今日静心灵感:在平静之心中,随时体会到生命自然的奇迹,和谐与完美。
我们所有的经验,都是头脑中的思想,程序,病毒。无论是,“钱不够用”,“别人对我不好”,还是“我不值得”,这一切,你都只是在平静中不断释放,一次次地回到松弛,平静,柔和的心中。
一个没有程序,没有模式的心,将真正只会体会到和谐的流动,完美。
我们所有的经验,都是头脑中的思想,程序,病毒。无论是,“钱不够用”,“别人对我不好”,还是“我不值得”,这一切,你都只是在平静中不断释放,一次次地回到松弛,平静,柔和的心中。
一个没有程序,没有模式的心,将真正只会体会到和谐的流动,完美。
你是典型的「熬夜党」吗
#失眠##熬夜##芳疗##oshadhi#
✔️治疗失眠:
薰衣草、橙花、洋甘菊等精油治疗失眠的效果都非常好,而且这几种精油也能影响心理和情绪,让人产生平静、柔顺、平衡的感觉,也能松弛紧张。
此外,安息香特别适用于外在忧虑引发的失眠症,佛手柑特别适合忧郁的失眠患者。
✔️镇定情绪:
快乐鼠尾草能有效的放松情绪,但绝不能和酒精混用,否则会引起噩梦或情绪强烈的梦,甜马郁兰能让人产生温暖而舒服感觉的精油,此外檀香、杜松、依兰等混合使用同样可以舒缓情绪。
♀️每晚私享护肤的时间,配合芳香按摩,温和、有效的接触,以及具有深层方形效果的精油,双管齐下同时帮助心理和身体减轻压力,睡意就会自然而然的涌现。
这不仅是皮肤的修护和重启,也让一整天的压力顷刻释放。
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✔️治疗失眠:
薰衣草、橙花、洋甘菊等精油治疗失眠的效果都非常好,而且这几种精油也能影响心理和情绪,让人产生平静、柔顺、平衡的感觉,也能松弛紧张。
此外,安息香特别适用于外在忧虑引发的失眠症,佛手柑特别适合忧郁的失眠患者。
✔️镇定情绪:
快乐鼠尾草能有效的放松情绪,但绝不能和酒精混用,否则会引起噩梦或情绪强烈的梦,甜马郁兰能让人产生温暖而舒服感觉的精油,此外檀香、杜松、依兰等混合使用同样可以舒缓情绪。
♀️每晚私享护肤的时间,配合芳香按摩,温和、有效的接触,以及具有深层方形效果的精油,双管齐下同时帮助心理和身体减轻压力,睡意就会自然而然的涌现。
这不仅是皮肤的修护和重启,也让一整天的压力顷刻释放。
#傅雷家书[超话]##青少年应该记住的十点#
青少年应该记住的十点
1不要把一些“比赛”太放在心上。得失成败尽量置之度外,只求竭尽所能,无愧于心,效果反而好,精神上平日也可减少负担(1954.9.21晨)
2为了获得更大的成功,只有加倍努力,同时也得期待别的迂回,别的挫折。(1955.3.20)
3唯有把过去的思想包袱,一齐扔掉了,才能得到真正的精神上的和平恬静,才能真正心胸开朗的继续前进!(1955.12.9)
4真诚是第一把艺术的钥匙。知之为知之,不知为不知。(1956.2.29夜)
5居安思危,多锻炼意志。(1960.1.10)
6人需要不时跳出自我的牢笼,才能有新的感觉,新的看法,也能有更正确的自我批评。(1960.11.26)
7使自己的思想松弛平静下来,并且大量减少内心的冲突。(1960.12.31-16961.1.5)
8知行合一,拒绝纸上谈兵。(1960.12.25)
9学会举一反三,闻一以知十。(1961.8.31-9.2)
10一个艺术家只有永远保持心胸的开朗和感觉都新鲜,才永远有新鲜的内容表白,才永远不会对自己艺术厌倦。(1965.5.27)
青少年应该记住的十点
1不要把一些“比赛”太放在心上。得失成败尽量置之度外,只求竭尽所能,无愧于心,效果反而好,精神上平日也可减少负担(1954.9.21晨)
2为了获得更大的成功,只有加倍努力,同时也得期待别的迂回,别的挫折。(1955.3.20)
3唯有把过去的思想包袱,一齐扔掉了,才能得到真正的精神上的和平恬静,才能真正心胸开朗的继续前进!(1955.12.9)
4真诚是第一把艺术的钥匙。知之为知之,不知为不知。(1956.2.29夜)
5居安思危,多锻炼意志。(1960.1.10)
6人需要不时跳出自我的牢笼,才能有新的感觉,新的看法,也能有更正确的自我批评。(1960.11.26)
7使自己的思想松弛平静下来,并且大量减少内心的冲突。(1960.12.31-16961.1.5)
8知行合一,拒绝纸上谈兵。(1960.12.25)
9学会举一反三,闻一以知十。(1961.8.31-9.2)
10一个艺术家只有永远保持心胸的开朗和感觉都新鲜,才永远有新鲜的内容表白,才永远不会对自己艺术厌倦。(1965.5.27)
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