又是甜食外食吃满足的一天
期待了一个月的肉松麻薯卷
巧克力哈斗和酒酿芝士啥的
牛油果羽衣甘蓝椰奶＋串串
冬荫功鸡腿延边芝年糕汉堡

本来下雨想说要不不去锻炼
吃了那么多必须去运动出汗
本来以为一节课都很难坚持
动作也忘记杠铃只能拿最轻
没想到居然上了两个半小时
九点四十才从健身房走出来
杠铃后蹲也按要求做完五组
34个4组33kg最后4个37kg

今天悬垂过膝节奏也有进步
感觉这三个月也没退步太多
我的身体比我想的厉害多了
果然身体记忆没那么容易忘
但是手太受罪手心手指都烧
还是肩背胸太弱代偿手发力
养了三个月手上茧巴都没了
结果一节课就恢复瞬间出来
明后天肯定超酸好好休息吧
已经到睡点结果还没回家困
今天应该能睡个无梦好觉[月亮]

1⃣️和老乡学妹一起拼的麻薯和年糕 超好吃
2⃣️给老乡学妹送甜品，真像个送外卖的
3⃣️毕业生送导师的盆栽，暑假让我养着，养死了[微笑] 然后今天去给学妹送甜品，把导师的自行车撞坏了，真是导师的心腹 大患
4⃣️一口下去 吃掉了纸[微笑]
5⃣️开完组会和师妹一起点了烧烤，买了西瓜，然后kwq找我帮忙化妆，给我带了一个汉堡一包麻薯，就变成了这样…过节了 盛宴…

#dating#
昨天算是第一次正式约会啦～

一起看了侏罗纪世界3～
喝了CoCo的芋泥牛奶～
吃了詹记的麻薯和小贝～
一起去大学城～
吃了苕皮，鸡柳，薯片，年糕，水果捞，手打虾滑，小龙虾～喝了蜜雪冰城的柃檬水～
一起去翡翠湖～
在翡翠湖听ynr吹箫～
最后的最后，我们俩骑青桔电单车回来（他负责载我，我负责唱歌～