5.29 重庆 阴
今天逛完街回来看了几集我们的蓝调，没舍得开倍速。这部剧很温暖，很治愈，每个人都是剧里的主角，是单元剧，每个故事都有泪点，都能治愈人心。

东昔和宣亚多年后再见的时候，东昔又深深爱上了宣亚，但是并没有用爱把宣亚拴在自己身边。

东昔说：“因为你，我开始相信有下次了。我们下次再见，在那之前要好好生活。”

美兰和恩喜的故事我也很喜欢，美兰有时候或许会很自私，但是她对恩喜真的很好，可能因为她原生家庭的关系，她也有缺陷，但是她真的对朋友对村里的奶奶很好。每个人都很喜欢美兰，因为她真的很好。她不是那种伪装的好，她和恩喜之间的关系遇到了问题之后，她也是想着去解决问题。她看了日记，也很难过，也会觉得自己被背叛了。但朋友之间就是这样，像美兰说到“有时朋友也会伤害到彼此啊。” 但受伤之后，要说出来，而不是一个人承受。

恩喜和美兰的友情很令人羡慕，有这么多年的朋友真好。

英玉因为双胞胎姐姐是唐氏，所以谈恋爱不想太认真，既是在保护自己也是在保护定俊。但是定俊的真诚和爱意足以让这个自以为自己自私的女人感化。

都说忙碌和早睡是治愈一切的良药，可是太忙碌会很累很烦，而正是因为白天的时间全给了工作，唯有夜晚才属于自己，又何来的早睡呢？每天都在思考一些白天遇到的问题，在想别人这么对待我的心理会是什么？无力争辩就如同当初我也如此，妥协在另一种程度是因为不想失去吧，有没有人也只有我知道，我也无力争辩，解释就是掩饰，掩饰就是事实，反正我即使说了也没什么用，无所谓啦，心动没有，只想求个心安，也挺难的，我也知道是什么结果，能开花的树不一定能结出果子，正常，是我经历多么？并不是，是我爱思考，有些事你得去想一想，不是过了就过了，想通了，遇到类似的问题就不用纠结了，拿得起放得下，成年人了，应该要懂这些了，就说这么多吧，晚安[心][伤心]

#少年抑郁症#在读完整本书后，我更能深刻体会到“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生来治愈”这句话。原生家庭的代际创伤所带来的影响是不可忽视的，并且是相互影响的。对于父母，他们也是自己原生家庭的受害者，当他们受到心理创伤后，所形成的家庭模式，也自然会带有许多问题，这些问题非常容易传递到下一代，最后发展到整个家庭都是一种病态的相处模式。我对于这样的模式有切身体会。当我的情绪生病了以后，通过一段时间对这个病的了解，我发现我的父母，也被这个问题困扰，在父亲跟我坦言他也存在这样的问题后，我更加注意到，我的家庭的相处模式存在许多问题，我们总是不能表达爱，家庭无法给我们安全感，失去了它原本的作用，可以说像一个牢笼。一段时间后，我开始接纳自己的抑郁情绪，学会和自己的负面情绪相处，并且尝试和父母沟通并改变他们，但是发现父母的思维模式和行为模式很难改变，我也选择尊重他们的选择。每个患者组建家庭后，都有很大可能性把这些心理问题，遗留给下一代，因此让人们反思自己改变自己很重要，当人们开始发现问题，才能避免问题的扩大，而这类型的书推广就显得十分重要。以下几点是给同样困惑的人的建议：多和志趣相投的朋友在一起，多交朋友，去付出爱然后收获爱，接受父母的好与不好，强大自己的内心，才能更好的为下一代创造好的氛围好的环境。