#圣诞节来了# 肌功能不协调会造成 #正畸# 效果反弹？
现代正畸，以及正畸正颌，已经越来越能按照我们想要的样子对我们的骨骼和牙齿进行改造，通过非整容的方法让我们的面部变得和谐自然。然而，对于正畸来说，保持是每个人都需要长期坚持的，因为正畸都会面临复发。肌肉功能的不协调，是正畸复发很重要的原因之一。
我们首先要知道什么是正确的。用鼻呼吸，嘴唇闭合，舌头位于上颚。吞咽时舌头挤压上颚完成吞咽。实际上，我们在专注一件事情的时候，经常忘了我们在张着嘴呼吸。所以我们需要应用额外的“训练器”帮助我们注意到我们错误的姿势，以便我们立刻改善。有很多公司发明了这样的训练器放于口内，训练器有一些装置会引导你正确完成各种动作。你会有意识的用舌头够舌托引导舌头就位于上颚，你会用力闭合嘴唇的同时用鼻子进行呼吸。
另外，我们可以用口香糖来训练正确的吞咽动作。将口香糖嚼软后放于舌体前部，舌尖上抬把口香糖贴附在硬腭，舌体紧贴硬腭的口香糖将其面积扩大，舌体压住口香糖的同时做吞咽动作，吞咽后口香糖面积将继续扩大。然后再恢复至把口香糖放在舌体前部的循环中。

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大家圣诞快乐!!
从刚进入十二月的第一天我就开始期盼今天的到来了! 有些人认为圣诞节只是日复一日的又一天，但我希望我们可以让这一天变得独特一点。我希望每个人都可以收到很多的礼物谢谢大家，祝大家度过一个愉快的圣诞假期~!

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资源by 素囧丸子/翻译by ljuring
大家圣诞快乐！！
我从十二月的第一天开始就期待圣诞节的到来！有些人也许觉得圣诞节只是平常的一天，但我希望我们能让你们的圣诞节变得稍微特别一些

我希望每个人今天出门的时候都被塞满很棒的礼物。一直以来谢谢大家，节日快乐，还有圣诞快乐~！

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