宁心无一事,便是清凉山。静,是一种状态,也是一种心态。静需要用心去领悟。
心静,是一种心境,不是身体的温度,而是心灵的温度――静下心来,再净心去平复焦躁不安,整个人冷却下来,心静了,自然身就凉了。
“心静自然凉”,以适当的方式释放身心,有意识地将拖累自己的“负能量”抛开,的确是一种避暑的良方。
细细品味,心静自然凉。
情绪激动时,心率加快,心里烦躁,大冷天也会冒出汗来;身心安静时,心率正常,血液循环速度减慢,体力和脑力活动都不同程度地下降了,产生的热量小,虽值炎夏,仍能感觉遍体清凉。
其实,心静自然凉,是一种境界!
所谓境界,说到底是心灵的境界。
若心乱神迷,无论走多远,都捕捉不到人生的本象,更领略不到有韵致的风景。走过生命的逆旅,谁都会彷徨,会忧伤,会有苦雨寒箫的幽怨。。。
心静,是一种心境,不是身体的温度,而是心灵的温度――静下心来,再净心去平复焦躁不安,整个人冷却下来,心静了,自然身就凉了。
“心静自然凉”,以适当的方式释放身心,有意识地将拖累自己的“负能量”抛开,的确是一种避暑的良方。
细细品味,心静自然凉。
情绪激动时,心率加快,心里烦躁,大冷天也会冒出汗来;身心安静时,心率正常,血液循环速度减慢,体力和脑力活动都不同程度地下降了,产生的热量小,虽值炎夏,仍能感觉遍体清凉。
其实,心静自然凉,是一种境界!
所谓境界,说到底是心灵的境界。
若心乱神迷,无论走多远,都捕捉不到人生的本象,更领略不到有韵致的风景。走过生命的逆旅,谁都会彷徨,会忧伤,会有苦雨寒箫的幽怨。。。
有言曰:避暑有妙法,不在泉石间,宁心无一事,便是清凉山。静,指的就是一种状态,也是一种心态。所以,静需要用心去领悟。
心静,是一种心境,不是身体的温度,而是心灵的温度――静下心来,再净心去平复焦躁不安,整个人冷却下来,心静了,自然身就凉了。古人推崇的“心静自然凉”,虽有“精神胜利法”的嫌疑,但以适当的方式释放身心,有意识地将拖累自己的“负能量”抛开,的确是一种避暑的良方。
心静,是一种心境,不是身体的温度,而是心灵的温度――静下心来,再净心去平复焦躁不安,整个人冷却下来,心静了,自然身就凉了。古人推崇的“心静自然凉”,虽有“精神胜利法”的嫌疑,但以适当的方式释放身心,有意识地将拖累自己的“负能量”抛开,的确是一种避暑的良方。
——今日夏至——
苦夏食苦夏不苦
心静净心清净心
当芒种转身而去,夏至悄然而来,此时正值六月。古人在夏至日,感受到青藤发幽香,奇木满庭芳。更感受到一阴生,也就是从夏至这一天开始,大地开始向内回收能量,以备于过冬。
【黄帝内经】中说“夏至之日,雨水充沛,万物竞长。此谓;天地气交,万物华实。”夏至是如此坚定,迎来瓜果丰收的喜悦和满足,而百花开始凋零,盼望来年再次相会。而夏至的雨,冲淡了多少烦忧,凭添了几分深秀。
此时,年已将半,回想过去的大半年,魂魄悸动,愿所有的等待,都有来期,愿所有的美善,都有良缘。
我在夏至日,祝愿大家心存正气,天地宽,始于希望来……
转自杨帆 老师
壬寅年夏至
苦夏食苦夏不苦
心静净心清净心
当芒种转身而去,夏至悄然而来,此时正值六月。古人在夏至日,感受到青藤发幽香,奇木满庭芳。更感受到一阴生,也就是从夏至这一天开始,大地开始向内回收能量,以备于过冬。
【黄帝内经】中说“夏至之日,雨水充沛,万物竞长。此谓;天地气交,万物华实。”夏至是如此坚定,迎来瓜果丰收的喜悦和满足,而百花开始凋零,盼望来年再次相会。而夏至的雨,冲淡了多少烦忧,凭添了几分深秀。
此时,年已将半,回想过去的大半年,魂魄悸动,愿所有的等待,都有来期,愿所有的美善,都有良缘。
我在夏至日,祝愿大家心存正气,天地宽,始于希望来……
转自杨帆 老师
壬寅年夏至
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