄取到足量。
Doctor's Best 多特倍斯的辅酶Q10原料来自母集团金达威，金达威是全球顶级的原料公司、A股上市集团，他们家辅酶原料市占率是全球 60%以上，辅酶Q10是他们的独家专利产品，原料工艺上非常有优势。
100%天然微生物发酵，纯度高，无化工合成，采用医药级制造标准，生物活性更高。
选择Doctor's Best 多特倍斯，咱可以放心自己吃下去的东西的质量。
这样生产出来的一粒200mg辅酶Q10，等于20斤牛肉或24斤花生可摄入的Q10含量。
如果你也在过去欠下了健康债务，想要提高身体状态；又或者爱美，想抗衰老；备孕人群；冠心病、心血管疾病人群；想要修复和提升身体机能的运动人群，和我一起嗑辅酶Q10啦。
另外呢，想要身心健康，运动也是非常非常重要。友友们，滑雪可能太难，我这就开始跳操健身，我们互相鼓励吧！
我现在还恋恋不舍地翻看相关视频。真好呀，年轻人们身上特有的健康、张扬的生命力，闪闪发光。
说到这，可能是年纪到了（可怕），熬夜，精神压力，用脑、用眼过度……给身体留下的的后续负担都逐渐显现出来。
朱颜辞镜，外表缺陷其实最容易掩盖。就算感觉脸垮了，出门前捯饬捯饬，临时年轻个10岁还是可以做到的。
内在感受到的衰老才叫我害怕——容易忘事，精力下降，一次写个千把字文章就感觉身体被掏空……
我可是打算再战三十年呢！
现在我的观念有了一个很大的转变，从纠结修补外墙，到注重给内部充电——身体状态，从每日饮食开始调整！
至于饮食难以满足的部分呢，营养补剂是最简单有效的渠道。我目前在吃的呢有鱼油和辅酶Q10，都很难从日常食物中获得。
这两样都是抗疲劳、抗衰老，可以提高脑力和心血管健康的经典配方啦。
讲到保健品，我觉得最重要的还是品牌得可靠，不会玩什么玄学概念，不会拿伪科学给你挖坑，原料上乘，质量久经消费者考验。
我吃的鱼油和Q10都来自Doctor's Best多特倍斯，这个牌子应该不用我特别介绍，稍微了解保健食品的友友都见过。
金达威旗下海外补剂品牌，无论在国内某宝，还是亚马逊、iHerb这些海淘网站，都是品类top。我姐以前吃他家葡萄籽，可是不惜人肉跨海背回来呢。
「多特倍斯」的原文是Doctor's Best，我猜可能出自它的创立者James Braly、Ken Halvorsrude的职业自豪感吧，他们是美国前总统小布什还有一众好莱坞明星的私人医生，履历真还蛮风光的。
Doctor's Best 多特倍斯的配方实验室和南加州大学合作，专利一大堆，原料透明可追溯，原料及专利信息在瓶身都有标注。
所以他家鱼油虽然是鱼油，但又不是普通的鱼油；他家Q10虽然是Q10，也不是普通的Q10。
鱼油顾名思义，是从鱼身上提取的油（废话）。鱼油饱含：
▶️️Omega-3：保持血管通畅，调节免疫，预防心血管疾病
▶️️DHA：大脑皮质、中枢神经、视网膜的主要构成成分，可改善记忆力、预防老年痴呆、保护视力。
▶️️EPA：维持人体机能的必须脂肪酸
Doctor's Best 多特倍斯鱼油的原料来自秘鲁知名生厂商Golden Omega，精选从深海凤尾鱼提取的高纯净度鱼油，Omega-3含量是普通鱼油的三倍！
IFOS是世界上唯一的第三方鱼油检测和认证机构，拥有先进的鱼油检测技术，能有效检测鱼油内的杂志、重金属、氧化程度以及稳定性。IFOS远远高于世卫组织及美国FDA的同类产品标准，而五星是其中最高。
Doctor's Best 多特倍斯的原料所有批次都通过IFSO五星认证哦！
普通的低纯度鱼油容易氧化，看上去黄黄的，而Doctor's Best 多特倍斯鱼油一整个晶莹透明。即便冷藏，依旧呈现透明液态，不会结冻！
天天吃油不会有什么问题吧？放心，Doctor's Best 多特倍斯的深海鱼油每粒只有5卡哦！
鱼油呢，我非常推荐工作节奏紧张的朋友每天嗑。为老板燃烧之余要心疼自己，及时补充Omega-3、EPA、DHA非常重要。大脑、视力和心血管健康不仅关系到咱的工作状态，更关系到生命。
家里老人的阿兹海默症、高血脂高血压等老年病，鱼油也有很好的辅助治疗功效。
辅酶Q10是咱们经常在护肤品上看到的成分，抗衰老的熟人了。
▶️它能为人体细胞线粒体提供能量（抗疲劳）
▶️同时清除细胞自由基（抗衰老），延长细胞活性。
在欧美，人体辅酶Q10含量是衡量人体细胞活力（年轻度）的临床指标。20岁之后，人体内部的辅酶Q10含量开始急剧下降，但是这个Q10呢，很难通过食物摄取到足量。
Doctor's Best 多特倍斯的辅酶Q10原料来自母集团金达威，金达威是全球顶级的原料公司、A股上市集团，他们家辅酶原料市占率是全球 60%以上，辅酶Q10是他们的独家专利产品，原料工艺上非常有优势。
100%天然微生物发酵，纯度高，无化工合成，采用医药级制造标准，生物活性更高。
选择Doctor's Best 多特倍斯，咱可以放心自己吃下去的东西的质量。
这样生产出来的一粒200mg辅酶Q10，等于20斤牛肉或24斤花生可摄入的Q10含量。
如果你也在过去欠下了健康债务，想要提高身体状态；又或者爱美，想抗衰老；备孕人群；冠心病、心血管疾病人群；想要修复和提升身体机能的运动人群，和我一起嗑辅酶Q10啦。
另外呢，想要身心健康，运动也是非常非常重要。友友们，滑雪可能太难，我这就开始跳操健身，我们互相鼓励吧！
终于可以不用导航，来回于两个家之间。
确实彻底完成了搬家之后才觉悟。
好舍不得啊，住了两年半，亲自盯的装修，都是我喜欢的颜色与风格。
新家没有多余的时间打理，漫长的收拾之旅，将在三月份的周末开启，可是三月份开始又要进入无休状态[悲伤]不知道是吧楼层低，还是没有封包阳台，觉得新家好冷啊[失望]
确实彻底完成了搬家之后才觉悟。
好舍不得啊，住了两年半，亲自盯的装修，都是我喜欢的颜色与风格。
新家没有多余的时间打理，漫长的收拾之旅，将在三月份的周末开启，可是三月份开始又要进入无休状态[悲伤]不知道是吧楼层低，还是没有封包阳台，觉得新家好冷啊[失望]
✋热门推荐