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#健康小知识#
7月1日，41岁演员刘伯勋因突发心梗不幸去世，这已经不是演艺圈第一次因为心梗发生不幸了。
近些年45岁以下的人群心梗的发病率呈逐年上升的趋势，除了心脏疾病以外，过度疲劳、剧烈运动、暴饮暴食，甚至便秘都有可能诱发心梗。
#天熙诺亚大健康#温馨提醒：避免过度劳累，日常饮食注意荤素搭配、合理膳食，保持良好的心情可以有效预防心梗。

解密一杯茶的营养到底有多高？瞬间让你有喝茶的冲动

一杯茶里的营养究竟有多高？为什么茶，不仅是中国的国饮，还被联合国推荐为六大健康饮品之首？英国一项抗氧化实验告诉你：

　1. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)

　2. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒

　　3. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于4个苹果

　　4. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于5只洋葱

　　5. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁

　　6. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于12杯啤酒

　这就是为什么茶叶有“三抗”和“三降”等六大好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。法国巴黎预防医学中心尼古拉•唐善教授的研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%。日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%