长高篇|20+成功长高五厘米
集美们给你们分享一些长高的好方法
1咨|询医师
我是从高中都没有再长高了,然后就去拍了骨骼线的片子,原来女生在25岁之前,骨骼线是没有完全闭合的,还可以继续长高的
2润佑颜赖氨酸多肽饮
长高是需要生长素的,我是喝的这个润佑颜赖氨酸多肽饮,它里面含有L-赖氨酸,可以刺激脑垂体,增加生长素的分泌,还能促进钙的吸收,是二次长高的关键
3饮食
每天饮食要荤素搭配,注意荤素搭配,多吃点瘦肉,早餐喝一瓶牛奶,补充点蛋白质,长高的时候营养要跟的上
#长高
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2润佑颜赖氨酸多肽饮
长高是需要生长素的,我是喝的这个润佑颜赖氨酸多肽饮,它里面含有L-赖氨酸,可以刺激脑垂体,增加生长素的分泌,还能促进钙的吸收,是二次长高的关键
3饮食
每天饮食要荤素搭配,注意荤素搭配,多吃点瘦肉,早餐喝一瓶牛奶,补充点蛋白质,长高的时候营养要跟的上
#长高
#成都牙齿矫正##成都正畸#来自@牙套日誌的案例分享
我五官也比较扁平,还凸嘴,以前颜值全靠面部修容来凑~两年前做了牙齿,嘴不凸了,五官更立体一些,特别是鼻子,敢说整牙才是真正的改头换面大法!集美们参考吼~
#成都牙齿隐形矫正哪个好咨?成都隐适美二次矫正后会反弹?成都隐形牙齿纠正价位?成都牙齿外突隐形矫正?成都矫正牙齿可以戴隐形牙套吗?成都做牙齿隐形矫正多少钱?成都牙齿隐形矫正费用?成都舌侧正畸的费用?成都半隐形牙齿纠正怎么样?有什么需要建议的都可以问我#
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备孕不走弯路一次中我们都做了什么❓
7月开始正式备孕,没想到第2个月就中奖了,从7月1号开始备孕 ,我很顺意,没有说刻意去忌口,去注意什么,该吃吃该喝喝,唯 一忌口的就是冰的没有碰过。
很多朋友说我很幸运,我觉得这跟我期间备孕有很大关系,下面就给大家说说我的备孕经验
1⃣每周吃一些黑豆,煮粥或者打豆浆都可以,炖排骨也行,有助于luan泡发育,黄豆依然可以适量多吃,补充雌js.
2⃣备孕期间我每天早晚都会喝⭕万养堂玉子膏,对于经期和luan泡的发育都有好处,所以我一直都在喝。
3⃣另外我坚持每天运动锻炼,睡前用热水泡脚,驱寒提高睡眠质量,很好用
4⃣水果蔬菜,肉类奶类也可以多吃些,富含维生素,蛋白质曲,补充身体的钙铁锌碘等元素,有助宝宝健康发育,对自己也好,特别是榴莲,内膜薄的可以多吃。
5⃣经子质量也很重要,老公做过jc,都在标准之上,但是为了宝宝健康聪明,他也经常会加强锻炼,吃一些海鲜,生蚝,番茄红素,核桃蛋类等食物。
6⃣想要怀孕,还有蕞关键的一步就是掌握排luan期,买普通的排luan纸就行,测到阳安排一次,强阳安排两次,转弱一次,白板一次,这五次都是蕞佳好孕时间,一定要把握好
合理备孕,一次就中,各位集美们也要加油,如果有什么需要咨 询我的问题,也可欢迎留言,我们一起交流✨✨✨
7月开始正式备孕,没想到第2个月就中奖了,从7月1号开始备孕 ,我很顺意,没有说刻意去忌口,去注意什么,该吃吃该喝喝,唯 一忌口的就是冰的没有碰过。
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1⃣每周吃一些黑豆,煮粥或者打豆浆都可以,炖排骨也行,有助于luan泡发育,黄豆依然可以适量多吃,补充雌js.
2⃣备孕期间我每天早晚都会喝⭕万养堂玉子膏,对于经期和luan泡的发育都有好处,所以我一直都在喝。
3⃣另外我坚持每天运动锻炼,睡前用热水泡脚,驱寒提高睡眠质量,很好用
4⃣水果蔬菜,肉类奶类也可以多吃些,富含维生素,蛋白质曲,补充身体的钙铁锌碘等元素,有助宝宝健康发育,对自己也好,特别是榴莲,内膜薄的可以多吃。
5⃣经子质量也很重要,老公做过jc,都在标准之上,但是为了宝宝健康聪明,他也经常会加强锻炼,吃一些海鲜,生蚝,番茄红素,核桃蛋类等食物。
6⃣想要怀孕,还有蕞关键的一步就是掌握排luan期,买普通的排luan纸就行,测到阳安排一次,强阳安排两次,转弱一次,白板一次,这五次都是蕞佳好孕时间,一定要把握好
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