苦夏吃苦，夏不苦[赞]
苦味食物入心，能降泄心火[心]。《金匮要略心典》曰：「苦者，能泻，能燥，能坚。」意指苦味食物可以除燥热、清心利尿、消除由于热邪或湿热引起的脏腑病症，而使其坚实，恢復原有之功能。[good]

苦味的食物有苦瓜、蒲公英、莲子等。中医认为苦瓜性寒味甘苦，能除邪热、降火气、润肠排毒、养血滋肝、益脾补肾，燥热者于夏天食用有助消暑气、除心烦、排毒养心。

[星星]苦瓜：能消热消暑、养血益气、滋肝明目，更有研究指出能抗癌和降血糖。但体弱者、肠胃虚寒，及孕妇不能多吃。
[星星]莲子：被誉为「脾之果」，可清心除烦、止血涩精。
[星星]蒲公英：中医传统清热解毒药材，适用于脾胃湿热、肝鬱化火及胃火炽盛人士。
[星星]蒿笋：益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便。
[星星]芹菜：清热利湿、平肝凉血，对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者有良好疗效。

【又能如何】#禅机妙语#
东坡曰："何谓湖中景？"
琴操答："秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞"
又问："何谓景中人？"
琴操又答："裙拖六幅湘江水，髫挽巫山一段云"
再问："何谓人中意"
琴操答："随他杨学士，鳖杀鲍参军"
东坡还问：“如此究竟如何？"琴操不答。
东坡曰：“门前冷落车马稀，老大嫁作商人妇"

【内经学堂】五法俱立，各有所先

从治疗的角度，《黄帝内经》中讲得最多的是针刺疗法。其中，《素问·宝命全形论》有一段话颇值得玩味：“针有悬布天下者五，黔首共余食，莫知之也。一曰治神，二曰知养身，三曰知毒药为真，四曰制砭石小大，五曰知腑脏血气之诊。五法俱立，各有所先。今末世之刺也，虚者实之，满者泄之，此皆众工所共知也。若夫法天则地，随应而动，和之者若响，随之者若影，道无鬼神，独来独往。”此言针刺有五方面的作用，而我们今天对针刺的理解和运用似乎并不全面。