我俩每天不定时的抱一抱，或我把菜菜揽过来，或他把我搂过去～站着，光着屁股，紧紧的拥抱，感受身体的温度和…硬度？[哈哈][哈哈][哈哈]脸颊贴脸颊，左蹭蹭，右亲亲[哈哈]特别特别解压，也感觉到俩人特别特别亲近，心里特愉悦[哈哈][哈哈][哈哈]拥抱完，俩人互相“嗝吱嗝吱”挠对方的痒痒肉，说着些“快滚开～”的玩笑话～弹开对方的身体[哈哈]菜菜去忙着开早间电视，我忙着去打早间蔬果汁，煮蛋器里呼呼冒着热气煮着半熟鸡蛋，小锅里咕嘟咕嘟熬着绿豆汤，一大早，全家总动员[抱一抱][哈哈]哦，今早还有石榴汁，周二，早安[太阳]

『开心起来[虎爪比心]别再emo』

情绪调控好的利益，心理健康带来身体健康

首先，心的健康和身体的健康实际上是密不可分的，身体的健康需要依靠心理的健康来维持下去。

如果出现贪婪、嗔怒等负面心态，我们人的整个免疫系统、整个身体四大上，会受到一些破坏，会有一些影响。所以在座的各位，无论你在生活当中遇到什么样的情况，要让你的心保持平静、安宁、和蔼，这样的状态自然而然对你的身体健康有很多的帮助。

研究神经系统、脑科学、生命、医学等方面的一些科学家，通过很多实验发现，心态非常平静的人的整个免疫系统对抗能力非常强。因此，大多数身体非常强壮的人、健康的人，都有一个非常健康的、清净的心灵。所以，心理的健康也成为身体健康的根本原因之一。

在汉地、藏地很多地方，佛教的修行人，因为他们心态很平和，参禅、念佛，平时没有很多的烦恼和痛苦，这些修行人当中活一百岁的，或者说即使年老了，身体非常健康的现象非常多。所以，这也说明我们现在人的长寿、健康与自己的心灵有极大的关系。

——#索达吉堪布##索达吉堪布[超话]#
小编：
意识和物质是不可分的，有意识活动就必须会消耗物质，比如，在低血糖的时候是不能思考的，低血糖的时候，几乎也是不能运动，我们的神经系统.免疫系统和分泌系统，是共作互作的，所以从这个意义上讲，这几个系统的互作，它带来的一个核心问题就在于，只要你动念，你的激素就会变，所以有非常多的疾病是想出来的，气出来的。

#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 网友问：甲状腺吃什么？

甲状腺不吃饭，它没长嘴！[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

网友之所以这么提问，是因为他没有分清楚“甲状腺”和“甲状腺疾病”这两个概念。甲状腺就是我们身体上的一个器官，如果它没有疾病的时候，就是一例正常器官。我们每一个人都有甲状腺。所以，你不能说我有甲状腺了，我要怎么吃饭？实际上你应该说的是你有甲状腺疾病了，而且要说清楚是哪一种疾病了，要不要在饮食方面加以注意？比如说你是甲状腺功能亢进了，在治疗期间那你就要严格禁碘。如果说你是个甲状腺结节，那你就可以去观察。如果没有像恶性肿瘤的方向发展，就可以不管它或者说甲状腺结节没有造成明显的压迫症状，也可以不管它。如果说你是孕妇，或者说是哺乳妇女，那你得了甲状腺疾病也要分清楚是甲减，还是亚临床甲减，是产后甲状腺炎，还是你的甲亢复发了。所以，要问清楚是哪一种疾病才能够确定你在饮食方面要注意什么。