关于囤货党的冰箱：
【主食类】
1.面：意大利面、牛肉面
2.面点：包子、虾饺、馄炖和饺子，还可以冻宫门口的菜团子。
3.粥类：紫米粥、海鲜粥
4.零食（章鱼小丸子，这个不要买，两顿就腻了）
【蔬果类】
1.冷冻蔬菜
2.冷冻莓果50块钱3斤，混酸奶可以。
3.经小伙伴提醒还有泡菜，泡菜真的怎么做都好吃。
【肉类】
1.鸡肉（藤椒鸡腿肉、水牛城鸡翅根、奥尔良烤翅之类）
2.牛肉
3.虾仁和北极虾（北极虾用醋+芥末调汁好吃）
4.羊肉串
5.各种肠
6.什锦海鲜
7.烧鳗鱼
8.金枪鱼罐头（做饭团、沙拉、拌饭都行）。
【其他】
1.一些预制菜品（泡菜汤、罗宋汤、日式牛肉调理包、土豆烧牛肉调理包、味嘟嘟咖喱包和muji咖喱包）
2.各种沙拉酱和咖喱块
3.酒和大量速溶咖啡。

极限条件下，自给自足至少一个月内是不成问题了。

#年底flag冲刺季##冬日正当食##出道吧新星# 芋泥小丸子

-材 料-

芋头100克，淀粉12克

柠檬1/3个\酱油、蔬果粉适量

-做 法-

1、小芋头去皮，切丁；

2、放入蒸锅，水开后蒸15分钟取出；

3、蒸好芋头放入碗中捣碎成泥；

4、再向芋泥中倒入淀粉，边倒边边搅拌，使其均匀地混合在一起；

5、压成一个粘稠的芋头面团就可以啦；

6、取适量芋泥手中搓圆，然后用手掌轻轻按压，压成小圆饼；

7、不粘锅刷少许油，开火，放入芋泥丸子，小火慢煎；

8、底部煎至金黄色后，再翻面煎1~2分钟。煎至表面金黄就可以啦~

9、取一容器加入5克淀粉，加入酱油、蔬果粉，挤入适量柠檬汁，搅拌均匀；

10、倒入锅中，翻炒至浓稠即可出锅~

山药厚烧、、、黄瓜苹果汁
#早餐[超话]##天天晒早餐[超话]#

[心][心][心]
盒马买的厚烧有章鱼肉～不过口感没有特别好吃，还是喜欢吃章鱼小丸子[太开心]。每天一杯蔬果汁，搭配苹果，不需要加糖也甜甜的很好喝[馋嘴]。
是感冒几天还没好的人
是三个星期没休息的人
也是好多天没有锻炼的人了
等忙完这几天要好好歇歇[哈哈]
早安呀[太阳]～
今天早上七点半就出发去公司，天气就已经很热了呢[草泥马][草泥马][草泥马] https://t.cn/RxrHRQP