滑步拉球,先用一只脚的内侧将球向自己另一只脚的内侧拨动。当球快要接近另一只脚时,向球滚动的方向滑步,再用第二只脚内侧将球停下。第一只脚力度可以尽量大一些但是一定不能小,因为一是要让球到达比自己身体另一只脚更远的地方,二是要保持足够的速度与自己滑步的速度吻合。

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#西北旅游[超话]# 【青海旅游攻略】
分享醉美青海,我们一起相遇在高原
一场心与心的碰撞,说走就走的旅行~
身体和灵魂都在路上,让生活在大都市的你们洗涤一下心灵去吧~
青海湖~茶卡盐湖~大柴旦~敦煌~张掖丹霞~~雪山,湖泊,草原,戈壁,沙漠处处皆美景,处处皆难忘。
一个为期一周的西北之旅,追随一个美丽的传说,寻找一片圣洁的蔚蓝,一篇青海敦煌六日游旅游攻略,希望能帮到想去西北的你~
小马哥旅行

一切为了旅行者,一切为了旅行。

谈恋爱如何避免吵架
只要他做的事 不违法 不出轨 无生命危险
一概 不管 不问 不干涉
把你的生活他的生活分开来 那就是他的生活 不要指望相爱就应该要去改变谁
比如他通宵打游戏 一般女生会站在关心他的身体健康的角度让他早睡不要熬夜 漏!大漏特漏,只要还不是老公,他作死就别管因为这只会增加你们的矛盾 死了就死了 换一个就行了


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