油桃青柠沙拉
准备食材调料:青柠檬 一个 / 油桃 2个 / 西红柿 一个 / 迷你小黄瓜 50克 / 沙拉酱 30克 / 白砂糖 5克 / 盐 少许
第一步:油桃洗净切小块,青柠切薄片去籽,西红柿洗净去籽切小块,迷你小黄瓜洗净。
第二步:把所有食材放进沙拉碗中,撒上白砂糖和盐,拌入沙拉酱拌匀即可开始享用美味啦,健康营养,垂涎欲滴。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
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油桃青柠沙拉
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第一步:油桃洗净切小块,青柠切薄片去籽,西红柿洗净去籽切小块,迷你小黄瓜洗净。
第二步:把所有食材放进沙拉碗中,撒上白砂糖和盐,拌入沙拉酱拌匀即可开始享用美味啦,健康营养,垂涎欲滴。#夏日美食大作战# #馋嘴美食安利# #春日好食光# https://t.cn/A6aG2jzQ #出逃吧夏日#
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第一步:油桃洗净切小块,青柠切薄片去籽,西红柿洗净去籽切小块,迷你小黄瓜洗净。
第二步:把所有食材放进沙拉碗中,撒上白砂糖和盐,拌入沙拉酱拌匀即可开始享用美味啦,健康营养,垂涎欲滴。#夏日美食大作战# #馋嘴美食安利# #春日好食光# https://t.cn/A6aG2jzQ #出逃吧夏日#
#公共营养师[超话]# 今天逛超市,#看标签选食品#看到好多酸奶很有意思,和大家分享几个(未完待续)。
这个是号称0添加的酸奶,它的0添加细看是没有添加增稠剂,香精,香料而已。但是果味酱、白砂糖、蛋白粉一样都不少的加了。
对于酸奶的营养:
蛋白质2.9g/100g,刚刚达标;
碳水化合物的NRV是5%;
钙80mg/100g。
总结,作为果味酸奶选择是可以的,但看到0添加就以为很纯净,那就想多了。
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蛋白质2.9g/100g,刚刚达标;
碳水化合物的NRV是5%;
钙80mg/100g。
总结,作为果味酸奶选择是可以的,但看到0添加就以为很纯净,那就想多了。
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