从季节上来说，养生最重要的时间，就在于一冬一夏，冬病夏治，夏病冬治。一冬一夏养好了，整年就不容易生病了。 中医曰：“正气存内，邪不可干！”通俗讲就是自身强大了，外界病源就难引起不适。你的身体对外邪的防护力够吗？
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大寒是春节前最后一个节气，是一年中最冷的时期，天气寒冷到极点，日后天气渐暖。大寒期间天气寒冷是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。大寒时节，保健以防“寒”为主，切忌寒冷食品，每晚热水泡脚，早晨和傍晚尽量少出门，每日多喝白开水，补充体内水分，最重要的是，大寒也是夏病冬治、祛斑美白的好时机。愿大家都有个好身体欢欢喜喜过大年[心]
三九灸的原理
中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。 正所谓：夏养三伏、冬补三九。 三九天是一年中最冷的时候，大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。三九天是阴极之时，同时也是阳气初生时，此时通过艾灸对人体不同穴位产生温热刺激，阳气被吸收进不同穴位，并将这种初生阳气巩固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
#养生#
中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。 正所谓：夏养三伏、冬补三九。 三九天是一年中最冷的时候，大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。三九天是阴极之时，同时也是阳气初生时，此时通过艾灸对人体不同穴位产生温热刺激，阳气被吸收进不同穴位，并将这种初生阳气巩固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
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