#贺军翔[超话]#
小美葛格紫色头发也太帅了叭[舔屏][舔屏][舔屏] 高冷邪魅狂狷气质拉满！！！救命，真的帅到尖叫。

看到小美ig限动，全明星运动会畅玩一夏挑战赛蓝队胜利，好开心✌小美队长@賀軍翔 果然不是盖的，时隔两月，还是硬实力不减，平时锻炼肯定有在坚持，很自律。

据说篮球，躲避球，拔河小美场场表现精彩[打call]。拔河时更是在两队僵持50秒后，红队队员受伤下场一名，蓝队一名队员状况不好也要下场，小美在自己左脚也抽筋的情况下主动说:“ 没关系啊，我扛。” ，并成功带领蓝队队友力挽狂澜，超man超帅超有担当！！！最后小美也不出所料入围mvp，给美哥100个赞

最后期待油管能赶紧上完整视频，迫不及待想看啦[好喜欢][好喜欢][好喜欢]

晚安小美队长✨✨✨加油[心][心][心] #全明星运动会#

#多燕瘦 健康小知识#
同样的减肥方式为什么有的人效果好，有的人效果一般？可能是这个原因——心肺功能[思考]
有研究人员做了一项实验，实验周期长达18个月，实验结果显示，在相同的条件下，心肺能力弱的这部分人平均减重4.3公斤，而心肺能力正常者平均减重8.2公斤。
小tips：有氧运动能够锻炼心肺功能哦[嘻嘻]

人在有些阶段，明明什么都没做，就是会感觉到很累、无精打采、犯困、提不起精神，睡眠质量差，就算一天睡很长时间，白天还是会昏昏欲睡。

这段时间的不良状态很可能是流年克身所致。这个时候有些人可能会说去运动锻炼一下就好了，其实是不对的，这时候越是锻炼越是消耗精气神，应该好好修养，尽可能减少劳累活动。

相反，人要在精气神好的时候去锻炼运动，在精气神不好的时候多多修养，养精蓄锐，这才是正确做法。体育锻炼对于人的寿命和状态没有直接影响，一切皆有定数，应该顺势而为。