#栗栗子的炫饭日记#
48.3KG 不多也不少 毕竟昨天没控制
今天是忙到没空喝水又差点被屎憋死的周一 看看一天都炫了些什么
1⃣️日常醒床☕️➕ 冻半杯 早上加咖啡真的不要太爽
2⃣️从八点开始断断续续啃到十二点的煎饼果子 这叫什么 早午饭？
3⃣️下午上班来杯冰美式 又是精神的下午呀
4⃣️忙完饿到不行 炫了三块我肖姐的绿豆饼 一点也不甜 老北京儿味儿[赞]
5⃣️下班去吃一个旋转小火锅 只吃了牛假装自律
结束这美好的一天[嘻嘻]
48.3KG 不多也不少 毕竟昨天没控制
今天是忙到没空喝水又差点被屎憋死的周一 看看一天都炫了些什么
1⃣️日常醒床☕️➕ 冻半杯 早上加咖啡真的不要太爽
2⃣️从八点开始断断续续啃到十二点的煎饼果子 这叫什么 早午饭？
3⃣️下午上班来杯冰美式 又是精神的下午呀
4⃣️忙完饿到不行 炫了三块我肖姐的绿豆饼 一点也不甜 老北京儿味儿[赞]
5⃣️下班去吃一个旋转小火锅 只吃了牛假装自律
结束这美好的一天[嘻嘻]
快乐咖啡➕☕
快乐运动
话说这周大悦城超猩还真开臀课了[666]教练是临时从上海过来的败败(是说没见过)
不过这个时间安排不是特别中意……主要明天有bp，担心臀腿还没恢复
要是周一战绳周二bp周四药球周五臀课就好了(好的我知道我要求过于多了抱歉[裂开])
#超级猩猩运动打卡##拿铁女孩的日常##自律给我自由##健身# https://t.cn/A6AkCxYY
快乐运动
话说这周大悦城超猩还真开臀课了[666]教练是临时从上海过来的败败(是说没见过)
不过这个时间安排不是特别中意……主要明天有bp，担心臀腿还没恢复
要是周一战绳周二bp周四药球周五臀课就好了(好的我知道我要求过于多了抱歉[裂开])
#超级猩猩运动打卡##拿铁女孩的日常##自律给我自由##健身# https://t.cn/A6AkCxYY
#蓉菇凉的早餐2022# 2022.07.11
️培根汉堡➕烤肠➕煮西兰花
☕厚椰乳➕咖啡
=汉堡胚+包菜鸡蛋沙拉+烤培根片+芝士片
汉堡包继续做起来~培根汉堡~今天没有煎荷包蛋，做了个小沙拉，包菜刨丝焯熟挤掉水份，鸡蛋打匀之后随便炒一炒，鸡蛋、包菜、蛋黄酱搞到一个碗里拌一拌就好啦。吃起来比煎蛋更湿一点，更适合我这种吃饭要就汤的人。
#早餐[超话]##好好吃早餐[超话]##365天早餐不重样超话]##我的减脂餐[超话]##早餐·一人食[超话]##蓉菇凉在厨房#
️培根汉堡➕烤肠➕煮西兰花
☕厚椰乳➕咖啡
=汉堡胚+包菜鸡蛋沙拉+烤培根片+芝士片
汉堡包继续做起来~培根汉堡~今天没有煎荷包蛋，做了个小沙拉，包菜刨丝焯熟挤掉水份，鸡蛋打匀之后随便炒一炒，鸡蛋、包菜、蛋黄酱搞到一个碗里拌一拌就好啦。吃起来比煎蛋更湿一点，更适合我这种吃饭要就汤的人。
#早餐[超话]##好好吃早餐[超话]##365天早餐不重样超话]##我的减脂餐[超话]##早餐·一人食[超话]##蓉菇凉在厨房#
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