『银耳苹果雪梨红枣汤』这款糖水不但可以润泽肌肤、清热降火，止咳化痰，还有润肠止泻、排毒养颜、减肥等功效，而且苹果有缓解不良情绪的作用。
雪梨：清润止咳，润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
苹果：含有的苹果酸、维生素C能够安定血糖，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻，还有减肥作用 雪耳：活血清热，润肺滋阴，强心补脑功能
#美食#
雪梨：清润止咳，润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
苹果：含有的苹果酸、维生素C能够安定血糖，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻，还有减肥作用 雪耳：活血清热，润肺滋阴，强心补脑功能
#美食#
自制阴米红糖藜米小米大枣构杞粥，此活血化瘀，补血造血，舒肝明目，滋肾补气补血，健脾和胃，安眠，养血安神，清热排毒养肝，美容抗衰老，降三高，调节人体酸碱平衡，提高免疫力，减肥瘦身。也非常适合女性经期食用。很养生的一款粥之一。雪花锅贴饺子，番茄鸡蛋，果拼坚果。健康生活，从早餐开始吧[可爱]
后爱瘦点 一款代替主食、糖尿病人都可以吃的瘦身点心
主要成分青梅 山楂 枣莲子 茯苓 豌豆 红小豆 板栗 低聚异麦芽糖 异麦芽酮糖等
具体成分介绍
青梅排毒养颜、祛斑祛痘、减肥纤体、降脂降压
山楂 消食健脾、行气散瘀、化浊降脂
枣补气养血，健脾宁心
莲子 补脾止泄，益肾涩精
茯苓 利水渗湿，健脾宁心
豌豆 益中气、止泻痢调营卫
红小豆 利水消肿，解毒排肿
板栗 养胃健脾，补肾强筋，活血止血
主要成分青梅 山楂 枣莲子 茯苓 豌豆 红小豆 板栗 低聚异麦芽糖 异麦芽酮糖等
具体成分介绍
青梅排毒养颜、祛斑祛痘、减肥纤体、降脂降压
山楂 消食健脾、行气散瘀、化浊降脂
枣补气养血，健脾宁心
莲子 补脾止泄，益肾涩精
茯苓 利水渗湿，健脾宁心
豌豆 益中气、止泻痢调营卫
红小豆 利水消肿，解毒排肿
板栗 养胃健脾，补肾强筋，活血止血
✋热门推荐