晶晶的减肥日记Day3⃣️
初始体重：65
今日体重：57

目标体重：55（小目标）

今日饮食

早餐：醪糟汤圆
午餐：牛杂火锅
晚餐：蛋糕一小块

今日运动

锻炼：无

4月1日有了你的到来，不在只是愚人节了。
转眼间你已四岁，看似流水的时间，个中滋味只有自己知道，别的也不奢望，只希望你平安、健康、快乐
早上开会到12点，和同事一起吃了老纪牛杂火锅，可能曾经是个北漂吧，口味也偏北方，所以火锅钟爱麻酱，果然吃饱了就没有烦恼了[太开心]
下午空闲时间给小朋友撸了个生日蛋糕，现做蛋糕也越来越像样了，枯燥的生活里总得有点爱好吧！待我炉火纯青时，必定用心经营！
今天的时间都给小寿星了，运动取消！明天继续

#晶晶的生活碎片plog##冒个泡 https://t.cn/Rt5qRxf

#栗子的每日 to do list#
昨天休息日，没有运动，也就没发流水账记录。
今天4点就开始运动了，爽歪歪。
今天9点就洗澡了，也是前所未有的早。
[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]
运动了嘛

T
自己做饭吃了嘛

T
吃水果多喝水了嘛

T
12点之前睡觉了嘛

F
不吃垃圾小零食

T
囤积癖忍住了嘛

T
梳头百次

F
麻麻磨的养生粉粉

F

今晚上煮的红枣枸杞牛奶，翻车了[污]
卖相诡异，味道还不错。
泡了桃胶皂角米啥的，明天继续[awsl]

3月20日流水账：
一觉睡了快10个小时[笑cry]起来后简单吃了吐司煎蛋牛油果和黑咖啡，收拾了一下家里，运动了一个小时，炖了小排海带菌菇汤，中午吃一碗，晚上吃一碗，还有一碗是明天中午便当菜[馋嘴]煮了西红柿汤面，蒸了秋葵当午饭，做了香菇炒鸡胸肉和清炒黄瓜当明天午饭，切了一些秋葵进去，打包了一份酱汁，明天中午直接浇上酱汁微波炉里叮一下就好，又熬了葱油酱汁、拌了酸辣海带丝，昨天泡发好了燕窝，今天晚上加牛奶炖一下，收拾准备完毕感觉有点头晕于是又炖了天麻红枣汤，太充实了[允悲]备菜、做饭、运动的过程好治愈