云南通海司马第食府（文庙街店）~
提前定了炊锅菜，店家会按食用人数准备菜量。炊锅里满满的菜品，五花肉、圆子、带皮肉、藕、白菜、芋头、茨菇、最下面是排骨。菜都煮的软烂，鲜甜。配菜中的酱油鸡、薯片、酥肉、腌鱼、银丝卷、小锅米线都不错~
二层的小楼，都是大圆桌，人多去吃更好~
（PS：地址：云南省玉溪市通海县文庙街6-1号，Tel：0877-3014881，营业时间：09:00-20:00）

来呀！为我的前三张照片配音
我敬您→我先干为敬→真好喝[色]
哈哈哈！很形象吧！

话说酒中特别喜欢日本酒的我，这次想介绍的是寒梅酒造。
是四周被稻田包围的酒窖。全家合力酿酒，经营酒窖的是夫妻，制造酿酒用米的是爸爸。因为能否酿好酒和大米有很大的关系。
这次品尝的是宫寒梅和寸铁，宫寒梅仿佛让人感觉到了梅花般的芬芳，寸铁是辛口，清爽的香味，能充分感受到寒梅酒造标配的大米美味。都很好喝

顺便说一下，寒梅酿酒一年做70000瓶，还出口到香港。有兴趣的人如果可以的话，请一定要去酒窖参观一下哦
酒厂参观价格（含试饮）　1,500日元
酒厂参观价格（不含试饮）1,000日元
酒厂参观价格（含试饮・和下酒小菜）2,000 日元

〒989-6216 宫城县大崎市古川柏崎字境田15
TEL: 0229-26-2037

#日本旅游[超话]##清酒##遇见美好# https://t.cn/RqzU7GJ

#抑郁症# 济南神安医院，为什么这么多人得抑郁症？得从这5个方面找原因
根据2020年的抑郁症患者数据统计，在中国14亿人口当中，患上抑郁症的人数高达6.9%，也就是说14亿人口当中有9600万人是抑郁症患者。而且有调查发现，抑郁症的发病率还在以逐渐上升的趋势发展，抑郁症的患病率如此高让很多人疑惑，其实主要跟生活中的致病因素有关。
为什么患上抑郁症的人越来越多？
1、追求完美
生活中完美主义者不在少数，他们不管做什么事都力求完美，都想把工作和生活中的每一件事做到让人满意。但这种性格会给自己带来过大的压力，人无完人，凡事没有十全十美，生活中的任何事都难以做到完美，但若达不到理想预期会因为沮丧而产生强烈挫败感，时间一长对生活失去兴趣，导致抑郁症发生。
2、遗传
遗传不是指抑郁症本身，而是指易患抑郁症体质。在人身体的基因当中，有一种被称为五羟色胺的吲哚衍生物，这种物质可以让人产生愉快的情绪，有效抑制坏情绪。而一些人天生这种物质分泌量少，形成易患抑郁症体质，这类人群在受到外界的各种因素影响后易患上抑郁症。
3、缺乏运动
运动的过程中大脑会分泌多巴胺和血清素，这些物质可以让人更加快乐，有利于调节情绪。但若缺乏运动，这几种物质分泌量减少，会让人压力大，长时间处于焦虑不安的状态，会给抑郁症有可乘之机。
4、讨好型人格
每个人的性格特点不同，有些人天生以自我为中心，有些人很在意其他人的目光，所以总希望事情能做到面面俱到，属于讨好性人格，却过于忽略自己。让过重的压力易使情绪压抑，导致抑郁症发病率提高。
5、比较敏感
神经敏感的人容易受到周围人的影响而出现情绪异常。时间一长因为对情绪造成较大影响，让自己排斥，却因为排斥而适得其反，让情况更加严重，导致自己更敏感，更神经质，久而久之会过度怀疑自己。
温馨提示，抑郁症是一种可逆性疾病，一旦有相关症状要及时就医，在医生帮助下进行治疗，在平时要放松自己，不过于敏感和焦虑，适当外出运动，体会生活美好，从而慢慢摆脱抑郁症。
山东济南神安医院，国家二级精神心理专科医院，地址：济南市市中区英雄山路410号，TEL：0531-86073292