#君分享# 【生活百科|炎炎夏日靠空调“续命”，这些问题不容忽视！】
盛夏已到，全国各地的气温不断飙升，面对如此炎热的天气，空调自然成为了“续命神器”。白天在公司吹，晚上回家接着吹，就连节假日出门放松，也要找一个冷气十足的商场才行，仿佛夏天从来没有热过一样。虽说“夏天的命是空调给的”，但夏天有一些病也是空调带来的，如果盲目地贪凉，小心“空调病”找上门！
如何正确吹空调？

1、温度不宜过低
天气非常热的时候，很多人会把空调温度调的特别低，甚至调到20℃以下，偏离了人体的适宜温度。一般来说，在夏季，人体适宜的空调温度是24℃~27℃，其中26℃是最合适的温度，最低也不要低于22℃。如果空调温度调的过低，室内外温差较大，人体很容易在冷热交替的过程中引起发热、鼻塞、头昏脑胀等症状。另外，空调在制冷时，设定的温度每升高2℃，可以节电约20%。所以空调调到合适的温度，不仅可以预防“空调病”，还能起到省电的作用。

2、注意房间通风
开空调后，人们大多会紧闭门窗，既省电又能快速降温，但如果长时间这样会降低室内的空气质量，也更容易滋生细菌。所以，空调尽量不要使用太长时间，而且要注意使用过后及时通风，让新鲜的空气进来。当然，在不使用空调时，也要注意每天尽量保持2小时的通风，将窗户全部打开，形成空气对流，让室内充满新鲜空气。

3、安装在合适的高度
空调大部分时间都是用来制冷的，冷空气的密度比较大，所以吹出来的冷风会向下沉，如果安装地过高，会影响人体对冷空气的感知，还不利于省电。一般来说，挂机空调的安全高度在1.8米左右比较合适，当然还需要考虑家里的装饰和布局，综合考虑最合适的空调安装位置。

4、室内放盆水
夏季空调的使用时间普遍较长，尤其在北方，室内的水分被空调抽走，容易使空气变得干燥，皮肤、眼睛可能出现干涩、酸胀等症状，这时可以在空调房里放上一盆水，能够有效缓解空气湿度低的问题。

5、睡觉要定时
夏天的夜晚，有时天气实在太热，有些人就会选择开一夜空调，这样不仅容易着凉感冒，还更容易引发呼吸道感染。所以，一般情况下晚上睡觉时空调定时2-3小时即可。如果实在太热，可以把空调调成睡眠模式，既舒服又省电。
除此之外，还要切记空调一定不能对着吹，尤其是不能对着脸、头部和胸部吹，可能造成面部麻痹、头疼、头晕等情况。如果空调的位置不方便调整，可以通过调整空调的摆风模式来调整风向。

6、注意清洁
使用一段时间后的空调内部的“脏东西”非常多，灰尘、病毒、细菌、螨虫等，都可能藏匿其中。所以，空调要及时进行清理，使用起来才更加放心。

上一期中国观星指南之后很多朋友说在海南万宁想要看星星。那今天应该是最后的机会了！因为接下来一周要 刮 台 风 啦！

图一拍摄于燕子洞～洞口的位置正好对着银河升起来方向[送花花]其实海南只要天气好随便找一个光污染少的沙滩都可以看银河的！

连续拍摄了一周，终于阴天刮风下雨可以休息了～脚伤好的差不多冲浪也要学起来！
#巡天日记##中国观星指南#

#君分享# 【生活百科|炎炎夏日靠空调“续命”，这些问题不容忽视！】
盛夏已到，全国各地的气温不断飙升，面对如此炎热的天气，空调自然成为了“续命神器”。白天在公司吹，晚上回家接着吹，就连节假日出门放松，也要找一个冷气十足的商场才行，仿佛夏天从来没有热过一样。虽说“夏天的命是空调给的”，但夏天有一些病也是空调带来的，如果盲目地贪凉，小心“空调病”找上门！

“空调病”的典型症状
1、皮肤干燥
空调具有抽湿的功能，不仅会抽干空气中的湿度，还会抽走皮肤角质层中的含水量，使皮肤变得干燥。
2、眼睛干涩
空调房基本上都是一个密闭的空间，空气不断循环使用，二氧化碳积累地越来越多，眼睛长期暴露在这种空气质量较低的环境中，很容易出现缺氧的情况，导致干涩、发痒，甚至是疼痛等症状。
3、呼吸道感染
空调房内空气不流通，湿度较低，容易滋生细菌，鼻黏膜、气管粘膜很容易干燥缺水，导致抵御病菌的防护作用减弱，进而容易引起感染，出现咳嗽、喷嚏、流鼻涕等症状。
4、头痛头晕
天气炎热的时候，空调房内和室外温差较大，身体受到了强烈的冷热交替就容易出现感冒的情况，进而引发头痛。另外，长时间呆在空调房里，空气流通情况较差，含氧量大大降低，大脑容易因为缺氧而出现头晕、头疼等情况。
5、关节疼痛
夏季天气炎热，衣服穿的比较少，再加上空调房里的温度较低，就容易导致血管收缩，血液流通不畅，出现关节受冷、疼痛等症状。
如果察觉到身体有以上症状，要根据实际情况做好相应的措施，必要时去医院就诊，以免造成更严重的后果。