PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。

PTSD的核心症状有三组，即创伤性再体验症状、回避和麻木类症状、警觉性增高症状。但儿童与成人的临床表现不完全相同，且有些症状是儿童所特有的。

01创伤性再体验
患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，也可出现严重的触景生情反应，甚者感觉创伤性事件好像再次发生一样。

02回避和麻木
长期或持续性地极力回避与创伤经历有关的事件或情境，拒绝参加相关的活动，回避创伤的地点或有关的人或事，甚者还会出现选择性遗忘，不能回忆起与创伤有关的事件细节。

03警觉性增高
过度警觉、惊跳反应增强，可伴有注意不集中、激惹性增高及焦虑情绪。

在我看来，情感挽回的深刻内涵在于：对自我的认知和反思，对情绪的觉察和管理，对亲密关系的理解和体验，对自我价值的重塑和个人情商的提升，甚至还涉及到原生家庭的创伤修复问题。#挽回前男友男朋友前任#

情感挽回的本质就是价值吸引，关键就在自我提升。是让我们成为更好的自己，以及帮助我们更好的做自己。当你做好了以上准备，情感挽回结果自然水到渠成。

因此，情感挽回的重点是个人内在价值和自爱尊严的实现，是对他人的自动吸引而不是强迫要求。

它并不是不重视结果，而是创造最有可能导致那个结果的因缘，就像你走路的时候不需要时刻盯着前面的目的地，而是要看清并走好当下的每一步，达到目的是很自然的事。

我也不认可放大对方缺点而一直抨击的做法，因为否定掉自己的喜欢也是对自己的否定。缺点存在，即是缺点，不用刻意放大。

我认真思考了一下，真的是人生很奇妙的一次体验。我想我的确有未抚平的某些创伤，能够对着这个人依样画葫芦找出解决方法。我或许在他身上，找到了一些我正在努力成为，目前却还没有成为的那种人。

比如我开始觉得孤独，需要越来越大量的社交，所以我渴望能够像他一样第一次在陌生场合里不会怯。比如我很喜欢各式各样的卡牌游戏，但总是玩不好，规则也读得很慢，记住规则也不能很好运用，但是对方在这点上却很聪明。比如我表达能力不好，对方却总是能言简意赅地说出我的想法。

反过来，我身上也或许有别人想要改变，而我已经成形的特质。比如我在人群中其实很大胆，不懂就会问。比如我字写得还可以，比如我会尽量给所有人面子照顾到别人很细微的感受。

所以最终，你说喜欢一个人，其实是喜欢在某些维度变得更好的自己，这样没错吧。而每个人想要变好的维度并不一样，也所以我们会喜欢上不同的人，又很难相互匹配——爱情就是一种运气这句话没错吧。

也所以谈恋爱，其实是在跟另外一个自己谈，另外一个相似却在不同维度各有千秋的自己，希望大家，都能有一个更可爱的自己，如果不的话，“回家吧。”