#高原反应如何缓解##健康美好生活计划##家庭健康好物集#
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～高反如何应对】
除了向往浩瀚宇宙，还有一个地方是一直向往
那就是青藏高原，去感受去生活，但是一直纠结高反的问题，青藏旅游最好是火车或者自驾，这样可以感受壮美的山河
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境地适应过程就叫做高原反应
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑或做大体力劳动；注意保暖，不要频繁洗浴，以免因受凉引起感冒
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～高反如何应对】
除了向往浩瀚宇宙，还有一个地方是一直向往
那就是青藏高原，去感受去生活，但是一直纠结高反的问题，青藏旅游最好是火车或者自驾，这样可以感受壮美的山河
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境地适应过程就叫做高原反应
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑或做大体力劳动；注意保暖，不要频繁洗浴，以免因受凉引起感冒
#打卡好地方#【#西藏的美体现在哪#】高原苦寒之地也是祖国的壮美山河。仲夏的西藏，从极致阿里到藏源山南，从“巅峰梦想”日喀则到“雪域江南”林芝，雪峰绵亘、冰川林立、溪流蜿蜒、湖泊旖旎、草原如画，饱满地展示了西藏的壮美风光。
边疆的美除了自然风光，还有大把桃李芬芳、瓜果飘香。日喀则噶尔县生态农业产业园，黄瓜、圣女果等作物整枝摘叶；林芝墨脱县黄澄澄的香蕉、金灿灿的“大柠檬”、黄艳艳的枇杷挂满枝头；山南扎囊县的百亩车厘子、桑日县的千亩葡萄都成了高原群众的“财富密码”……
边疆的美除了自然风光，还有大把桃李芬芳、瓜果飘香。日喀则噶尔县生态农业产业园，黄瓜、圣女果等作物整枝摘叶；林芝墨脱县黄澄澄的香蕉、金灿灿的“大柠檬”、黄艳艳的枇杷挂满枝头；山南扎囊县的百亩车厘子、桑日县的千亩葡萄都成了高原群众的“财富密码”……
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边疆的美除了自然风光，还有大把桃李芬芳、瓜果飘香。日喀则噶尔县生态农业产业园，黄瓜、圣女果等作物整枝摘叶；林芝墨脱县黄澄澄的香蕉、金灿灿的“大柠檬”、黄艳艳的枇杷挂满枝头；山南扎囊县的百亩车厘子、桑日县的千亩葡萄都成了高原群众的“财富密码”…… https://t.cn/A6aMd2Aq
边疆的美除了自然风光，还有大把桃李芬芳、瓜果飘香。日喀则噶尔县生态农业产业园，黄瓜、圣女果等作物整枝摘叶；林芝墨脱县黄澄澄的香蕉、金灿灿的“大柠檬”、黄艳艳的枇杷挂满枝头；山南扎囊县的百亩车厘子、桑日县的千亩葡萄都成了高原群众的“财富密码”…… https://t.cn/A6aMd2Aq
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