[心不设防]喜欢用笔说话的人，灵魂深处总有天生无法摆脱的寂寞情结。因为寂寞，所以用文字营造一个世界，在那里自由地找寻和抒发，心不设防，享受着静谧与从容，也忍受着疲惫与伤感。在文字里行走，掩饰不了一颗感性的心，用一盏灯的时光，守住唯一的光明，而唯美的感觉，也总会在心不设防时悄悄来临。 ​​​

物质的确能解决不少问题，只是生活中还有许许多多的问题，仅靠物质手段是难以解决的。
人，除了物质生活外，还需要有精神生活，去抒发情绪、陶冶性情，通过精神的修养和升华，获得内心持久的喜悦宁静。
在基本的衣食住行得到保障之后，我们仅再需要一颗受过训练的心，就能得到安乐。https://t.cn/A6Zz9PkB

—摘自希阿荣博堪布《生命这出戏》

好朋友永远都有一种魔法，三小时的聊天之后，热情被唤醒，再次流遍全身，强烈的程度，宛如黄河之水滚滚来.

顺便整了此次聊天纪要：
1、工作上，解决事，比抒发情绪更重要. 责任心强的人，往往能扛事。
2、面对一个人，先倾听才能共情，带着一颗热乎的心去倾听。
3、让体验（过程）大于结果，正如nice try的那期标题“轻松愉快的心情去面对，就对了”。
4、让具体的人满意，以这样的思路给自己带来更大的自由度。
5、情绪稳定，很重要，是一个人心理强大的表现。我们在这点上都做得很烂，但意识到这一点，就是变好的第一步。接下去怎么做到，就是我们新一年的新课题。

到对岸很难，没关系，我们都在摸着石头过河.